Wenn es um Nahrungsergänzung geht, wird meist von Proteinen, Kreatin, Kickern und in besseren Fällen von Vitaminen und Mineralien gesprochen. Was die meisten Menschen jedoch vergessen, sind die Verdauungsenzyme. Denn warum sollte sich jemand mit so etwas beschäftigen? Es mag auf den ersten Blick nicht so aussehen, aber viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen. Stress, schlecht verarbeitete Lebensmittel, übereilte Mahlzeiten und ein ungesunder Lebensstil tragen dazu bei. All dies ist heute leider immer häufiger der Fall, und so ist es kein Wunder, dass das Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen zunimmt. Um Ihnen die Wahl dieser Nahrungsergänzung zu erleichtern, haben wir eine Rangliste der besten Verdauungsenzyme auf dem Markt erstellt.
Die 8 besten Verdauungsenzyme nach einem Test
Rangliste | Bild | Produkt | Die wichtigsten Vorteile | Preis | Informationen |
---|---|---|---|---|---|
1. | Enzy 7! Extrifit | Preis €9,56, 90 Dosen pro Packung, €0,11 pro Dosis | Bester Preis Weitere Informationen | ||
2. | DigeZyme Reflex Nutrition | Preis €11,96, 90 Dosen pro Packung , €0,13 pro Dosis | € 9,96 | Bester Preis Weitere Informationen | |
3. | Digestive Aid Viridian | Preis €17,56, 30 Dosen pro Packung, €0,59 pro Dosis | Bester Preis Weitere Informationen | ||
4. | Enzymes Fair Power Survival | Preis €7,16, 60 Dosen pro Packung, €0,12 pro Dosis | € 7,56 | Bester Preis Weitere Informationen | |
5. | Opti7 Digest GreenFood | Preis €7,00, 30 Dosen pro Packung, €0,23 pro Dosis | Bester Preis Weitere Informationen | ||
6. | Enzyme+ Große Zone | Preis €19,96, 90 Dosen pro Packung, €0,22 pro Dosis | € 19,16 | Bester Preis Weitere Informationen | |
7. | HepaCor Protector Amix | Preis €18,72, 45 Dosen pro Packung, €0,42 pro Dosis | € 17,66 | Bester Preis Weitere Informationen |
Detaillierter Vergleich von Verdauungsenzymen
Der erste Platz in unserem Ranking gehört Enzy 7! Verdauungsenzyme von Extrifit. Es enthält eine breite Palette von Enzymen, die hauptsächlich auf die wichtigsten und mangelhaftesten Enzyme abzielen. Natürlich sind die hohe Qualität der Komposition und vor allem die spürbare Wirkung bei der Anwendung die Hauptmerkmale.
Vorteile:
- Breites Spektrum an Enzymen
- Verwendung von natürlichen Farbstoffen
- Ausgezeichnetes Preis-/Leistungsverhältnis
- Arbeitet zuverlässig
Benachteiligungen:
- Menschen mit schlechterer Verdauung erhalten möglicherweise nicht die vorgeschriebene Dosis
Wer es macht:
Die tschechische Marke Extrifit ist einer der führenden Hersteller von Sportergänzungsmitteln im Land. Das Unternehmen nahm seine Tätigkeit 2007 auf und hat seitdem viele Fans gewonnen. Der große Vorteil ist, dass das Unternehmen seine Produkte speziell für Kraftsportler und deren Bedürfnisse herstellt. Seit seiner Gründung ist Extrifit bestrebt, seinen Kunden hochwertige Produkte anzubieten, die sie auf ihrem Weg zu ihren Träumen unterstützen.
- 100 mg aktive Verdauungsenzymmischung
- 7 Verdauungsenzyme
- Reichlich vertreten, insbesondere Papain und Bromelain
Was die Zusammensetzung betrifft, so hat Extrifit auf Sicherheit gesetzt. In einer Kapsel sind 7 Verdauungsenzyme (Alpha-Amylase, neutrale Protease, Papain, Bromelain, Cellulase, Laktase, Lipase) von höchster Qualität enthalten. Man könnte einwenden, dass es keine Zusatzstoffe gibt, die die Wirkung der Enzyme verstärken könnten. Angesichts des Gehalts und der Qualität der einzelnen Enzyme muss man sich darüber jedoch keine Gedanken machen. Vor allem der hohe Gehalt an Proteasen, die für Kraftsportler von entscheidender Bedeutung sind, verdient Lob.
