SmartFuel EAA Complex + Elektrolyte: Aminosäurekomplex von extremer Qualität [Rezension]

Über die Bedeutung von Aminosäuren und ihre Rolle beim Aufbau von Muskelmasse ist schon viel geschrieben worden. Die meisten sprechen über verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA), die auch eine beliebte Sportergänzung sind. Es ist jedoch wichtig, so viele Aminosäuren wie möglich zu sich zu nehmen, um beste Ergebnisse zu erzielen. Es lohnt sich also nicht, sich auf nur 3 von ihnen zu beschränken. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, ein ähnliches Produkt zu kaufen, greifen Sie stattdessen zu einem EAA (essenzieller Aminosäurekomplex).

Ein solches Produkt wurde kürzlich von SmartFuel auf den Markt gebracht. Sein EAA Complex + Electrolytes enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren (8 essentielle Aminosäuren, um genau zu sein, zusätzlich zu denessentiellen und eine semi-essentielle) sowie Citrullin und wichtige Elektrolyte zur Leistungsunterstützung. Der Hersteller gibt sogar an, dass EAA Complex + Electrolytes dank seiner Zusammensetzung auch als Intra-Workout verwendet werden kann. Welche Erfahrungen haben wir mit diesem Produkt gemacht? Lohnt es sich, in dieses Produkt zu investieren? Und kann es wirklich sowohl mit klassischen EAA-Supplementen als auch mit speziellen Intra-Workouts mithalten? All das erfahren Sie in unserem heutigen Testbericht.

SmartFuel EAA Complex + Electrolytes
Kategorie: Aminosäuren, BCAA
Geschmack
9.0/10
Löslichkeit
9.0/10
Qualität der Rohmaterialien
10.0/10
Inhaltsstoffe
9.0/10
Preis
9.0/10
Gesamtbewertung
9.2
von 10 Punkten

 

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Im Rahmen dieses Beitrags werden wir nicht weiter darauf eingehen, wie Aminosäuren im Körper wirken und warum es wichtig ist, dem Körper essenzielle Aminosäuren zuzuführen. Sie können jedoch alle wichtigen Informationen in unserem Artikel Essentielle Aminosäuren (EAAs) unter der Lupe nachlesen, wo Sie auch Empfehlungen für die zuverlässigsten Produkte auf dem Markt finden.

Hoher Gehalt an Wirkstoffen und minimale Zusatzstoffe

Ein Blick auf die Produktzusammensetzung zeigt, dass neben den einzelnen essentiellen Aminosäuren auch Magnesium, KaliumK, Taurin, Citrullin und Kokosnusswasserpulver als einzige natürliche Süßungsmittel Stevia, der natürliche Farbstoff Beta-Carotin und Sucralose enthalten sind. Andere unnötige Zusatzstoffe und überflüssige Substanzen, die der Qualität des Produkts nicht zuträglich sind, sucht man jedoch vergebens. Was den Gehalt an Aminosäuren betrifft, so müssen wir die BCAAs in einem Verhältnis von 2:1:1 schätzen, was eine bessere Option ist als das weit verbreitete Verhältnis von 4:1:1. Die einzelnen essentiellen Aminosäuren sind hier in relativ hohen Mengen zu finden, was zweifelsohne ein großes Plus ist, denn viele Produkte haben uns in dieser Hinsicht in der Vergangenheit enttäuscht.

Nicht übersehen
In unserem Artikel BCAAs unter der Lupe erfahren Sie, warum verzweigtkettige Aminosäuren wichtig sind und warum Sie Produkte mit einem Verhältnis von 2:1:1 bevorzugen sollten.

SmartFuel EAA Complex + Electrolytes hebt sich im Vergleich zur Konkurrenz durch seinen Gehalt an Elektrolyten und L-Citrullin ab. Sowohl Magnesium als auch Kalium werden während der sportlichen Leistung schnell aus dem Körper ausgeschieden, so dass es ratsam ist, sie während des Trainings wieder aufzufüllen. Obwohl wir den Hersteller dafür loben müssen, dass er sehr wirksame Formen der beiden Mineralien ausgewählt hatAuch Natrium, das ebenfalls in großen Mengen über den Schweiß ausgeschieden wird, wäre zu begrüßen. Besonders zu loben ist auch das Vorhandensein von L-Citrullin, das eine ausgezeichnete Wirkung auf die Leistung hat. (mehr dazu unter Citrullin unter der Lupe), und Kokoswasser, das reich an Elektrolyten, insbesondere Kalium, ist. Die Zusammensetzung ist also insgesamt sehr positiv zu bewerten.

Inhalt der Wirkstoffe

100 g

15 g (1 Portion)

L-Leucin

16 640 mg

2500 mg

L-Isoleucin

8320 mg

1250 mg

L-Valin

8320 mg

1250 mg

L-Citrullin DL Malat

13 310 mg

2000 mg

L-Lysin

6660 mg

1000 mg

L-Threonin

3990 mg

600 mg

L-Histidin

2660 mg

400 mg

L-Phenylalanin

1330 mg

200 mg

L-Methionin

1330 mg

200 mg

L-Tryptophan

670 mg

100 mg

Taurin

6660 mg

1000 mg

Kokosnusswasser-Pulver

6660 mg

1000 mg

Magnesium Malat

9980 mg

1500 mg

Magnesium

1330 mg

200 mg (53 % RHP*)

Kaliumcitrat

3750 mg

540 mg

Kalium

1330 mg

200 mg (10 % RHP*)

*RHP - Referenzzufuhrwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Wie wird SmartFuel EAA Complex + Elektrolyte eingenommen?

