HMB verbessert die Muskelerholung und verhindert den Proteinkatabolismus in Situationen, in denen die Muskeln geschwächt sind, Das genaue Prinzip, das die Wirkung von HMB im ...Mehr lesen
HMB verbessert die Muskelerholung und verhindert den Proteinkatabolismus in Situationen, in denen die Muskeln geschwächt sind,
Das genaue Prinzip, das die Wirkung von HMB im Körper erklärt, ist noch nicht bekannt. Es wurden jedoch zahlreiche wissenschaftliche Studien durchgeführt. Die meisten von ihnen sind zu dem Schluss gekommen, dass HMB eine sehr wirksame Ergänzung ist. Allerdings nur, wenn Ihr Körper mehr körperlicher Aktivität ausgesetzt ist. Mit anderen Worten: Wenn Sie keinen Sport treiben, ist HMB für Sie völlig nutzlos und unbrauchbar.
In Anbetracht der durchgeführten Studien ist es klar, dass HMM eine Ergänzung ist, die nur für Sportler geeignet ist. Seine Einnahme ist mit keinerlei Nebenwirkungen verbunden und kann daher von jedem eingenommen werden. Einige der ausländischen Studien haben gezeigt, dass die Wirkung bei Männern und Frauen, Kindern und Erwachsenen gleich ist.
Der am meisten vertretene Inhaltsstoff ist HMB, das 84 % dieser Mischung ausmacht. Der zweite und letzte Inhaltsstoff ist Kalzium, das ganze 15 % des Produkts ausmacht. Sie werden keine unnötigen Zusatzstoffe, Farbstoffe, Konservierungsmittel, Füllstoffe oder andere Chemikalien finden.
Es enthält 99 g Eiweiß pro 100 g des Produkts, keinen Zucker und kein Fett.
Energie: 1495kJ/357kcal, Eiweiß: 84g, Kohlenhydrate: 0, Fette: 0
Der Hersteller gibt eine Dosierung von ein bis drei Gramm etwa 30 Minuten vor dem Training an. Es ist jedoch möglich, die Dosis zu einem beliebigen Zeitpunkt des Tages zu verabreichen. Die meisten wissenschaftlichen Studien tendieren eher zu einer Dosis von 3 g, aber das hängt vom Gewicht des Sportlers und der Intensität des Trainings ab. Sportler über 100 kg können sogar die doppelte Dosis einnehmen.
Wie die meisten Produkte von Nu3tion ist HMB sehr gut löslich, aber der Geschmack ist leicht bitter. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dieses Ergänzungsmittel allein einzunehmen, können Sie es in Fruchtsaft oder ein anderes gesüßtes Getränk mischen.
Diese Ergänzung ist nicht für Kinder unter 3 Jahren, schwangere oder stillende Frauen geeignet. Es dient nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Er ist kein Ersatz für ein Nahrungsergänzungsmittel. Vor direkter Sonneneinstrahlung und Frost schützen. Bei Raumtemperatur aufbewahren.