Die besten Keto-Diäten für das Jahr 2025: Vergleich und Bewertungen von Keto-Diäten

Die 4-wöchige Keton-Diät von KetoMix bietet Ihnen eine vollständige Ernährung für die gesamte Dauer (natürlich ohne Gemüse). Die Packung enthält insgesamt 140 Portionen, zu denen zum Beispiel Keto-Suppen, Brei, Pfannkuchen oder ein Omelett gehören. Ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung nach dieser Diät ist der Keto-Shake, den Sie im Paket erhaltenSie können aus 3 verschiedenen Geschmacksrichtungen dieses Shakes wählen. Im Paket finden Sie auch eine übersichtliche Anleitung, in der Sie alle Details nachlesen könnenund einen Shaker, mit dem Sie alle Ihre Mahlzeiten zubereiten können. Der Vorteil dieser Diät ist ihre Popularität, so dass Sie unter anderem viele Bewertungen und Meinungen von Kunden haben, die es in der Vergangenheit versucht haben.

Vorteile:

• Deckt Ihre komplette Ernährung für 4 Wochen ab
• Sie können alle Ihre Mahlzeiten in 5 Minuten zubereiten
• Enthält auch ein Kochbuch mit interessanten Rezepten
• Abwechslungsreiche Zusammensetzung der Gerichte
• Auch für Vegetarier geeignet
• Positive Reaktionen einer großen Anzahl von Kunden
• Mahlzeiten ohne unnötige Zusatzstoffe und schädliche Farb- oder Aromastoffe

Benachteiligungen:

• Unmöglichkeit, den Geschmack der Produkte zu wählen, mit Ausnahme des Cocktails

Über KetoMix:
KetoMix ist ein Unternehmen, das Keto-Diät-Ernährungspläne und maßgeschneiderte Keto-Lebensmittel anbietet. Es ist ein ziemlich bekannter Name in der Keto-Ernährungsbranche. KetoMix bietet 4 Diätpläne für verschiedene Körpertypen an. Konkret handelt es sich um einen Plan für leichtes, mittleres, übergewichtiges und starkes Übergewicht. Jeder Diätplan enthält ein Paket von Mahlzeiten für einen bestimmten Zeitraum von 2 bis 4 Wochen. Die einzelnen Pakete enthalten eine Kombination aus verschiedenen Keto-Mahlzeiten, die als vollständiger Ersatz für Ihre normalen Mahlzeiten dienenDie Ausnahme ist Gemüse, das in den Paketen überhaupt nicht enthalten ist. Sie können die einzelnen Mahlzeiten auch separat in unterschiedlich großen Paketen kaufen. Das KetoMix-Sortiment ist wirklich sehr umfangreich, so dass für fast jeden etwas dabei ist.

Wie funktioniert die 4-Wochen-Diät von KetoMix?
Für diesen Vergleich betrachten wir in erster Linie das 4-Wochen-Paket, da Es ist das beste Preis-Leistungs-Verhältnis und das, was Sie am häufigsten sehen werden. Je nach dem von Ihnen gewählten Ernährungsplan empfiehlt KetoMix, wie groß das Paket sein sollte. Der einzige Unterschied zwischen den Packungen ist die Anzahl der Portionen, die sie enthalten, so dass es nicht notwendig ist, sie voneinander zu unterscheiden. Alle Pakete sind für jede Phase der Diät geeignet. Anweisungen für die Ernährung in allen Phasen finden Sie in der Beschreibung des Ernährungsplans, der der Packung beiliegt. Sie müssen also nur den für Sie richtigen Diätplan auswählen, Ihr Lebensmittelpaket entsprechend zusammenstellen und schon können Sie Ihre Diät mutig beginnen.

In dem 4-Wochen-Paket sind folgende Mahlzeiten enthalten (insgesamt 140 Portionen):

• 40 Portionen Keto-Shake (in 3 Geschmacksrichtungen)
• 10 Portionen Suppe mit Gemüsegeschmack
• 10 Portionen Käsesuppe
• 10 Portionen Hühnersuppe
• 10 Portionen Pfannkuchen
• 10 Portionen Schokoladenbrei
• 10 Portionen Bananen-Apfel-Brei
• 10 Portionen Gemüse-Omelett
• 10 Portionen Schinken-Käse-Omelett
• 10 Portionen Brötchen
• 10 Portionen Pudding
• 1 Päckchen Cognac-Nudeln

Auf den ersten Blick sieht man, dass man mit dem KetoMix-Paket eine ziemlich große Auswahl an Gerichten hat. Geschmacklich ist es natürlich schwer, etwas objektiv zu beurteilen, aber ich denke, die meisten Menschen werden Recht haben, wenn ich sage, dassdie KetoMix-Mahlzeiten im Allgemeinen sehr gut sind und Ihnen am nächsten Tag definitiv nicht im Hals stecken bleiben werden. Alle Mahlzeiten sind Instant-Mahlzeiten und benötigen daher nur wenig Zeit für die Zubereitung. Aber es gibt einen Nachteil bei Fertiggerichten, und das sind die Zutaten. Aber verstehen Sie mich nicht falsch. Was die Inhaltsstoffe betrifft, so finden Sie in keinem Produkt schädliche Farb- oder Aromastoffe.

Was ich allerdings nicht mag, sind Lebensmittel, die vorgeben, etwas zu sein, was sie in Wirklichkeit nicht sind. Zum Beispiel ist Hühnersuppe eigentlich eine Suppe mit Hühnergeschmack und enthält kein Huhn. Damit sind alle Gerichte auch für Vegetarier geeignet, aber ich persönlich würde etwas echtes Fleisch auf dem Speiseplan begrüßen. Aber wenn man so etwas wirklich will, muss man selbst kochen und sich nicht auf ähnliche Diäten verlassen, die in dieser Hinsicht ja auch nur begrenzte Möglichkeiten bieten. Letztendlich bewerte ich aber den Inhalt der einzelnen Packungen und die Zusammensetzung der einzelnen Gerichte sehr positiv.

Abschließende Bewertung:
Die 4-Wochen-Keton-Diät von KetoMix ist meiner Meinung nach eine gute Wahl für alle, die eine Keto-Diät in Erwägung ziehen. Die Gründe dafür sind neben den bereits erwähnten hochwertigen Lebensmitteln auch das sehr gute Preis-Leistungs-Verhältnis und die erwiesene Wirksamkeit. Es stimmt zwar, dass das, was bei anderen funktioniert, nicht unbedingt auch bei Ihnen funktioniert, aber mit einer ausreichend großenBei einer großen Stichprobe von Personen kann man mit ziemlicher Sicherheit davon ausgehen, dass dies der Fall ist. Was das Preis-Leistungs-Verhältnis betrifft, so mag dieses Paket auf den ersten Blick überteuert erscheinen. Aber Sie müssen bedenken, dass sie alle Lebensmittel enthält, die Sie im Laufe des Tages essen werden, so dass Sie keinen Cent für andere Lebensmittel ausgeben müssen. Sie werden eine Menge Geld sparen, und wenn Sie es gewohnt sind, oft auswärts zu essen, können Sie sogar Geld sparen. Letztendlich bleibt uns nichts anderes übrig, als diesen Diätplan von KetoMix zu empfehlen.