Abschließende Bewertung:
Enzy 7! Digestive Enzymes bietet eine Kombination aus hochwertigen Zutaten, einer breiten Palette von Enzymen und einem sehr guten Preis. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist wirklich hervorragend und wird viele Kunden anlocken. Zwar gibt es auf dem Markt auch Produkte mit Zusatzstoffen, aber in diesem Fall besteht keine Notwendigkeit dafür. Für eine durchschnittliche Person ist eine Kapsel pro Tag ausreichend und schon nach wenigen Tagen wird sie eine verbesserte Verdauung erfahren. Enzy 7! Digestive Enzymes ist daher die richtige Wahl für alle, die ein Qualitätsprodukt zu einem vernünftigen Preis suchen, auf das sie sich verlassen können.
Die Nummer zwei auf unserer Liste ist DigeZyme von Reflex. Von diesem Hersteller sind wir seit langem erstklassige Qualitätsprodukte gewöhnt und werden auch heute nicht enttäuscht. Im Bereich der Verdauungsenzyme gibt es derzeit kein Produkt, das bei den Kunden beliebter ist, und um ehrlich zu sein, gibt es auch nicht viel, worüber man sich wundern müsste. Nur ein paar Kleinigkeiten unterscheiden ihn vom ersten Platz.
Vorteile:
- Erstklassige Qualität
- Nummer eins in seiner Preiskategorie
- Hoher Gehalt an Wirkstoffen
- Große Zufriedenheit bei anderen Kunden
Benachteiligungen:
- Nur 5 Enzyme
- Es gibt billigere Produkte
Wer es macht:
Die Stärke von Reflex Nutrition ist die Betonung der Qualität. Seit 1996 hat das Unternehmen seinen Ruf auf den hochwertigen Inhaltsstoffen seiner Produkte aufgebaut, die es auch selbst herstellt. Alle Produkte werden unabhängigen Tests unterzogen, um ihre Qualität zu unterstreichen. Darüber hinaus möchte das Unternehmen durch das Recycling aller anfallenden Kunststoffabfälle einen Beitrag zu einer besseren Umwelt leisten.
- 160 mg des Wirkstoffs DigeZyme®.
- 28,8 mg Alpha-Amylase
- 14,08 mg Laktase
- 3 zusätzliche Verdauungsenzyme
Obwohl nur 5 Verdauungsenzyme in der DigeZyme-Formel enthalten sind, ist ihr Gehalt recht hoch. Neben der Alpha-Amylase und der Laktase gibt es auch Protease, Lipase und Cellulase. Der höhere Gehalt an Wirkstoffen trägt natürlich zu einer besseren Wirkung bei, was ja das Wichtigste ist. Die erstklassige Qualität der verwendeten Rohstoffe versteht sich von selbst.
Abschließende Bewertung:
Reflex hat wieder einmal ein Produkt auf den Markt gebracht, an dem es nichts auszusetzen gibt. Im Vergleich zur Nummer eins in der Rangliste kostet DigeZyme zwar mehr Geld, liefert aber auch etwas bessere Ergebnisse. Ausschlaggebend war schließlich die Menge der enthaltenen Enzyme. Wir haben zwar die fünf wichtigsten bekommen, aber wir hätten gerne noch ein paar mehr gehabt. Aber das ist wirklich alles, was wir an diesem Produkt bemängeln können. Wenn Sie auf der Suche nach erstklassiger Qualität zu einem günstigen Preis sind, müssen Sie nicht weiter nachdenken.
Das imaginäre Podium wird abgerundet durch Digestive Aid von Viridian. Auf den ersten Blick hat Sie wahrscheinlich der Preis angesprochen. Im Vergleich zu den anderen Produkten in unserer Rangliste kostet Digestive Aid am meisten. Was ihn aber auch unschlagbar macht, ist die Reinheit seiner Inhaltsstoffe. Es enthält keine künstlichen Stoffe und ist 100% vegan.
