Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle und nicht-proteinhaltige Aminosäure, die zu Recht als Nahrungsergänzung der Zukunft gilt. Zu seinen Hauptvorteilen gehören die Steigerung der Kraft, der aeroben und anaeroben Ausdauer, die Verzögerung der Muskelermüdung und die Verbesserung der allgemeinen Trainingsleistung. Außerdem ist Beta-Alanin auch für das Kribbeln in den Gliedmaßen verantwortlich, das dadurch entsteht, dass die Muskeln in einen saureren Zustand versetzt werden.