Der Diätplan von KetoDiet wird für Sie ein äußerst nützliches Werkzeug auf dem Weg zu einer besseren Figur sein. Sie können aus insgesamt drei Varianten wählen - basic, medium und intense. Je nach Ihren Zielen entscheiden Sie sich für eine von ihnen, und die Dauer Ihrer Diät hängt davon ab. Alle Varianten sind in drei Phasen unterteilt, die der klassischen Einteilung der Keto-Diät entsprechen. Die erste Phase ist die intensivste, in der Sie alle Lebensmittel aus dem ersten Paket beziehen. In der zweiten Phase ist das Paket etwas kleiner, weil Sie zusätzlich zu den Lebensmitteln auch normale Lebensmittel einnehmen. In der letzten Phase stellen Sie Ihr eigenes Paket mit insgesamt 28-56 Portionen zusammen, je nachdem, welchen Plan Sie gewählt haben. Anstelle eines Pakets mit klassischen Fertiggerichten können Sie auch ein Paket mit reinen Eiweißdrinks wählen.

Vorteile:

• Möglichkeit zur Anpassung der Ernährung an die eigenen Ziele
• Große Auswahl an Lebensmitteln
• Schnelle und einfache Zubereitung
• Eine Reihe von Mahlzeiten, die für Veganer geeignet sind
• Unterstützt eine schrittweise Rückkehr zur Normalität
• Bietet auch einen Ernährungsberatungsservice an
• Auch in vielen Einzelhandelsgeschäften erhältlich

Benachteiligungen:

• Einige Gerichte erhalten nicht die besten Bewertungen in Bezug auf den Geschmack

Über KetoDiet:
KetoDiet ist eine rein tschechische Marke, die seit 2011 auf dem Markt ist und das Ziel verfolgt, ihren Kunden eine Möglichkeit zu bieten, effektiv, schnell und sicher abzunehmen. Neben den kompletten Diätpaketen bietet KetoDiet auch zahlreiche Einzelprodukte an. Im Repertoire der Marke finden Sie Eiweißbreie, Pürees, Aufstriche, Gebäck, Riegel, Suppen, verschiedene andere Snacks sowie Fertiggerichte. KetoDiet-Produkte haben Tausende von Bewertungen im Internet, von denen die große MehrheitSo können Sie sicher sein, dass Sie es mit einem bewährten Hersteller zu tun haben. KetoDiet verfügt über Dutzende von Verkaufs- und Beratungsstellen in der gesamten Tschechischen Republik. im ganzen Land, wo Sie sich über alle Einzelheiten Ihrer Ernährung beraten lassen können.

Wie funktioniert die KetoDiet-Diät?
Wie oben beschrieben, bietet die Keto-Diät 3 verschiedene Ernährungspläne an, die sich an Ihren Ambitionen orientieren. Je nachdem, wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten, können Sie einen einfachen, mittleren oder intensiven Ernährungsplan wählen. Die verschiedenen Ernährungspläne unterscheiden sich vor allem darin, wie lange sie geplant sind. Während die Basisvariante nach 6 Wochen endet (3x zwei Wochen), dauert der intensive Ernährungsplan doppelt so lange (3x vier Wochen). Alle 3 Varianten bestehen aus drei Phasen, wobei diese Phasen der üblichen Einteilung einer Keto-Diät entsprechen. In der ersten Phase besteht bei allen drei Ernährungsplänen die gesamte Ernährung ausschließlich aus Lebensmitteln aus dem Ernährungspaket. In der zweiten Phase fügen Sie ein normales Lebensmittel hinzu, und in der letzten Phase bilden die Keto-Lebensmittel eher einen ergänzenden Teil der Ernährung.

Im Medium des Ernährungsplans finden Sie die folgenden Mahlzeiten (erste Phase mit insgesamt 105 Portionen):

• 35 Portionen Proteingetränk (5 Geschmacksrichtungen)
• 7 Portionen Protein-Smoothie
• 7 Portionen Proteinpfannkuchen
• 7 Portionen Eiweiß-Omelett
• 7 Portionen Eiweißbrei
• 14 Portionen Eiweißsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 7 Portionen Eiweiß-Panna-Cotta
• 7 Portionen Eiweißbrot
• 7 Portionen Proteinriegel
• 7 Portionen Protein-Fusilli-Nudeln

Phase Zwei (insgesamt 84 Portionen):

• 35 Portionen Proteingetränk (5 Geschmacksrichtungen)
• 4 Portionen Eiweiß-Omeletts (2 Geschmacksrichtungen)
• 7 Portionen Eiweißsuppe
• 7 Portionen Eiweißbrei
• 7 Portionen Eiweißpudding
• 7 Portionen Proteinpfannkuchen
• 7 Portionen Eiweißbrot

Phase Drei:

• 42 Portionen KetoDiet-Mahlzeiten Ihrer Wahl

Für eine detailliertere Analyse haben wir uns für die mittlere Option entschieden, weil sie den goldenen Mittelweg darstellt. Was die Vielfalt der einzelnen Pakete angeht, gibt es hier wohl nichts zu beanstanden. Der Speiseplan kann recht abwechslungsreich zusammengestellt werden und die einzelnen Gerichte wiederholen sich nicht allzu oft. Die Ausnahme ist der Proteindrink, aber das ist wahrscheinlich keine Überraschung. Geschmacklich variieren die Gerichte ziemlich stark. Während die Suppen, Pfannkuchen und Omeletts wirklich witzig sind, sind einige der Breie, Puddings oder Smoothies vielleicht nicht für jeden geeignet. Natürlich ist es sehr schwierig, den Geschmack zu beurteilen, da jeder etwas anderes bevorzugt.Es ist also durchaus möglich, dass Sie diesen Aspekt ganz anders wahrnehmen werden.

Wenn wir die Zutaten der einzelnen Gerichte bewerten würden, wären wir sehr lange hier. Im Allgemeinen jedoch, mit einigen Ausnahmen, die zum Beispiel Folgendes enthaltenAcesulfam K, zum Beispiel, finden Sie in keinem der Gerichte etwas wirklich Schädliches. Dennoch muss ich sagen, dass mich die Inhaltsstoffe der Marke KetoMix zum Beispiel etwas beruhigt haben. Aber der endgültige Unterschied ist ziemlich gering.

Abschließende Bewertung:
Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als ob Sie viel Geld für einzelne Pakete ausgeben würden. Zugegeben, der Pauschalbetrag wirkt etwas unheimlich. Wenn Sie jedoch einen Zeitraum von 2-4 Wochen einplanen, kommen Sie auf einen sehr vernünftigen Betrag. Wenn Sie häufig in Restaurants essen gehen, können Sie mit dieser Diät am Ende möglicherweise Geld sparen. Aber es stimmt, dass es billigere Alternativen auf dem Markt gibt. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist jedoch immer noch sehr gut, und ich denke, wenn Sie auf der Suche nach einer hochwertigen Keto-Diät sind, bei der Sie nicht mit dem Essen kämpfen müssen, werden Sie auf jeden Fall auf Ihre Kosten kommen.

Die Marke Chia Shake bietet unter anderem eine eigene Keto-Diät an. Sie können zwischen vier Ernährungspaketen wählen (für eine Woche, zwei Wochen, ohnevier Wochen und acht Wochen), die eine recht breite Palette von Mahlzeiten enthalten. Der große Vorteil ist, dass Sie die Geschmacksrichtungen aller Mahlzeiten selbst auswählen können, so dass Sie nicht ständig etwas essen müssen, was Sie nicht mögen. Die Diätpakete von Chia Shake sind nicht nach den einzelnen Phasen unterschieden, so dass Sie sie in jeder Phase verwenden können. Die Packung enthält außerdem einen Shaker und einen übersichtlichen Ernährungsplan, so dass Sie sich keine Gedanken mehr darüber machen müssen, was Sie wann essen sollten. Erwähnenswert ist auch die qualitative Zusammensetzung der einzelnen Mahlzeiten, die eines der wichtigsten Kriterien jeder Diät ist.

