Reflex One Stop XTREME 2030g

One Stop XTREME ist die härteste Version der All-in-One-Kategorie von Reflex Nutrition, die in den letzten 20 Jahren entwickelt wurde! Das gesamte Produktkonzept richtet sich ...Mehr lesen

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Beschreibung des Produkts

One Stop XTREME ist die härteste Version der All-in-One-Kategorie von Reflex Nutrition, die in den letzten 20 Jahren entwickelt wurde! Das gesamte Produktkonzept richtet sich an alle Sportler, deren Ziel der Muskelaufbau ist.

Produktvorteile - eine 145g Portion enthält:

  • 55 g Eiweiß
  • Organische Kohlenhydrate mit niedrigem GI
  • 3.000 mg mTOR L-Leucin und 2,6 g Betain
  • 10.320 mg BCAA
  • 5.000 mg patentiertes CREAPURE Kreatin-Monohydrat
  • 1.800 mg Beta-Alanin
  • Volle Tagesdosis an Vitaminen und DeltaGold®-Tocotrienolen
  • Wichtige Mineralien Magnesium, Zink, Eisen und Kupfer in Form von Chelaten
  • LAB2PRO Kulturen und Digezyme Verdauungsenzyme

REFLEX NUTRITION wird Sie während Ihrer gesamten Reise unterstützen

Wenn Sie das Potenzial von One Stop XTREME voll ausschöpfen wollen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Trainingsgewohnheiten richtig eingestellt sind. Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Sie beachten sollten. Bei Bedarf können Sie sich auch an unser Team von Fachberatern wenden.

Schritt 1:

Trainieren Sie 3-4 Mal pro Woche mit freien Gewichten (einhändig und unter Belastung) Hanteln), auch ein "ergänzendes" Herz-Kreislauf-Training. Konzentrieren Sie sich beim Training auf "Doppelgelenk-Übungen", d. h. Bankdrücken, Kniebeugen mit Kurzhantel, Kreuzheben und Klimmzüge mit Kurzhantel vorne. Diese vier Übungen stimulieren die Proteinsynthese, d. h. den Aufbau von Muskelmasse, am stärksten.

Schritt 2:

Essen Sie 6 proteinreiche Mahlzeiten pro Tag. Wir empfehlen eine Proteinzufuhr von 2 g Protein für jedes Kilogramm Ihres Körpergewichts, d. h. wenn Sie 75 kg wiegen, müssen Sie 150 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Achten Sie darauf, dass jede Mahlzeit gesunde Kohlenhydrate und Fette enthält. Am einfachsten ist es, drei vollständige Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen (Frühstück, beided, Abendessen), ergänzt durch drei weitere Proteinportionen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie Proteingetränken, -riegeln usw.(Vormittagsjause, Nachmittagsjause, zweites Abendessen).

Schritt 3:

Bereiten Sie Ihren Körper und Ihren Geist auf jedes Training vor. Wir empfehlen Ihnen, sich nicht nur zu konzentrieren und Ihr gesamtes Training zu visualisieren, sondern auch vor dem Training Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, mit denen Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.

Schritt 4:

Machen Sie immer das Beste aus der "so genannten. Das "GOLDENE ZEITFENSTER", d. h. die Zeitspanne unmittelbar nach dem Training, in der der Körper energetisch erschöpft ist.und - was am wichtigsten ist - OPEN für die zusätzliche Aufnahme von wichtigen Aminosäuren, Proteinen, Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen. Nehmen Sie eine Dosis One Stop XTREME unmittelbar nach dem Training ein, um sicherzustellen, dass Ihr Körper alles bekommt, was er braucht.

Schritt 5:

Achten Sie darauf, dass Ihr Körper alle Nährstoffe, die er braucht, täglich in ausreichender Menge erhält.essentielle Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette (die Basis der Nahrungspyramide). One Stop XTREME versorgt Sie mit einer vollen Tagesdosis an Vitaminen und Mineralien. Für eine gesunde Fettaufnahme empfehlen wir, 2-3 Mal pro Woche Fisch zu essen oder Nahrungsergänzungsmittel mit ungesättigten Fettsäuren wie Omega 3, Krillöl, etc.