Vorteile:
- Enthält keine Bestandteile tierischen Ursprungs
- Die Kapseln sind pflanzlichen Ursprungs
- Alle enthaltenen Zutaten stammen von Kleinbauern
- Die reinsten Inhaltsstoffe auf dem Markt
Benachteiligungen:
- Hoher Preis
Wer es macht:
Das britische Unternehmen Viridian Nutrition hat sich auf die Herstellung von so genannten ethischen Vitaminen spezialisiert. Alle Produkte des Unternehmens sind zu 100 % bioaktiv und in Kapseln auf pflanzlicher Basis und enthalten keine gentechnisch veränderten Substanzen. Das Unternehmen ist stolz auf die Reinheit seiner Produkte, die Umweltfreundlichkeit und die Unterstützung wohltätiger Zwecke. Daher gehen 5 % aller Einnahmen an wohltätige Zwecke. Sie verwenden ausschließlich recycelte Verpackungen und kaufen im Vereinigten Königreich sogar gebrauchte Verpackungen von Kunden gegen eine geringe Gebühr zurück.
- 80 mg Amylase
- 50 mg Lipase
- 15 mg Protease
- 100 mg Betain HCl
- 75 mg Ingwer
- 75 mg Pfefferminz
Viridian beschränkt sich nicht nur auf Verdauungsenzyme, sondern fügt auch andere Substanzen hinzu, die die Verdauung unterstützen. Betain HCl trägt beispielsweise zur Aufrechterhaltung des idealen Magensäurespiegels bei. Der große Vorteil ist natürlich die Reinheit aller Inhaltsstoffe und deren tierische Herkunft, die besonders von Veganern geschätzt wird. Im Gegensatz zu den meisten anderen Produkten besteht eine Tagesdosis von Digestive Aid aus 3 Kapseln.
Abschließende Bewertung:
Es ist wohl von vornherein klar, dass Digestive Aid kein Produkt für jedermann ist. Fast 15 Kronen pro Dosis sind einfach zu viel und werden die meisten Kunden wahrscheinlich abschrecken. Aber abgesehen davon gibt es an Digestive Aid wirklich nichts zu bemängeln. Von der Zusammensetzung her ist es der absolute Spitzenreiter auf dem Markt. Wenn Sie auf der Suche nach einem wirklich hochwertigen Produkt sind, das sowohl umweltfreundlich ist als auch das Beste für Sie herausholtbestmögliche Wirkung auf der Basis von 100 % aktiven Inhaltsstoffen, dann haben Sie gerade Ihren Favoriten gefunden. Wenn Sie jedoch auf Qualität Wert legen und auch der Preis für Sie wichtig ist, werden Sie wahrscheinlich eines der vorherigen Produkte interessanter finden.
Auf dem vierten Platz unserer Rangliste der besten Verdauungsenzyme liegt Enzyme Fair Power von Survival. In seiner Zusammensetzung ist es dem DigeZyme von Reflex sehr ähnlich, da es die gleiche Mischung von Verdauungsenzymen unter der Marke DigeZyme enthält. Es ist also ein schönes Beispiel dafür, wie sich die Qualität des Entwurfs im Endergebnis niederschlägt.
Vorteile:
- Enthält die 5 wichtigsten Enzyme
- Jedes Enzym unterstützt die Verdauung eines anderen Nahrungsbestandteils
- Großer Preis
- Bewährte Formel
Benachteiligungen:
- Schlechtere Qualität im Vergleich zu Reflex
- Unnötiger Füllstoffgehalt
Wer es macht:
Survival Nutrition Supplements ist seit 2002 auf dem Markt. Ursprünglich konzentrierte sich dieses tschechische Unternehmen ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauer Im Laufe der Zeit wurde jedoch auch der Kraftsport in den Mittelpunkt gerückt.Es hat sich inzwischen auf fünf europäische Länder ausgedehnt und will sich weiter entwickeln. Das Unternehmen ist stolz auf seine Offenheit in Bezug auf Informationen und die Qualität seiner Produkte.
- 100 mg des Wirkstoffs DigeZyme®
- 18 mg Amylase
- 8,8 mg Laktase
- Protease, Lipase und Cellulase
Einer der Gründe, warum Enzymes Fair Power schädlich ist, ist der hohe Gehalt an Füllstoffen und Gelatine. In der Tat besteht der Großteil der Kapsel aus genau diesen Substanzen, was ein ziemlich großer Makel auf einem ansonsten recht soliden Supplement ist. An den Verdauungsenzymen als solchen gibt es nicht viel zu kritisieren, aber ihr Gehalt könnte höher sein. Letztendlich handelt es sich aber immer noch um ein ziemlich gutes Qualitätsprodukt, das mit seiner Zusammensetzung sicherlich nicht zu beanstanden ist.