Vorteile:

• Wählen Sie aus 4 Varianten von Diätpaketen
• Schnelle und mühelose Zubereitung der Mahlzeiten
• Hochwertige und schmackhafte Mahlzeiten
• Eine große Anzahl positiver Bewertungen von zufriedenen Kunden
• Möglichkeit, die Geschmacksrichtungen jeder Mahlzeit zu wählen
• Günstiger Preis pro Portion
• Kundenbetreuung

Benachteiligungen:

• Fast die Hälfte der Mahlzeiten sind Diät-Shakes

Über Chia Shake:
Die Marke Chia Shake verkauft gesunde Mahlzeiten, die ihren Kunden helfen sollen, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu führen. Neben der Keto-Diät bietet Chia Shake auch eine Eiweißdiät, die Dukan-Diät, die Low-Carb/Low-Carb-Diät, die Atkinson-Diät und die Englische Diät an. Für alle genannten Diäten werden verschiedene Pakete angeboten, die eine komplette Diät für einen bestimmten Zeitraum beinhalten. Obwohl die einzelnen Pakete unterschiedlich benannt sind, handelt es sich bis auf minimale Unterschiede um völlig identische Produkte. Zusätzlich zu den Nährstoffpaketen bietet Chia Shake auch die Möglichkeit, einzelne Lebensmittel separat zu kaufenSo können Sie theoretisch Ihr eigenes Paket mit den Lebensmitteln zusammenstellen, die Sie am liebsten mögen. Der Vorteil der angebotenen Pakete ist jedoch, dass sie die Lebensmittel in solchen Mengen enthalten, dass sie insgesamt die ideale Kombination aller notwendigen Nährstoffe enthalten.

Wie funktioniert die Chia-Shake-Diät?
Chia Shake bietet Ihnen 4 Varianten von Diätpaketen an: für eine Woche, für zwei Wochen, für vier Wochen und für acht Wochen. Die Zusammensetzung der einzelnen Pakete variiert in gewissem Maße, aber in allen finden Sie einen Diät-Shake, Pfannkuchen und eine Suppe. Die Verpackungen sind nicht danach unterschieden, für welche Phase der Diät sie bestimmt sind. Sie können sie also in jeder Phase verwenden und einige der Kurse durch andere ersetzen. In diesem Fall halten die Packungen viel länger. Genaue Anweisungen zur Zubereitung der Mahlzeiten und zur Einteilung in Mahlzeitentage entnehmen Sie bitte dem beigefügten Diätplan. Auf diese Weise müssen Sie sich um nichts mehr kümmern.

Im Ernährungsplan für 4 Wochen finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 140 Portionen):

• 60 Portionen Diät-Shake (2 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Chia-Pudding (2 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Diätsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Diät-Pfannkuchen
• 10 Portionen Diät-Omelett
• 10 Portionen Diätbrei

Auf den ersten Blick fällt auf, dass das Lebensmittelangebot in der Chia Shake-Verpackung recht klein ist. Im Laufe von 4 Wochen essen Sie nur 6 Mahlzeiten in verschiedenen Variationen, während Sie im 4-Wochen-Paket von KetoMix zum Beispiel gleich 12 verschiedene Mahlzeiten finden. Ich halte das für einen großen Nachteil, denn nach einer Weile wird man es leid, immer wieder das Gleiche zu essen. Andererseits sollten Sie die Möglichkeit zu schätzen wissen, den Geschmack der meisten Mahlzeiten nach Ihren eigenen Vorlieben zu wählen. Der Diät-Shake ist in 12 Geschmacksrichtungen erhältlich, von denen Sie zwei auswählen können, während der Chia-Pudding, die Diät-Suppe und das Diät-Omelett in 3 Varianten erhältlich sind.

Was die Qualität der Zutaten angeht, müssen wir die Verpackungen von Chia Shake positiv bewerten. Die einzelnen Gerichte enthalten ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen, was ein großes Plus ist. Andererseits haben wir keine unnötigen Farb- und Aromastoffe in ihnen gefunden. Geschmacklich ist es traditionell sehr individuell, aber prinzipiell kann man sagen, dass Chia Shake Produkte ziemlich gut schmecken.

Abschließende Bewertung:
Die Diätpläne von Chia Shake sind gut aufgebaut und enthalten alle Nährstoffe, die man von einer Keto-Diät erwarten würde. Ich schätze vor allem den hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, die bei einer Keto-Diät oft fehlen. Ein großes Plus ist auch die Möglichkeit, die Geschmacksrichtungen der meisten Gerichte nach eigenen Vorlieben auszuwählen. Tatsächlich ist der unzureichende Geschmack eines der Dinge, über die sich Kunden bei anderen Herstellern häufig beschweren. Andererseits ist das Angebot an Speisen nicht sehr vielfältig und es kann ziemlich unangenehm sein, wochenlang sechs Mahlzeiten hintereinander zu essen. Letztlich handelt es sich jedoch um einen hochwertigen Ernährungsplan.

Ein auf der Keto-Diät basierender Reduktions-Ernährungsplan wird ebenfalls von KetoFit angeboten. Diese Marke bietet insgesamt vier Pläne zur Gewichtsreduzierung an, die sich danach richten, wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten. Der SOFT-Reduktionsplan dauert 4 Wochen und ist für alle geeignet, die schon lange mit leichtem Gewicht zu kämpfen haben und es endlich loswerden wollen. Am anderen Ende des Spektrums steht der Tarif MAXI PLUS, der für Menschen mit starkem Übergewicht konzipiert wurde. Neben kompletten Ernährungspaketen bietet KetoFit zum Beispiel auch ein Reise- oder Schnupperpaket an. Natürlich können Sie alle Lebensmittel auch einzeln kaufen.

Vorteile:

• Auswahl aus 4 Ermäßigungsplänen
• Große Auswahl an Lebensmitteln
• Schnelle und einfache Zubereitung von Speisen
• Preis-Leistungs-Verhältnis pro Portion
• Wahlmöglichkeit der Geschmacksrichtung von Proteinshake und Porridge
• Sehr gute Bewertungen von den meisten Kunden

Benachteiligungen:

• Nach Angaben des Herstellers sind die KetoFit-Produkte ausschließlich für Frauen bestimmt

Über KetoFit:
KetoFit präsentiert sich als die einzige Frauendiät mit minimalen Kohlenhydraten. Die Ernährungspläne und Produkte der Marke sind ausschließlich für Frauen bestimmt und auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten. KetoFit hilft Frauen, für die das Abnehmen von Natur aus eine größere Herausforderung darstellt als für Männer. DieProdukte der Markesind daher so konzipiert, dass sie den endgültigen Effekt einer Diät zur Gewichtsabnahme maximieren. Warum sie jedoch nicht auch der männlichen Bevölkerung beim Abnehmen helfen konnten, bleibt uns ein Rätsel. KetoFit bietet verschiedene Ernährungspakete an, die sich auf Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und wenig Kohlenhydraten konzentrieren. Ein großer Vorteil ist die Möglichkeit, ein Probepaket zu testen, das Folgendes enthältnur wenige Portionen, damit Sie erleben können, wie es ist, sich ausschließlich von Keto-Lebensmitteln zu ernähren.

