L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die bei vielen biologischen Prozessen eine wichtige Rolle spielt.
Die Nieren wandeln es zunächst in Arginin und dann in Stickstoffmonoxid um. Das bedeutet, dass die Einnahme von Citrullin die Durchblutung verbessert, den Milchsäure- und Ammoniakspiegel reduziert und die Wiederherstellung von ATP und Kreatinphosphat beschleunigt.
Abgesehen davon hat sich gezeigt, dass Citrullin den Wachstumshormonspiegel erhöht und sogar die Aufnahme von BCAAs in den Körper fördern kann.
Wir empfehlen auch die Lektüre unseres vollständigen Artikels über Citrullin, in dem wir Dosierung, Wirkung und vieles mehr aufschlüsseln.