Eine Portion SmartFuel EAA Complex + Electrolytes besteht aus 15 g Pulver. Mischen Sie diese einfach in 300 ml Wasser und fertig ist das Getränk. Ein Problem mit der Löslichkeit an sich konnten wir nicht feststellen, jedenfalls blieb der Schaum auch nach längerer Zeit an der Oberfläche. Letztlich war das aber kein großes Problem. Bei dieser Dosierung reicht eine Packung des Produkts für 20 Dosen, was, ehrlich gesagt, nicht viel ist.

Der Hersteller gibt an, dass der Aminosäurekomplex während oder nach dem Training eingenommen werden kann. Aufgrund des Elektrolytgehalts ist es meines Erachtens besser, ihn während des Trainings kontinuierlich zu trinken, um seine Wirkung voll auszuschöpfen. Das in der Formel reichlich enthaltene L-Citrullin wirkt ebenfalls am besten während des Trainings (vor allem wegen seiner Wirkung auf eine gute Blutzirkulation).

Nicht übersehen
In unserem Test vonProm-IN BCAA Synergy erfahren Sie, warum diese Aminosäuren zu den besten auf dem Markt gehören.

Können komplexe Aminosäuren das Intra-Workout ersetzen?

In letzter Zeit kommen immer mehr so genannte Intra-Workouts auf den Markt, d. h. Nahrungsergänzungsmittel, die die Energie während des Trainings wieder auffüllen sollen. Ein Beispiel dafür ist unser Test von Vilgain Intra Workout. Diese Produkte enthalten jedoch im Vergleich zu Aminosäurekomplexen einen besonders hohen Anteil an Kohlenhydraten, Koffein und anderen Stoffen, während der Anteil an Aminosäuren deutlich geringer ist (oft enthalten sie nur BCAAs). Wenn Sie also überlegen, ob Sie dem Intra-Workout den Vorzug geben oder stattdessen zu einem EAA greifen sollen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, was Sie von dem Produkt erwarten. Wenn Sie in erster Linie Ihre Muskeln vor Schäden schützen und eine maximale Erholung gewährleisten wollen, ist ein Aminosäurekomplex besser geeignet. Wenn Sie jedoch während des Trainings Energie tanken müssen, ist ein Intra-Workout-Produkt die bessere Wahl.

EAA-Komplex + Elektrolyte Bewertung
Wir bewerten den Komplex aus essenziellen Aminosäuren und Elektrolyten als ausgezeichnet und glauben, dass er sein Ziel finden wird.

Der Geschmack wird Sie weder beleidigen noch erfreuen

Geschmacklich fällt das Produkt nicht aus dem Rahmen dessen, was Sie vielleicht von den meisten Konkurrenzprodukten kennen. Der Mangogeschmack ist meiner Meinung nach eine gute Wahl, da er recht süß ist, aber gleichzeitig nicht zu stark ausgeprägt, was einige Leute abschrecken könnte. Obwohl man einen künstlichen "Schwanz" riechen kann, trinkt sich SmartFuel EAA Complex gut und wird Sie definitiv in keiner Weise verärgern.

Lohnt es sich, den höheren Preis zu zahlen?

Angesichts der relativ originellen Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels ist es schwer, seinen Preis im Vergleich zur Konkurrenz zu beurteilen. In der Tat sind die meisten Produkte anderer Marken pro Dosis etwas billiger. Allerdings enthalten diese Produkte nur reine EAAs und keine zugesetzten Elektrolyte, die während des Trainings äußerst wertvoll sind. Auf der anderen Seite, zum Beispiel Czech Virus Essential Aminos (Testbericht), obwohl es nichts Zusätzliches in der Zusammensetzung hat, enthält es alle Aminosäuren in höheren Mengen, obwohl es ein bisschen billiger ist.

Auch hier müssen Sie sich also überlegen, was Sie von dem Produkt erwarten. Wenn Sie auf der Suche nach reinen EAAs für die Einnahme nach dem Training sind, gibt es preislich gesehen bessere Alternativen. Wenn Sie hingegen einen Aminosäurekomplex suchen, der nicht nur die Muskelfasern schützt, sondern auch einen Energieschub bietetLeistung bietet und die notwendigen Mineralien wieder auffüllt, dann ist SmartFuel EAA Complex + Electrolytes in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis konkurrenzlos.

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Bewertung zum Schluss

Ich muss den EAA Complex + Electrolytes von SmartFuel sehr positiv bewerten, auch wenn er ein paar kleine Schwächen hat. Dank der reinen Zusammensetzung, dem hohen Gehalt an Wirkstoffen und vor allem dem Gehalt an notwendigen Elektrolyten hat es im Vergleich zur Konkurrenz einiges zu bieten und ist auf jeden Fall einen Versuch wert, wenn man auf der Suche nach einem Supplement in dieser Kategorie ist. Der höhere Preis ist meiner Meinung nach gerechtfertigt und das Produkt bietet immer noch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis, was das Wichtigste ist.

Wenn Sie jedoch nicht an diesem Produkt interessiert sind, sollten Sie unseren Vergleich der besten BCAAs auf dem Markt nicht übersehen. Darin haben wir die Vor- und Nachteile der zuverlässigsten Produkte, die in der Tschechischen Republik erhältlich sind, ausführlich beschrieben.

Warum können Sie uns vertrauen?

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