Wie funktioniert die KetoFit-Diät?
KetoFit bietet insgesamt vier Pläne zur Gewichtsabnahme an, die sich danach richten, wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten. Die erste Option ist der SOFT-Plan, der 4 Wochen dauert. Es besteht aus zwei Phasen: Die erste Phase dauert eine Woche, in der Sie täglich 5 Portionen KetoFit-Mahlzeiten zu sich nehmen. Der Rest des Plans ist Phase 2, in der Sie jeden Tag 3 KetoFit-Mahlzeiten und 2 normale Mahlzeiten kombinieren. Der OPTIMAL-Reduktionsplan funktioniert nach demselben Prinzip, allerdings dauert die erste Phase 2 Wochen und die zweite Phase 4 Wochen. Beim MAXI-Diätplan befolgen Sie die erste Phase über die vollen 4 Wochen und die zweite Phase dauert die nächsten 5 Wochen. Der längste Plan ist der Plan MAXI PLUS, der sich aus den Kürzungsplänen MAXI und OPTIMAL zusammensetzt und somit insgesamt 15 Wochen dauert. Bei jedem Diätplan kombinieren Sie verschiedene Lebensmittelpakete, je nachdem, wie lange sie Ihnen reichen müssen.

Im Ernährungsplan für 3 Wochen finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 107 Portionen):

• 50 Portionen Proteinshake (4 Geschmacksrichtungen)
• 10 Portionen Käse-Eiweiß-Omelett mit Lauch
• 10 Portionen Eiweißsauce (Lendenbraten)
• 10 Portionen Eiweißsauce (Huhn mit Paprika)
• 10 Portionen Protein-Smoothie
• 10 Portionen Hühnereiweißsuppe
• Protein Burger Vege mit Mungobohnen

Was die Vielfalt der Mahlzeiten angeht, ist KetoFit zwar nicht das schlechteste, aber auch nicht das beste Produkt. Wenn Sie Ihren Speiseplan jedoch abwechslungsreich gestalten möchten, können Sie einige Mahlzeiten separat kaufen. Im Falle des OPTIMAL-Plans müssen Sie zum Beispiel zusätzlich zum Mahlzeitenpaket noch eine 10er-Packung Suppen kaufen. Die Geschmacksbewertungen sind aus unserer Sicht etwas widersprüchlich, denn während einige Gerichte sehr gut schmecken, sind andere nicht so gut. Der Geschmack der KetoFit-Mahlzeiten wurde von uns daher als durchschnittlich bewertet. Auch dieses Mal haben wir bei den Zutaten nichts gefunden, was zu beanstanden gewesen wäre. Wenn Sie also mit den von Ihnen gewählten Lebensmittelgeschmacksrichtungen zufrieden sind (Sie können nur die Geschmacksrichtung des Proteinshakes wählen), werden Sie wahrscheinlich mit dem KetoFit-Diätplan zufrieden sein.

Abschließende Bewertung:
Die Diätpläne von KetoFit haben viel positives Feedback erhalten, und das ist sicher kein Zufall. Die Preise sind eher durchschnittlich, und die Gesamtzusammensetzung des Essenspakets entspricht dem auch. Wenn Sie auf der Suche nach einer zuverlässigen Keto-Diät sind, können Sie definitiv nichts falsch machen. Auch wenn Sie ein Mann sind. Ich sehe ehrlich gesagt keinen einzigen Grund (abgesehen von der Marketingstrategie), warum KetoFit-Produkte nicht auch Männern bei der Gewichtsabnahme helfen könnten. Für welche Diät Sie sich letztendlich entscheiden, bleibt natürlich Ihnen überlassen, aber wir können KetoFit in jedem Fall sehr empfehlen.

Die Marke Prodietix bietet auch ihre Diätpläne an. Interessanterweise werden die Diätpläne nicht nur danach unterteilt, wie viel Gewicht Sie abnehmen wollen, sondern auch nach Ihrem Körperbau. Prodietix bietet sogar Diätpläne für größere Menschen an, die von Natur aus mehr essen müssen. mehr essen, und für Menschen von kleinerer Statur, die im Falle einer Diät eigentlich sehr wenig essen. Ich persönlich halte dies für ein sehr nützliches Detail, das die einzelnen Ernährungspläne wirklich auf Ihre Bedürfnisse abstimmt. Prodietix kümmert sich jedoch um Sie, wenn Sie die Diät beendet haben. Es bietet sogar Lebensmittel, die für die Zeit nach der Diät geeignet sind und Ihnen helfen, Ihr neues Gewicht zu halten.

Vorteile:

• Aufteilung von Diätplänen, die wirklich zu Ihnen passen
• Eine große Vielfalt an Lebensmitteln und Geschmacksrichtungen in der Lebensmittelpackung
• Eine breite Palette von Mahlzeiten
• Bietet geeignete Mahlzeiten für die Zeit nach der Diät
• Möglichkeit der Berechnung des für Sie geeigneten Tarifs
• Bietet auch Verkostungspakete an
• Schnelle und einfache Zubereitung von Mahlzeiten

Benachteiligungen:

• Relativ hoher Preis im Vergleich zu Wettbewerbern

Über Prodietix:
Prodietix bietet Diätprogramme an, die auf den Prinzipien der Keto-Diät basieren und in drei Phasen unterteilt sind. Mit Hilfe eines intelligenten Rechners können die Kunden berechnen, welche Diät für sie am besten geeignet ist. Dabei berücksichtigt der Rechner Ihre Körperform und die Zeit, die Sie benötigen, um die Diät einzuhalten und Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen. So können Sie genau den Diätplan wählen, der am besten zu Ihnen passt. Neben den Prodietix Slim-Diätnahrungsmitteln bietet die Marke auch Produkte aus dem Prodietix Balance-Sortiment an, die für die Zeit nach der Diät gedacht sind. Diese haben keine so strenge Rezeptur wie die Lebensmittel in den Diätpaketen, aber sie helfen Ihnen auch, Ihr neu gewonnenes Gewicht zu halten.

Wie funktioniert die Prodietix-Diät?
Der erste Schritt bei jeder Prodietix-Diät ist die Berechnung eines individuellen Diätplans. Der Rechner sagt Ihnen, welches Programm für Sie das richtige ist. Es stehen drei grundlegende Diätpläne zur Auswahl: S, M und L. Ihre Einteilung ist recht ungewöhnlich. Der Rechner ordnet Ihnen einen dieser Pläne entsprechend Ihrer Körperstruktur zu. Die S-Diätpläne bestehen aus nur 4 Mahlzeiten und sind daher eher für kleinere Menschen geeignet, die tagsüber nicht viel essen. L-Diätpläne hingegen enthalten bis zu 6 Portionen pro Tag und eignen sich daher vor allem für Menschen mit mehrdie, obwohl sie abnehmen, tagsüber etwas mehr essen müssen. Je nachdem, wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten, können Sie eine Diät für 15 Tage bis 12 Wochen wählen.

Alle Diätpläne sind in 3 Phasen unterteilt. In der ersten Phase stellen nur die Mahlzeiten aus dem Paket Ihre vollständige Ernährung dar, in der zweiten Phase ersetzt eine davonund in der letzten Phase fügen Sie eine weitere normale Mahlzeit hinzu.