Abschließende Bewertung:
Enzyme Fair Power hält dem Vergleich mit DigeZyme von Reflex nicht stand. Obwohl beide Nahrungsergänzungsmittel die gleiche Enzymmischung enthalten, gewinnt Reflex in einem direkten Vergleich eindeutig. Das wirft verständlicherweise ein schlechtes Licht auf Survival, aber es gibt keinen Grund, es sofort zu verurteilen. Der niedrigere Preis, der für viele der ausschlaggebende Faktor sein könnte, spielt ihm in die Hände. Wenn ich die Augen vor dem hohen Füllstoffgehalt verschließe, kann ich es trotzdem sehr empfehlen.
Den fünften Platz belegten die Opti7 Digest-Enzyme von GreenFood. Wie der Name schon sagt, enthält Opti7 7 verschiedene Verdauungsenzyme, was ein recht breites Spektrum darstellt. Im Kampf mit konkurrierenden Produkten hat Opti7 jedoch einen ziemlich großen Nachteil in Form seines hohen Preises.
Vorteile:
- Breites Spektrum an Enzymen
- Kapsel aus natürlichem Material
- Urkomische Formulierung
Benachteiligungen:
- Relativ hoher Preis
- konkurriert kaum mit anderen Produkten in seiner Preisklasse
Wer es macht:
Das tschechische Familienunternehmen GreenFood ist seit über 25 Jahren auf dem Sporternährungsmarkt tätig. Das Hauptaugenmerk des Unternehmens liegt auf der Herstellung von Produkten aus hochwertigen Zutaten. In GreenFood-Produkten finden Sie keine Konservierungsstoffe, chemischen Farbstoffe, Stabilisatoren oder Zuckerzusätze. Alle Produkte sind auch für Vegetarier und Allergiker geeignet.
- 150 mg OPTI 7 DIGEST
- Lipase, Cellulase, Papain, Alpha-Amylase, Protease, Laktase, Bromelain
- Hypromellose-Pflanzenkapsel
In Bezug auf die Zusammensetzung schneidet Opti7 Digest gar nicht so schlecht ab. Allerdings ist es schade, dass nicht mehr Wirkstoffe in die einzelnen Kapseln passen. Eine Tagesdosis besteht aus 3 Kapseln, die zusammen weniger Wirkstoffe enthalten als andere Produkte in einer Kapsel. Dies schlägt sich natürlich im Preis nieder, der die größte Schwäche von Opti7 ist.
Abschließende Bewertung:
Opti7 Digest ist ein Produkt, das definitiv Ihre Erwartungen erfüllt. Wenn wir es jedoch mit den anderen Produkten in unserer Rangliste vergleichen, stellen wir fest, dass es diese meist nicht übertrifft. Wenn Sie ein tschechisches Unternehmen unterstützen möchten, das auf natürliche Inhaltsstoffe Wert legt und Respekt vor der Natur haben, könnten Sie die Produkte von GreenFoods interessant finden. Wenn Sie jedoch nach Verdauungsenzymen mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis suchen, werden Sie wahrscheinlich sind Sie wahrscheinlich eher an einem der Produkte interessiert, die ganz oben auf unserer Liste stehen.
Der sechste Platz in unserem Ranking gehört Enzyme+ von Big Zone. Neben Verdauungsenzymen enthält es auch Extrakte aus Ingwer oder Stachelbeere. Diese interessante Ergänzung ist, wie die vorherige, vor allem wegen ihres höheren Preises interessant. Seine Zusammensetzung bietet jedoch eine Reihe interessanter Stoffe, die zweifellos viele Kunden anziehen werden.
Vorteile:
- Die 5 wichtigsten Verdauungsenzyme
- Es enthält außerdem Ingwerextrakt, Fenchelpulver und mehr
- Hoher Gehalt an Wirkstoffen
- Bewährte Formel in Form der DigeZyme®-Mischung
Benachteiligungen:
- Höherer Preis
Wer es macht:
Der deutsche Sportnahrungsergänzungshersteller Big Zone ist dafür bekannt, dass er regelmäßig einzelne Chargen seiner Produkte, um für die Kunden die höchstmögliche Qualität zu gewährleisten. Seine Beliebtheit auf dem tschechischen Markt nimmt allmählich zu, und das ist auch kein Wunder. Die Produkte von Big Zone sind auch für ihren außergewöhnlichen Geschmack bekannt, der unter den Sportlern eine große Fangemeinde gefunden hat.
