Kreatin-Monohydrat ist ultra-mikronisiert und garantiert maximale Qualität, Reinheit und bessere Verwendbarkeit. Kreatinmonohydrat unterstützt die Energierückgewinnung - es erhöht das Energiepotenzial, die Explosivkraft, beschleunigt die Erholung ...Mehr lesen
Kreatin-Monohydrat ist ultra-mikronisiert und garantiert maximale Qualität, Reinheit und bessere Verwendbarkeit. Kreatinmonohydrat unterstützt die Energierückgewinnung - es erhöht das Energiepotenzial, die Explosivkraft, beschleunigt die Erholung und den Aufbau von Muskelmasse. Bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung steigert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen Intervallen mit hoher körperlicher Belastung.
Kreatin-Monohydrat fördert das Muskelwachstum. Es fördert die Steigerung der Explosivkraft. Hilft, das Volumen der Muskelzellen zu vergrößern. Unterstützt eine schnellere Erholung.
Kreatin-Monohydrat ist die am häufigsten verwendete Form von Kreatin, zu der Hunderte von wissenschaftlichen Studien durchgeführt wurden. Vielleicht beschreiben alle Fachpublikationen Kreatin als eine absolut harmlose Substanz, die ihre seinen Platz in der Sporternährung aufgrund seiner Wirkung auf die sportliche Leistung. Kreatinmonohydrat ist die am häufigsten verwendete und seit vielen Jahren bewährte Form.
Es gibt mehrere bekannte Möglichkeiten, wie Kreatin das Muskelwachstum fördert.
Reines Kreatin-Monohydrat
Die tägliche Dosis beträgt 5 g (1 Messlöffel) etwa 30-60 Minuten vor der körperlichen Aktivität.