Im M-Ernährungsplan für 30 Tage finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 120 Portionen):

• 7 Portionen Haferbrei (4 Geschmacksrichtungen)
• 6 Portionen Müsli (3 Geschmacksrichtungen)
• 19 Portionen Sahne/Pudding (11 Geschmacksrichtungen)
• 12 Portionen Riegel (4 Geschmacksrichtungen)
• 6 Portionen Waffeln (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Kartoffelchips (2 Geschmacksrichtungen)
• 3 Portionen Gebäck (3 Sorten)
• 10 Portionen Suppen (8 Geschmacksrichtungen)
• 3 Portionen Hauptgericht (2 Sorten)
• 6 Portionen Omeletts (5 Sorten)
• 3 Portionen Pfannkuchen (3 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Nudeln (2 Sorten)
• 1 Pizzaportion
• 10 Portionen Heißgetränke (3 Geschmacksrichtungen)
• 19 Portionen Kaltgetränke (6 Geschmacksrichtungen)
• 7 Portionen Smoothies (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Aufschnitt (2 Sorten)
• 1 Kartoffelchip
• 1 Schokoladenkuchen

Ein großes Plus der Prodietix-Diät ist für mich die Vielfalt der im Paket enthaltenen Lebensmittel. Neben der großen Vielfalt an Lebensmitteln erhalten Sie auch eine große Auswahl an ZutatenGeschmacksrichtungen, so dass man nicht zu oft das gleiche Produkt essen muss. Im Gegenteil. Jeden Tag kann man etwas Neues probieren, was meiner Meinung nach ein wirklich großer Vorteil ist. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung haben Sie eine viel größere Chance, die Diät tatsächlich einzuhalten. Geschmacklich ist es schwer, ein ganzes Paket, das so viele Mahlzeiten enthält, mit der gleichen Note zu bewerten. Aber gerade die große Vielfalt sorgt dafür, dass es kein großes Problem ist, wenn einem etwas nicht gefällt.

Bei den Inhaltsstoffen habe ich allerdings leichte Bedenken. Es ist sicherlich keine Katastrophe, und was die verwendeten Inhaltsstoffe angeht, ist es höchstwahrscheinlich Es ist ein viel kleineres Übel als die Lebensmittel, die die meisten Menschen essen, wenn sie nicht auf Diät sind. Dennoch hätte der Hersteller auf Stoffe wie Acesulfam K, Natrium-L-Glutamat und so weiter verzichten können. Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Lebensmittel mit Sahnegeschmack oder Schokoladenkuchen enthalten überhaupt keine Schokolade. Was allerdings schon etwas enttäuschend ist, sind die Würste, die einen sehr geringen Fleischanteil von 50% haben. Trotz dieser Unzulänglichkeiten handelt es sich jedoch um ein sehr gut zusammengestelltes Diätpaket, dessen Hauptvorteil die bereits erwähnte Vielfalt ist.

Abschließende Bewertung:
Ich war sehr angenehm überrascht von den Prodietix-Diätplänen. Der Grund dafür ist vor allem das wirklich breite Angebot an Speisen, denn die MonotonieDie Monotonie mancher Diäten ist einer der Hauptgründe, warum die Menschen sie nicht durchhalten. Für die abwechslungsreiche Zusammensetzung der Mahlzeiten müssen Sie allerdings etwas mehr bezahlen, denn die Prodietix-Pakete basieren aufsind pro Portion teurer als die meisten konkurrierenden Diäten. Ehrlich gesagt bin ich jedoch der Meinung, dass selbst ein etwas höherer Preis für eine abwechslungsreiche Ernährung lohnenswert ist. Und wenn Sie sich nicht daran stören, dass gelegentlich einige umstrittene Aromastoffe enthalten sind, wird es Ihnen gut gehen.

It's my life! ist nicht nur der Name des legendären Songs von Bon Jovi, sondern auch eine Marke für Ernährungsberatung und Diätprogramme. Wenn Sie versuchen, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden, ist das mein Leben! kann Ihnen eines von fünf Diätprogrammen anbieten, oder Sie können mit einem Ernährungsberater zusammenarbeiten, um eine individuelle Diät zu erstellen. Die einzelnen Diätprogramme sind in fünf Phasen unterteilt. In der ersten und zweiten Phase findet die klassische Ketose statt, und Ihre Ernährung besteht daher nur aus Lebensmitteln aus It's my life! In den nächsten Phasen stellen Sie schrittweise auf eine normale Ernährung um. Dieser Übergang ist wirklich schrittweise, was das Risiko des Jo-Jo-Effekts minimiert.

Vorteile:

• Möglichkeit, einen Diätplan mit einem Ernährungsberater zu erstellen
• Auswahl aus bis zu 5 voreingestellten Diätplänen
• In Phasen unterteilte Diät für beste Wirkung
• Großer Preis pro Portion
• Einfache Zubereitung von Mahlzeiten
• Aufteilung der Mahlzeiten in einzelne Gänge
• Enthält viele Vitamine und Mineralstoffe

Benachteiligungen:

• Die Speisekarte könnte umfangreicher sein

Über It's my life!:
It's my life ist ein tschechisches Unternehmen, das sich auf diätetische Ernährungspläne, individuelleDas Unternehmen bietet Diätpläne, individuelle Ernährungsberatung, Diätpläne und Körperanalysen an. Das bedeutet, dass, wenn keiner der Diätpläne, die It's my life! können Sie in einer unserer 13 Filialen mit einem Experten sprechen, um einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen. Bei den Diätplänen können Sie aus insgesamt fünf Optionen (S-XXL) wählen. It's my life! bietet auch die Möglichkeit, einzelne Lebensmittel separat zu kaufen und bietet auch wichtige Nahrungsergänzungsmittel an. Der große Vorteil dieses Unternehmens besteht darin, dass es über einen großen Erfahrungsschatz im Bereich der Ernährungsberatung verfügt und einec arbeitet eng mit Ärzten zusammen, um seinen Kunden den bestmöglichen Service zu bieten.

Wie funktioniert die It's my life-Diät?
Wie ich bereits oben geschrieben habe, bietet It's my life! 5 Diätpläne an. Sie werden klassischerweise danach eingeteilt, wie viele Pfunde Sie abnehmen wollen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Option für Sie ideal ist, können Sie dies ganz einfach auf der Seite It's my life! Die einzelnen Diätpläne sind in fünf Phasen unterteilt, deren Dauer von 5 (Keto Diet S) bis 18 Wochen (Keto Diet XXL) reicht. Für jede Phase kaufen Sie eine separate Packung, die genau so viele Portionen enthält, wie Sie in der jeweiligen Phase benötigen. Die Zusammensetzung der Packung ist ähnlich wie bei anderen Diätplan-Anbietern: Sie enthält hauptsächlich Eiweißbreie, Shakes, Suppen, Omeletts oder Pfannkuchen.

Im Ernährungsplan der Keto-Diät L finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 252 Portionen):

Schritt Eins (70 Portionen):

• 14 Portionen Eiweißbrei (5 Geschmacksrichtungen)
• 18 Portionen Proteinshake (9 Geschmacksrichtungen)
• 8 Portionen der Hauptmahlzeit (4 Varianten)
• 10 Portionen Eiweißsuppe (5 Geschmacksrichtungen)
• 14 Portionen Proteinriegel (4 Geschmacksrichtungen)
• 4 Portionen Eiweiß-Omelett (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Sorte)

Zweite Stufe (105 Portionen):

• 21 Portionen Proteinbrei (5 Geschmacksrichtungen)
• 27 Portionen Proteinshake (9 Geschmacksrichtungen)
• 12 Portionen der Hauptmahlzeit (4 Varianten)
• 15 Portionen Eiweißsuppe (5 Geschmacksrichtungen)
• 21 Portionen Proteinriegel (4 Geschmacksrichtungen)
• 6 Portionen Eiweiß-Omelett (2 Geschmacksrichtungen)
• 3 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Sorte)

Schritt Drei (56 Portionen):

• 14 Portionen Proteinbrei (5 Geschmacksrichtungen)
• 18 Portionen Proteinshake (9 Geschmacksrichtungen)
• 14 Portionen Proteinriegel (4 Geschmacksrichtungen)
• 4 Portionen Eiweißsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 4 Portionen Eiweiß-Omelett (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Sorte)

Schritt Vier (14 Portionen):

• 7 Portionen Proteinbrei (5 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Eiweißsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Eiweiß-Omelett (2 Geschmacksrichtungen)
• 1 Portion Proteinpfannkuchen
• 2 Portionen Proteinshake (2 Geschmacksrichtungen)

Schritt Fünf (7 Portionen):

• 2 Portionen Eiweißsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen Eiweiß-Omelett (2 Geschmacksrichtungen)
• 1 Portion Proteinpfannkuchen
• 2 Portionen Proteinshake (2 Geschmacksrichtungen)

Was die Vielfalt der angebotenen Gerichte angeht, so ist es weder das beste noch das schlechteste, wenn es um It's my life! Ich persönlich kann mir vorstellen, dass einige der Gerichte nach einiger Zeit nicht mehr mein Favorit sind. aber das ist bei fast allen Diätplänen dieser Art der Fall. Man kann aber sagen, dass man die meisten Gerichte in verschiedenen Geschmacksrichtungen bekommt, so dass es am Ende nicht so stereotyp ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Lebensmittel in den Diätpaketen mögen, können Sie zunächst eines der Probiersets kaufen und sie ausprobieren, ohne gleich das ganze Paket zu kaufen.

