Vielleicht kann heute keiner von uns das blaue Licht vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie vor dem Schlafengehen an Ihrem Laptop arbeiten, einen Film ansehen oder einfach nur Ihren Freunden eine SMS schreiben und mit Ihrem Telefon in sozialen Netzwerken surfen. Kurz gesagt, blaues Licht ist überall, und in zu großen Mengen kann es den Schlaf stören und Kopfschmerzen verursachen. Kann eine Blaulichtbrille in diesem Fall helfen? Und lohnt es sich, sie zu kaufen? Darauf haben wir uns in unserem heutigen Test konzentriert.
Inhalt der Rezension
Eine Brille, die alles blaue Licht ausblendet?
Wenn Sie unseren Vergleich der besten Brillen gegen blaues Licht gelesen haben, werden Sie dass es Brillen gibt, die das blaue Licht unterschiedlich gut abschirmen. Und je bunter sie sind, desto mehr blaues Licht blockieren sie. Während also Brillen, die nur 15 % des blauen Lichts blockieren, kaum vom klassischen blauen Licht zu unterscheiden sind, sind Brillen, die 100 % des blauen Lichts blockieren, nicht zu erkennen.Blaulicht zu unterscheiden sind, sind Gläser, die 100 % des blauen Lichts blockieren, in der Regel knallgelb oder rot. Wir haben uns für diesen Test eine dickere Variante namens White von BrainMarket ausgesucht, und wir müssen das sehr witzige Design loben, was definitiv nicht selbstverständlich ist.
Wann und wie sollte man die Brille verwenden?
Auch wenn es den Anschein hat, dass eine Brille mit 100%igem Blaulichtschutz eine gute Option für den ganztägigen Gebrauch ist, ist das nicht ganz der Fall. Schließlich sind wir tagsüber ganz natürlich blauem Licht ausgesetzt, und es gibt keinen Grund, es auszuschalten. Das ändert sich erst nachts, wenn blaues Licht die Melatoninproduktion stört und unseren Schlafrhythmus negativ beeinflusst. Brillen, die alles blaue Licht blockieren, werden etwa 1,5 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen. Für den ganztägigen Gebrauch sind schwächere Gläser besser geeignet, z. B. solche, die nur 15 % bis 25 % des blauen Lichts abschirmen.
Werden sie Ihnen helfen?
Wenn Sie den heutigen Bericht gelesen haben, fragen Sie sich sicher, ob die Brille tatsächlich funktioniert. Unsere Antwort ist, dass sie erstaunlich gut funktioniert. Wenn Sie die Blaulichtbrille zwei Stunden vor dem Schlafengehen aufsetzen, fühlen Sie sich nach etwa einer Stunde leicht müde. Wenn man dann alle blauen Lichtquellen ausschaltet und sich hinlegt, schläft man ohne Probleme ein. Wenn Sie die zusätzliche Brille mit einem zuverlässigen Schlafzubehör kombinieren , heben Sie Ihre Schlafroutine auf ein ganz neues Niveau.
Gibt es auch negative Aspekte?
Weiße Brillen, wie eigentlich alle Brillen, die 100 % des blauen Lichts blockieren, führen dazu, dass man rot sieht. Ich persönlich empfinde das nicht als extrem negativ, denn es stört mich nicht, wenn ich Artikel schreibe oder im Internet surfe. Mir ist jedoch klar, dass es in Berufen, in denen eine gewisse Präzision und Genauigkeit erforderlich ist, ein wenig lästig sein kann. Und es ist ebenso störend, wenn man sich einen Film ansieht.
Was sagen wir zum Preis?
Wir haben die White-Brille direkt von BrainMarket bezogen, wo sie für knapp 400 Pfund zu haben ist. Wir finden, dass das ein sehr guter Preis ist, denn wenn du deine Brille gut behandelst, kann sie dich wirklich lange begleiten. Wenn man bedenkt, dass man sie höchstwahrscheinlich nur zwei Stunden am Tag trägt, gibt es keinen Grund, warum sie nicht ein paar Monate oder Jahre halten sollte.
Schlussfolgerung.
Die weiße Brille von BrainMarket ist ein sehr effektives Mittel zur Eliminierung von blauem Licht. Und sie ist zu einem wirklich guten Preis erhältlich, wenn man bedenkt, wie viel Arbeit sie macht. Wenn Sie Ihre Abende damit verbringen, auf Ihr Handy zu starren, anstatt ein Buch zu lesen oder sich mit anderen digitalen Aktivitäten zu beschäftigen, empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall, die Brille einmal auszuprobieren. Wir denken, sie sind es wirklich wert.
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