- 150 mg der DigeZyme®-Mischung
- 175 mg Ingwerextrakt
- 125 mg Pulver aus indischer Stachelbeere
- 100 mg Petersilienpulver
- 100 mg Fenchelpulver
Was uns bei der Zusammensetzung von Enzyme+ zuerst auffiel, war das Vorhandensein von verschiedenen Pflanzenextrakten. Dies ist natürlich ein großes Plus, und in Kombination mit der Mischung aus fünf Verdauungsenzymen ergibt sich ein sehr wirksames Ergänzungsmittel. Erwähnenswert ist auch der Chromgehalt, der zum Beispiel den Glukosestoffwechsel unterstützt.
Abschließende Bewertung:
Was die Zusammensetzung betrifft, so wird Enzyme+ sicherlich niemanden vor den Kopf stoßen. Im Gegenteil, ich würde sagen, dass es eine sehr angenehme Überraschung ist. Das spiegelt sich natürlich auch im Preis wider, der Enzyme+ in die Gruppe der teureren Enzyme auf dem Markt einreiht. Die Frage ist, ob das sich daraus ergebende Preis-Qualitäts-Verhältnis als besonders attraktiv angesehen werden kann. Enzyme+ wird von allen geschätzt, die von Nahrungsergänzungsmitteln etwas mehr erwarten. Extrakte aus Ingwer, Stachelbeere und anderen Pflanzen tragen sicherlich zur endgültigen Wirkung bei, aber ihr Vorhandensein gleicht den hohen Preis des Produkts nicht vollständig aus.
Unsere Rangliste der besten Verdauungsenzyme wird durch HepaCor Protector von Amix abgerundet. Es fiel uns durch seine recht unterschiedliche Zusammensetzung auf, die mehrere positive, aber auch negative Auswirkungen mit sich bringt. Preislich gesehen ist es kein Wunder, aber aufgrund seinerseiner Zusammensetzung ist es immer noch ein relativ angemessenes Preis-/Leistungsverhältnis.
Vorteile:
- Enthält Milchsäurebakterien
- Enthält B-Vitamine
- Ungewöhnliche und vielfältige Zusammensetzung
Benachteiligungen:
- Hoher Preis
- Gehalt an Allergenen (insbesondere Soja)
Wer es macht:
Die Marke Amix Nutrition ist das Flaggschiff von LargeLife Limited, einem 2003 gegründeten britischen Unternehmen. Auf dem europäischen Markt hat sich Amix innerhalb weniger Jahre zu einem der größten Anbieter von Sporternährung entwickelt. Das Unternehmen ist stolz auf die Qualität der verwendeten Rohstoffe und auf die neuesten Verarbeitungstechnologien.
- 400 mg Acetyl-L-Carnitin
- 400 mg Silymarin-Extrakt
- 6,5 mg Vitamin B3
- 3,2 mg Vitamin B6
- Milchsäurebakterien
Schon auf den ersten Blick unterscheidet sich die Zusammensetzung von HepaCor Protector von den bisherigen Verdauungsenzymen in unserer Rangliste. Originalität ist nie etwas Schlechtes, auch wenn die Zusammensetzung von HepaCor Protector in diesem Fall ein paar negative Aspekte aufweist. Das größte Problem ist natürlich der hohe Allergengehalt. Soja ist in großen Mengen enthalten, und es können Spuren von Milch, Eiern, Gluten, Schalentieren, Nüssen und Erdnüssen vorhanden sein. Dies ist zwar kein unüberwindbares Hindernis und den meisten Menschen wird es wahrscheinlich letztlich egal sein, aber auf einem Markt, auf dem die meistenAuf einem Markt, auf dem sich die Hersteller rühmen, ihre Produkte so körperfreundlich wie möglich und für jedermann geeignet zu machen, ist dies ein ziemlich großer Nachteil.