Was die Inhaltsstoffe betrifft, so haben wir nichts gefunden, was uns beunruhigt hätte. Die Zusammensetzung der einzelnen Lebensmittel unterscheidet sich nicht grundlegend von Konkurrenzprodukten, und das Gleiche gilt für die geschmackliche Beurteilung. Natürlich gilt auch hier die Regel: Hundert Leute = hundert Geschmäcker. Die Eiweißpfannkuchen zum Beispiel werden von fast allen genossen.

Abschließende Bewertung:
Der größte Vorteil von It's my life! ist die Möglichkeit einer individuellen Beratung und einer maßgeschneiderten Diät. Auch wenn Sie sich gegen diese Option entscheiden, haben Sie immer noch die Wahl zwischen bis zu 5 Diätplänen, so dass Sie genau nach Ihren Bedürfnissen wählen können. Ein weiterer großer Vorteil ist der im Vergleich zur Konkurrenz überraschend niedrige Preis. Letztendlich erhalten Sie also neben dem Diätpaket auch eine professionelle Unterstützung zu einem sehr günstigen Preis. Wenn Sie auf der Suche nach einer Keto-Diät mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis sind, wird It's my life! Sie mehr als gut bedienen.

Ein weiterer Anbieter von hochwertigen Keto-Diäten ist MyKETO. Die Diätpläne dieses Unternehmens sind in fünf Kategorien unterteilt: S, M, L, XL und XXL, wobei jede "Größe" dem Grad der Gewichtsabnahme entspricht. Gleichzeitig finden Sie auf der MyKETO-Website zahlreiche Rezepte, die nicht nur für die Diät selbst, sondern auch für die Zeit danach nützlich sind. Zu allem Überfluss bietet MyKETO auch noch eine Ernährungsberatung an, die Sie auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur auf die effektivste Weise unterstützt.

Vorteile:

• Fünf verschiedene Programme zur Auswahl
• Individuelle Ernährungsberatung verfügbar
• Diätpakete für jede Phase der Keto-Diät
• Verdauungsenzyme in der Packung enthalten
• 15 Beratungsstellen im ganzen Land
• Klare Diätanweisungen
• Hunderte von positiven Bewertungen

Benachteiligungen:

• Würde eine größere Auswahl an Lebensmitteln begrüßen

Über MyKETO:
MyKETO widmet sich der Ernährungsberatung und dem Verkauf von Diätplänen, die auf den Prinzipien der Keto-Diät basieren. Daher bietet es neben ausgefeilten Ernährungspaketen auch die Möglichkeit, dieDas Unternehmen bietet eine breite Palette von Ernährungsdienstleistungen an, darunter die Möglichkeit, jederzeit mit Ernährungsberatern Kontakt aufzunehmen, entweder persönlich in den Beratungszentren oder per Online-Chat oder Telefon. Der Erfolg von MyKETO zeigt sich darin, dass das Unternehmen nach eigenen Angaben täglich etwa 12.000 Beutel mit Proteinmahlzeiten oder -shakes herstellt. Auf der Website von MyKETO finden Sie auch zahlreiche gesunde Rezepte, die Sie während oder nach der Diät verwenden können. Was die Diätpläne betrifft, so bietet MyKETO 5 verschiedene Optionen an. Wer gerne reist, wird die Möglichkeit zu schätzen wissen, Keto-Lebensmittel in einer praktischen Reisepackung zu kaufen.

Wie funktioniert die MyKETO-Diät?
Der erste Schritt besteht natürlich darin, das für Sie passende Paket auszuwählen. MyKETO gibt für jedes Paket an, für welchen BMI es ideal ist. Dies wird Ihnen die Entscheidung erleichtern, aber Sie werden keinen BMI-Rechner direkt auf der MyKETO-Website finden. Alle Diätprogramme sind in 4 Phasen unterteilt, deren Länge jedoch je nach Programm variiert. Während MyKETO S nur 28 Tage hält, reicht MyKETO XXL für ganze 105 Tage. In der ersten Phase besteht Ihre Ernährung ausschließlich aus Lebensmitteln aus demIn den folgenden Phasen fügen Sie nach und nach normale Lebensmittel hinzu. Wenn Sie das Paket selbst erstellen möchten, können Sie das gerne tun. Denken Sie aber daran, dass die angebotenen Pakete so konzipiert sind, dass sie alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Wenn Sie sich also entscheiden, Ihr eigenes Päckchen zu machen, achten Sie darauf, dass es die richtige Menge aller Nährstoffe enthält.

Im MyKETO L Ernährungsplan finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 196 Portionen):

Phase Eins (70 Portionen):

• 28 Portionen Proteinshake (7 Geschmacksrichtungen)
• 14 Portionen Proteinbrei (4 Geschmacksrichtungen)
• 8 Portionen Eiweißsuppe (3 Geschmacksrichtungen)
• 9 Portionen Hauptgerichte (3 Varianten)
• 6 Portionen Protein-Omeletts (2 Geschmacksrichtungen)
• 5 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Sorte)
• MyKETO Verdauungsenzyme

Phase Zwei (56 Portionen):

• 28 Portionen Proteinshake (8 Geschmacksrichtungen)
• 14 Portionen Proteinbrei (4 Geschmacksrichtungen)
• 4 Portionen Eiweißsuppe (2 Geschmacksrichtungen)
• 2 Portionen des Hauptgerichts (1 Version)
• 5 Portionen Protein-Omeletts (2 Geschmacksrichtungen)
• 3 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Sorte)
• MyKETO Fettverbrenner

Phase Drei (42 Portionen):

• 23 Portionen Proteinshake (6 Geschmacksrichtungen)
• 14 Portionen Proteinbrei (5 Geschmacksrichtungen)
• 5 Portionen Proteinpudding (1 Geschmacksrichtung)
• MyKETO Hair Ernährung

Phase Vier (28 Portionen):

• 25 Portionen Proteinshake (7 Geschmacksrichtungen)
• 3 Portionen Eiweißpudding (1 Sorte)
• MyKETO Rosa Kollagen

Wenn man sich die Inhaltsstoffe der einzelnen Packungen ansieht, gibt es eigentlich keine Überraschungen. Es handelt sich dabei um klassische Lebensmittel, die Sie in so gut wie allen ähnlichen Produkten finden. Natürlich ist das nicht unbedingt eine Tragödie, aber wir würden trotzdem gerne etwas Originelles sehen. Auf der anderen Seite müssen wir jedoch das Vorhandensein eines Nahrungsergänzungsmittels in jeder Packung begrüßen, was ein großes Plus ist. Vor allem die Verdauungsenzyme sind ein sehr willkommener Bonus für diese Art der Ernährung. Obwohl es nicht das beste Produkt auf dem Markt ist und Sie in unserem Vergleich von Verdauungsenzymen bessere Optionen finden können, waren wir dennoch mit diesem Detail zufrieden. Die Zusammensetzung der einzelnen Lebensmittel ist, wie bei anderen Anbietern von Diätpaketen, sehr hochwertig und frei von unnötigen umstrittenen Stoffen.