Nährwertangaben:

Anzahl der Portionen pro Packung: 44 x 145 g
100 g
%**
145 g
(1 Tagesdosis)*
%**
Energiewert
1567 kJ/ 370 kcal
18
2272 kJ / 536 kcal
27
Fette
2,2 g
3
3,2 g
4,5
Davon sättigt
0,9 g
5
1,3 g
6,5
Davon einfach ungesättigte Fettsäuren
0,7 g
1 g
Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,5 g
0,75 g
Kohlenhydrate
48 g
18
70 g
27
Davon Zucker
1,6 g
2
2,3 g
2,5
Faser
2,9 g
4,2 g
Eiweiß
38 g
76
55 g
110
Salz
0,65 g
11
0,95 g
16
Andere Zutaten
Vitamin A
276 μg
35
400 μg
50
Vitamin D3
5,2 μg
104
7,5 μg
150
Vitamin E
5,2 mg
43
7,5 mg
62,5
Vitamin C
69 mg
86
100 mg
125
Thiamin
1,1 mg
99
1,6 mg
145
Riboflavin
1,1 mg
78
1,6 mg
114
Niacin
6 mg
39
9 mg
56,5
Vitamin B6
1,1 mg
78
1,6 mg
112,5
Folsäure
69 μg
34
100 μg
50
Vitamin B12
0,86 μg
34
1,25 μg
50
Biotin
55 μg
110
80 μg
160
Pantothensäure
2 mg
35
3 mg
50
Magnesium
104 mg
28
150 mg
40
Eisen
5,4 mg
38
8 mg
55,5
Zink
5,18 mg
52
7,5 mg
75
Kupfer
0,6 mg
55
0,8 mg
80,5
Selen
19 μg
34
27,5 μg
50
Chrom
35 μg
87
51 μg
126
BCAA
7 117 mg
10 320 mg
Creapure® Kreatin
3 448 mg
5 000mg
L-Leucin (freie Form)
2 069 mg
3 000 mg
Betanin wasserfrei
1 793 mg
2 600 mg
Beta-Alanin
1 241 mg
1 800 mg
L-Taurin
1 035 mg
1 500 mg
Digezyme® Enzymkomplex
100 mg
145 mg
Cholin
69 mg
100 mg
Piperin Bioperin®
3,5 mg
5 mg
Bifidobacterium bifidum
250 x106 KBE***
363 x106 KBE***
Lactobacillus acidophilus
250 x106 KBE***
363 x106 KBE***
Laktobazillus Rhamnosus
250 x106 KBE***
363 x106 KBE***

*1 Portion entspricht 145 g. Die Packung enthält 30 Portionen.

**Referenzaufnahmewert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***Koloniebildende Einheiten zum Zeitpunkt der Herstellung enthalten.

Zutaten (Geschmacksrichtung Schokolade):

Eiweißmischung 42% (davon Molkenkonzentrat 71%, natives Milcheiweiß 29% (davon 80% mizellare80% mizellares Casein, 20% natives Molkenprotein), Kohlenhydratmischung 20% (davon Hafermehl 50%, Gerste 10%), Maltodextrin, Glutaminpeptide (Weizen), Kakaopulver, Creapure® Kreatinmonohydrat, L-Leucin, Betanin wasserfreiAroma, Beta-Alanin, L-Taurin, Magnesiumbisglycinat, Füllstoff Carboxymethylcellulose, L-Cholinbitartrat, Digezyme®-EnzymkomplexSüßstoff Sucralose, Ascorbinsäure, Süßstoff Steviolglykoside, Zinkbisglycinat, DeltaGold®-Tocotrienole, EisenbisglycinatLAB2PRO®-Milchsäurebakterienmischung (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), Nicotinamid, BisglycinatKupfer, Selenmethionin (Selen SeLECT®), Piperin-Extrakt (Bioperine®), Retinylacetat, Calcium-D-PantothenatCholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Chrompicolinat, Folsäure, D-Biotin, Methylcobalamin.

Empfohlene Dosierung:

  • HARDCORE Dosierung: 145g des Produkts (ca. 4 und einen halben 60ml Messlöffel) in 400ml Wasser mischen. Wir empfehlen die Verwendung eines Schüttlers. Tägliche Dosis: Nehmen Sie die erste Dosis morgens zwischen Frühstück und Mittagessen, die zweite Dosis nach dem Training oder nachmittags zwischen Mittag- und Abendessen (an trainingsfreien Tagen) ein.
  • STANDARD-Dosierung: ca. 70 g des Produkts (ca. 2 Messlöffel) in 400 ml Wasser mischen. Wir empfehlen die Verwendung eines Schüttlers. Tägliche Dosis: Nehmen Sie die erste Dosis morgens zwischen Frühstück und Mittagessen, die zweite Dosis nach dem Training oder nachmittags zwischen Mittag- und Abendessen (an trainingsfreien Tagen) ein.

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