Creatine HPLC = reines, hochwertiges Creatin von Prom-in, geeignet für Volumentraining! Die Wirksamkeit von Kreatin ist durch eine Vielzahl professioneller Studien belegt und im Gegensatz ...Mehr lesen
Die Wirksamkeit von Kreatin ist durch eine Vielzahl professioneller Studien belegt und im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln völlig unumstritten. Es ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die nur in begrenztem Umfang hauptsächlich in den Nieren aus den Aminosäuren Methionin, Arginin und Glycin synthetisiert wird. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen Intervallen mit hoher körperlicher Belastung.Die positive Wirkung wird bereits mit 3 g Kreatin pro Tag erreicht.
Die natürlichen Nahrungsquellen für Kreatin sind hauptsächlich rotes Fleisch und Fisch, d. h. ausschließlich tierische Quellen. Kreatin ist im Körper zu 95 % in der Skelettmuskulatur enthalten, d. h. es ist ein wichtiger Bestandteil jeder Muskelzelle zur Energiegewinnung.
Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen Intervallen mit hoher körperlicher Belastung. Es ist ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel für jeden hart trainierenden Athleten, insbesondere im Bodybuilding und Fitnessbereich.
100 g | 5 g | |
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Kreatin-Monohydrat | 99 g |
4,9 g |