Abschließende Bewertung:
Auf einem so überfüllten Markt wie dem der Diätpakete werden Originalität und Einzigartigkeit hoch geschätzt. Ich denke, dass sich die Diätpläne von MyKETO in ihrer Zusammensetzung und Verteilung nicht von der Masse ab heben, aber sie sind anders zumindest in der Tatsache, dass Sie in jeder Packung ein Nahrungsergänzungsmittel erhalten, das Sie bei Ihrer Ernährung unterstützt. Selbst ein solches Detail kann für viele potenzielle Kunden entscheidend sein. Aber ansonsten ist es schwer, die MyKETO-Diäten von den anderen Anbietern zu unterscheiden. Heißt das, dass sie schlecht sind? Auf keinen Fall. Außerdem sind sie preislich sehr günstig, so dass sie durchaus etwas zu bieten haben.

Wenn Sie einen Diätplan zu einem günstigen Preis suchen, werden Sie sich für die Ernährungspakete von Mix & Slim interessieren. Mit dem niedrigen Preis gehen jedoch auch einige kleinere Nachteile einher, die vielen Menschen nicht gefallen dürften. Der Mix & Slim-Diätplan ist sicher nicht für jedermann geeignet, aber er wird sicherlich seine Anhänger finden. Neben der Keto-Diät bietet Mix & Slim auch die Dukan-, Protein-, Low-Carb-Diät und einige andere an. Wir werden gleich auf die Unterschiede zwischen ihnen eingehen. Sie können drei verschiedene Pakete für alle Diäten erwerben, wobei das kleinste PaketDer kleinste reicht für eine Woche, der größte für bis zu vier Wochen.

Vorteile:

• Niedriger Preis
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
• Schnell und einfach zuzubereitende Mahlzeiten
• Auswahl der Geschmacksrichtungen von Smoothie und Porridge
• Reisetaugliche Mahlzeiten
• Ohne Zuckerzusatz

Benachteiligungen:

• Begrenzte Auswahl an Mahlzeiten
• Einige Geschmacksrichtungen sind sehr süß

Über Mix & Slim:
Mix & Slim ist auf den Verkauf von Diätplänen und Ernährungsberatung spezialisiert. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Rankings funktioniert es jedoch nicht sehr gutWebsite, so dass es ein wenig schwierig sein kann, eine Verbindung mit derAnsonsten ist sie jedoch an jedem Wochentag geöffnet, und Sie können sich an das Support-Team wenden, wenn Sie nicht sicher sind, welches Paket für Sie das richtige ist. Mix & Slim bietet nicht nur eine Keto-Diät an. Darüber hinaus werden auch die Dukan-, die englische, die Low-Carb- und die Eiweiß-Diät angeboten. Für jede Diät bietet es 3 Größen von Diätpaketen an, die alle notwendigen Lebensmittel enthalten. Wenn Sie sich jetzt fragen, welche Diät Sie ausprobieren sollten, müssen Sie sich nicht unnötig Sorgen machen. In der Tat enthalten alle Pakete genau die gleichen Lebensmittel, da alle diese Diäten auf dem Prinzip der Ketose basieren.

Wie funktioniert die Mix & Slim-Diät?
Der Ablauf der Diät ist eigentlich sehr einfach. Mix & Slim unterteilt seine Pakete nicht nach Phasen, so dass Sie einfach ein Paket kaufen können, solange Sie planen, die Keto-Diät einzuhalten. Im Paket enthalten ist ein Diätplan, in dem Sie alle wichtigen Informationen und Anweisungen finden. Der Inhalt der Packung ist so zusammengestellt, dass Sie alle Lebensmittel zu jeder Tageszeit essen können, je nachdem, worauf Sie gerade Lust haben.

In der Keto-Diät für 4 Wochen von Mix & Slim finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 150 Portionen):

• 120 Portionen Diät-Shake (2 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Diätsuppe
• 10 Portionen Diätbrei
• 5 Geschmacksrichtungen zum Aromatisieren von Smoothie und Porridge

Die Liste der im 4-Wochen-Paket enthaltenen Mahlzeiten ist in der Tat sehr kurz. Die überwiegende Mehrheit der Mahlzeiten sind Diät-Shakes, die man zwar probieren kann, aber nach einer Weile wird man ihrer überdrüssig. Außerdem sind einige der Geschmacksrichtungen ziemlich übersüßt, was vielleicht nicht jedem schmeckt. Für eine genauere Analyse haben wir uns für die 4-Wochen-Packung entschieden, da andere Hersteller ähnlich große Packungen anbieten. Allerdings finden sich in den größeren Packungen auch einige andere Mahlzeiten. Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln enthält das 8-Wochen-Paket auch 20 Portionen Pfannkuchen und 10 Portionen Omeletts, was angesichts der Länge der Diät kein Wunder ist, aber immerhin eine gewisse Abwechslung. Was die Inhaltsstoffe betrifft, so ist es immer wieder das Gleiche - Sie werden nichts Verwerfliches finden und das Essen enthält viele Mineralien und Vitamine.

Abschließende Bewertung:
Wie ich eingangs schrieb, sind die Diätpläne von Mix & Slim nicht für jeden geeignet. Der größte Nachteil ist die sehr begrenzte Auswahl an Mahlzeiten in den Paketen. Obwohl man einige zusätzliche Lebensmittel kaufen kann, um das übertriebene Klischee zu vermeiden, würden wir uns dennoch eine abwechslungsreichere Zusammensetzung der Pakete wünschen. Auf der anderen Seite müssen Sie den Preis beachten, zu dem Sie die Pakete kaufen können. Pro Portion sind sie in der Tat sehr günstig, was für viele Menschen ein wichtiger Faktor sein kann. Wenn es Ihnen also nichts ausmacht, über einen längeren Zeitraum immer wieder das Gleiche zu essen, werden Sie wahrscheinlich mit einem Diätpaket von Mix & Slim zufrieden sein.

In unserem Vergleich der besten Keto-Diäten hat auch die ketogene Diät Express Diet von Good Nature ihren Platz gefunden. Diese Diät ist nicht in Phasen unterteilt und es gibt vier verschiedene Diätpaketewobei die kleinste 5 Tage und die größte einen Monat lang dauert. Die Express-Diät-Pakete sind so konzipiert, dass sie nur vier Portionen pro Tag enthalten, so dass während der gesamten Diät eine normale Mahlzeit auf dem Speiseplan steht. Dies schränkt jedoch die Wirkung der Ketose ziemlich ein, was unserer Meinung nach ein ziemlich großer Nachteil ist.

Vorteile:

• Schnelle und einfache Zubereitung von Mahlzeiten
• Guter Geschmack
• Praktische Verpackung
• Möglichkeit, die Mahlzeiten separat zu kaufen
• Größere Pakete enthalten interessante und ungewöhnliche Gerichte

Benachteiligungen:

• Hoher Preis
• Einige Mahlzeiten enthalten große Mengen an Kohlenhydraten

Über Good Nature:
Good Nature ist seit zwanzig Jahren im Geschäft und hat sich in dieser Zeit zu einer angesehenen Marke in der Naturkostbranche entwickelt. Good Nature hat einen sehr guten Kundenservice, ist aber kein Unternehmen, das individuelle Ernährungsberatung anbietet. Sie konzentriert sich vor allem auf Produkte für eine gesunde Lebensweise und Gesundheit im Allgemeinen. Es bietet verschiedene Größen von Diätpaketen, die auf dem Prinzip der Ketose basieren, ansonsten bietet esSie bietet auch eine große Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln an, die sowohl für Sportler als auch für Menschen, die keinen Sport treiben, geeignet sind.