Abschließende Bewertung:
HepaCor Protector hat seine Vor- und Nachteile. Wir haben lange darüber nachgedacht, sie höher einzustufen, uns aber schließlich dagegen entschieden. Die Kombination aus dem hohen Preis und der allergenen Formel bildet die Grundlage für ein recht ungünstiges Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn Sie jedoch nicht an Allergien leiden und es Ihnen nichts ausmacht, ein wenig mehr für Ergänzungsmittel zu bezahlen, könnte HepaCor Protector Sie angenehm überraschen. Dennoch können Sie für einen ähnlichen Preis Produkte finden, die ihn in seiner Zusammensetzung übertreffen.
Was sind Verdauungsenzyme?
Richtig verstehen, wie Verdauungsenzyme funktionieren und warum sie für den menschlichen Körper wichtig sindKörper, müssen wir zunächst einmal erklären, was diese Enzyme eigentlich sind. Verdauungsenzyme sind, einfach ausgedrückt, Proteine, die durch ihre katalytische Wirkung Funktion, die die Verdauung, d. h. die Zerlegung komplexer Moleküle in einfache Moleküle, ermöglicht. Die gebräuchlichste Einteilung ist die in vier grundlegende Untergruppen:
Proteasen
Wie der Name schon sagt, sorgen Proteasen für die Spaltung von Proteinen, indem sie Peptidbindungen zwischen einzelnen Aminosäuren hydrolysieren. Dadurch können die Aminosäuren vom Körper weiter verwertet werden. Die Rolle der Proteasen ist besonders wichtig, denn im Falle einerWenn die Verdauung der Proteine nicht gut funktioniert, wäre es sehr schwierig, das so genannte "Protein" aufzunehmen. essentielle Aminosäuren. Zu den bekanntesten Vertretern der Proteasen gehören Pepsin, Bromelain, Papain und andere.
Amylase
Wenn im Zusammenhang mit der Verdauung von Amylase die Rede ist, ist damit in erster Linie Alpha-Amylase gemeintAmylase, die die wichtigste der drei Formen dieses Verdauungsenzyms ist. Es ist an der Verdauung komplexer Kohlenhydrate in einfachere Kohlenhydrate beteiligt. Sie wird weiter unterteilt in Sucrase, Maltase und Lactase, von denen jedeDiese Enzyme wirken auf verschiedene Arten von Kohlenhydraten (Sucrase spaltet Saccharose usw.).
Lipasen
Lipase ist für die Aufspaltung von Fettmolekülen in Glycerin und Fettsäuren verantwortlich. Aus diesem Grund ist es auch in der Lage, die Rate der Fettverbrennung zu beeinflussen. Außerdem wird sie bei der Aufspaltung von Fetten durch die Galle unterstützt, die die Gallenblase zu produzieren beginnt, sobald die Nahrung in den Dünndarm gelangt.
Nukleasen
Nukleasen sind Enzyme, die Nukleinsäuren (DNA, RNA) spalten, indem sie ihre Phosphodiesterbindungen aufbrechen. Das macht sie besonders wichtig für die DNA-Reparatur.
Wie funktionieren die Verdauungsenzyme und wo werden sie gebildet?
Verdauungsenzyme gehören zur Gruppe der hydrolytischen Enzyme, was bedeutet, dass sie Wasser benötigen, um richtig zu funktionieren. Um die einzelnen Nahrungsbestandteile in ihre Bestandteile zerlegen zu können, muss der Körper daher mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden. Während die Nahrung den Verdauungstrakt durchläuft, wirken die einzelnen Enzyme nacheinander auf die Nahrung ein, wobei sie stets für die Aufspaltung ihrer Bestandteile sorgen. Eines der ersten Enzyme, das mit Lebensmitteln in Berührung kommt, ist Ptyalin (Alpha-Amylase), das für das "Aufladen" der Struktur der Zutaten verantwortlich istKohlenhydrate, damit die Amylase der Bauchspeicheldrüse (die in der Bauchspeicheldrüse produziert wird) sie später aufspalten kann.
Verdauungsenzyme sind auch im Magen in großen Mengen vorhanden. Eines davon ist zum Beispiel Pepsin, das einen großen Teil der Eiweißbestandteile von Lebensmitteln aufspalten kann. Im Magen finden wir aber auch Lipase, die für den teilweisen Abbau von Fetten zuständig ist. Der größte Abbau der Nährstoffe findet jedoch im Darm statt. Dort finden wir Laktase, Sucrase und Maltase, die für die Aufspaltung von Zuckern in einzelne Monosaccharide zuständig sind. Proteine werden im Darm vor allem durch Trypsin gespalten, während der Abbau von Fetten durch die Lipase der Bauchspeicheldrüse und andere Enzyme erfolgt. Für den gesamten Prozess wird also eine große Anzahl von Enzymen benötigt, die sehr wichtige Teilfunktionen haben.