Wie funktioniert die Good Nature Diät?
Jedes Diätpaket enthält vier Portionen pro Tag. Das bedeutet, dass Sie während der Dauer der Diät jeden Tag eine normale Mahlzeit zu sich nehmen werden. Das macht es zweifellos leichter, die Diät durchzuhalten, aber es mindert auch ihre Wirkung. Der größte Gewichtsverlust bei der Keto-Diät tritt in der ersten Phase auf, wenn man sich ausschließlich von Keto-Lebensmitteln ernährt. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssten Sie nur Lebensmittel aus der Packung essen, was eine kürzere Zeitspanne zur Folge hätte.

In der monatlichen Rinden-Diät Express Diet finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 130 Portionen):

• 20 Portionen Proteinbrei (2 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Proteinshake (2 Geschmacksrichtungen)
• 50 Portionen Eiweißsuppe (5 Geschmacksrichtungen)
• 10 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Geschmacksrichtung)
• 10 Portionen Eiweißnudeln (1 Sorte)
• 6 Portionen Protein-Wrap (1 Variante)
• 6 Portionen Protein-Schokoladen-Erdnuss-Aufstrich
• 8 Portionen getoastetes Eiweißbrot

Das Express-Diät-Paket enthält interessante Lebensmittel, die man in konkurrierenden Paketen nicht so häufig findet. Das ist natürlich ein großer Vorteil, da so unnötige Stereotypisierungen vermieden werden. Ein weiterer Vorteil ist der gute Geschmack der einzelnen Mahlzeiten. Das Problem, das ich sehe, ist jedoch die Zusammensetzung. Bis auf wenige Ausnahmen enthalten fast alle Mahlzeiten 20 Gramm Kohlenhydrate oder mehr.Das bedeutet, dass Sie mit nur 4 Portionen Keto-Mahlzeiten über 80 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu sich nehmen. Natürlich dürfen wir nicht vergessen, eine weitere normale Mahlzeit hinzuzufügen. Letztlich wird die Wirkung der Ketose weitgehend begrenzt sein, was ich für eine völlig unnötige Schande halte.

Abschließende Bewertung:
Wenn Sie das Express-Diät-Paket nicht mit einem Preisnachlass erhalten, müssen Sie dafür ziemlich viel Geld bezahlen. Wenn man bedenkt, dass man jeden Tag eine weitere Mahlzeit zu sich nehmen muss, kann diese Diät ziemlich teuer werden. Darüber hinaus enthalten einzelne Mahlzeiten mehr Kohlenhydrate als ideal wäre. Andererseits schmecken sie sehr gut und die Verpackungen selbst haben eine sehr interessante Zusammensetzung. Es liegt also an Ihnen, welche Aspekte der Diät für Sie ausschlaggebend sind und ob Sie den besseren Geschmack der maximalen Wirkung vorziehen.

Das Hauptproblem bei der Einhaltung der Keto-Diät besteht für viele Menschen darin, dass sie den Geschmack der Lebensmittel, die in der Packung enthalten sind, nicht auswählen können. Wenn dies etwas ist, das Sie davon abhält, eine Keto-Diät zu machen, zögern Sie nicht. Mit dem Diätplan von Proslim können Sie die Geschmacksrichtung aller im Paket enthaltenen Produkte wählen und es so genau an Ihre Vorlieben anpassen. Außerdem erhalten die Mahlzeiten geschmacklich sehr gute Bewertungen, und die einzelnen Pakete kosten nicht einmal viel Geld.

Vorteile:

• Günstiger Preis
• Möglichkeit, die Geschmacksrichtungen der Mahlzeiten zu wählen
• Schnelle und einfache Zubereitung
• Guter Geschmack
• Das gewisse Extra in jedem Paket
• Lebensmittel mit hohem Vitamin- und Mineralstoffgehalt

Benachteiligungen:

• Wir hätten uns eine größere Auswahl an Mahlzeiten gewünscht.
• Die meisten Mahlzeiten sind Proteinshakes

Über Proslim:
Proslim produziert Keto-Lebensmittel und verkauft auch praktische Keto-Diät-Pakete. Von der Qualität der Produkte der Marke zeugt die Zusammenarbeit mit der tschechischen Spitzensportlerin und Landesrekordhalterin im 60-Meter-Lauf, Klara Seidlová. Proslim bietet vier Packungsgrößen an, von denen die kleinste eine komplette Diät für 6 Tage, während die größte für vier Wochen reicht. Auf der Proslim-Website finden Sie außerdem viele Tipps zum Abnehmen und interessante Rezepte.

Wie funktioniert die Proslim-Diät?
Wie bei ähnlichen Diäten üblich, sollten Sie zunächst Ihre BMI-Werte messen. Danach müssen Sie nur noch auswählen, wie groß das Paket sein soll, und schon können Sie mit der Diät beginnen. Proslim unterteilt seine Pakete nach Phasen, aber nur nach Größe. Sie können zwischen einem 6-Tage-, einem Zwei-Wochen-, einem Drei-Wochen- und einem Vier-Wochen-Paket wählen. Die Pakete decken Ihre gesamte Ernährung ab, und wenn Sie es wünschenWenn Sie einige der Mahlzeiten durch Ihre normale Ernährung ersetzen, hält die Packung länger. Alle Pakete können also in jeder Phase der Keto-Diät verwendet werden.

In der Protein-Keto-Diät für 4 Wochen finden Sie die folgenden Mahlzeiten (insgesamt 145 Portionen):

• 50 Portionen Proteinshake (5 Geschmacksrichtungen)
• 30 Portionen Eiweißsuppe (3 Geschmacksrichtungen)
• 20 Portionen Proteinbrei (2 Geschmacksrichtungen)
• 25 Portionen Proteinpfannkuchen (1 Geschmacksrichtung)
• 10 Portionen Eiweiß-Omelett (1 Geschmacksrichtung)
• 10 Portionen Eiweißpudding (1 Geschmacksrichtung)
• Fettverbrenner

Auf der Proslim-Website wird angegeben, dass das 4-Wochen-Paket 140 Portionen enthält, was natürlich sinnvoll ist. Bei der Bestellung wählen Sie jedoch eine Geschmacksrichtung für insgesamt 145 Portionen, während in der Beschreibung des Packungsinhalts sogar von 155 Portionen die Rede ist. So oder so haben Sie die Möglichkeit, alle Geschmacksrichtungen zu wählen, was meiner Meinung nach absolut perfekt ist. Die Menge der enthaltenen Aromen wird Ihnen helfen, sich nicht schnell von den Gerichten in der Packung zu überessen. Was das Geschenk für den Fettverbrenner angeht, empfehle ich Ihnen die Lektürelesen Sie unseren separaten Artikel, der sich mit diesem Thema befasst.

Abschließende Bewertung:
Der Proslim-Diätplan ist die perfekte Wahl für alle, für die es wichtig ist, die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte zu wählen. Ein weiterer Vorteil ist der relativ niedrige Preis der Packung pro Portion. Letztendlich können wir das Proslim-Diätpaket jedem empfehlen.alle, die versuchen, ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren und versucht sind, die Keto-Diät zu versuchen.