Was beeinflusst die Enzyme?
Die Menge der Enzyme in unserem Körper wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Enzyme reagieren sehr empfindlich auf ihre Umgebung, so dass in manchen Fällen schon eine kleine Veränderung ihre Funktion stören kann. Neben anderen Faktoren ist die Körpertemperatur entscheidend. Steigt oder sinkt er z. B. aufgrund einer Krankheit, wirkt sich dies auch auf die Funktion der Verdauungsenzyme aus. Natürlich können auch Erkrankungen der Organe, in denen die Enzyme produziert werden, einen großen Einfluss auf die Enzyme haben. Eine Bauchspeicheldrüsenentzündung kann weitreichende Auswirkungen auf die Verdauung haben. Der Säuregehalt des Magens ist ein weiterer Faktor, der den Abbau der Nährstoffe beeinträchtigen kann. Wenn sich der pH-Wert des Magens unerwartet ändert, kann dies die Form der Enzyme stören, was auch ihre Funktion beeinträchtigen würde. Nicht zuletzt beeinflusst auch unsere Ernährung die Verdauung. Lebensmittel, die reich an Verdauungsenzymen sind, unterstützen verständlicherweise die Funktion des Stoffwechsels, indem sie die Verdauung erleichtern.
Woran erkennt man einen Mangel an Verdauungsenzymen?
Es ist eigentlich nicht schwer, einen Mangel an Verdauungsenzymen zu erkennen. Sie äußert sich durch Verdauungsstörungen, Hunger, Müdigkeit, MuskelkrämpfeMuskelkrämpfe, Durchfall, Reizbarkeit oder Dickdarmentzündung, zum Beispiel. Das ist keine angenehme Sache, aber leider neigen viele Menschen dazu, solche Symptome zu ignorieren und zu hoffen, dass sie von selbst wieder verschwinden. Auch Hefepilzinfektionen, Candidose genannt, sind ein häufiges Symptom. Darüber hinaus können viele Menschen Probleme mit einem niedrigen Salzsäurespiegel im Magen haben. Dies kann z. B. durch unzureichendes Kauen, übereiltes Essen oder falsche Ernährung verursacht werden. Glücklicherweise sind alle oben genannten Probleme relativ leicht zu lösen. Ernsthafte Probleme entstehen nur, wenn Sie die Symptome ignorieren, was das Ungleichgewicht der Enzyme in Ihrem Körper nur noch verschlimmert und weitere Komplikationen nach sich zieht.
Wie kann man die Verdauungsenzyme wiederherstellen?
Die Wiederherstellung des Gehalts an Verdauungsenzymen ist in der Regel nicht schwierig. Es genügt, in Ruhe zu essen, das Essen gut zu kauen und Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Enzymen und Ballaststoffen zu wählen. Betain HCl ist eine große Hilfe bei der Ansäuerung des Magens im Falle eines niedrigen pH-Werts der Magensäure. Nahrungsergänzungsmittel haben natürlich auch ihren Platz in der Ernährung. Sie sind eine sehr schnelle und wirksame Methode, um die Verdauungsenzyme aufzufüllen. Die Ergebnisse sollten innerhalb weniger Tage vorliegen, was für viele Menschen einfür viele Menschen eine Befreiung von den ständigen Schmerzen, die durch eine schlechte Verdauung verursacht werden. Bei anhaltenden Verdauungsproblemen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Wie werden Verdauungsenzyme verwendet?
Nahrungsergänzungsmittel, die Verdauungsenzyme enthalten, sind in der Regel sehr einfach zu dosieren. In den meisten Fällen ist es ausreichend, eine Kapsel zu einer Mahlzeit einzunehmen und gut zu trinken. Auf diese Weise sind die Enzyme im Verdauungstrakt genau dann vorhanden, wenn sie benötigt werden. Einige Produkte (Digestive Aid, Opti7 Digest, HepaCor Protector) haben eine Tagesdosis von zwei oder drei Kapseln. In diesem Fall wird jede Kapsel mit einer anderen Mahlzeit eingenommen. Achten Sie darauf, dass Sie die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
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