Die beste Brille gegen blaues Licht 2024

Die besten Blaulichtbrillen - für zu Hause, im Freien und im Büro

Blaues Licht ist überall um uns herum, und oft sind wir uns dessen nicht einmal bewusst. In seiner natürlichen Form ist er natürlich gut für unseren Körper, aber er ist auchDer Anteil des natürlichen blauen Lichts in unserem Leben wird jedoch immer geringer. Immer mehr Menschen versuchen daher, dieses Licht zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren. Aus diesem Grund hat das Interesse an Brillen mit Blaulichtschutz in den letzten Jahren stark zugenommen. Was ist das für eine Brille? Funktionieren sie wirklich so gut, wie behauptet wird? Und wie wählt man eigentlich eine solche Brille aus? Finden Sie die besten Brillen auf dem Markt und die Antworten auf alle wichtigen Fragen in unserem großen Vergleich.

Die 10 besten Brillen gegen blaues Licht, basierend auf einem Test

Rangliste Bild Produkt Die wichtigsten Vorteile Preis Informationen
1. Infield Victor Bluecut 580 Infield Victor Bluecut 580 Blockiert 100% des blauen Lichts, Ideal für die Abendgarderobe, Verdrängt das Umgebungslicht
2. BrainMax Tron BrainMax Tron Filtert 100% des blauen Lichts, Umgebungslicht blockieren, Ideal für das abendliche Fernsehvergnügen
3. 3M 100% Blaulichtabsorbierende Brille 3M 100% Blaulichtabsorbierende Brille Blockiert 100% des blauen Lichts, Entworfen, um am Abend getragen zu werden, Verdrängt das Umgebungslicht
4. BrainMax-Abdeckung BrainMax-Abdeckung Filtert 100% des blauen Lichts , Umgebungslicht blockieren , Entwickelt, um 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen zu werden
5. BrainMax Dayworker BrainMax Dayworker Blockiert 25 % des blauen Lichts, Ideal für ganztägiges Tragen, Große Transparenz
6. BrainMax Intelligent BrainMax Intelligent Blockiert 40% des blauen Lichts , Entworfen für das Tragen bei der Arbeit, Stark getönte Dias
7. BrainMax Standard 85% BrainMax Standard 85% Blockiert 85% des blauen Lichts, Ideal für das Tragen am Abend, Zumindest teilweise Farberkennung zulassen
8. BrainMax Blackframe BrainMax Blackframe Blockiert 65 % des blauen Lichts, Eher für die Abendgarderobe geeignet, Gute Transparenz
9. BrainMax Grünschnabel BrainMax Grünschnabel Blockiert 100% des blauen Lichts, Geeignet für das Tragen 2 Stunden vor dem Schlafengehen, Elegantes Design
10. BrainMax Schlank BrainMax Schlank Blockiert 15% des blauen Lichts, Geeignet für ganztägiges Tragen, Elegantes Design
11. BrainMax Morpheus BrainMax Morpheus Klammern für Brillen, Blockiert 100% des blauen Lichts, Geeignet für das Tragen 2 Stunden vor dem Schlafengehen

Detaillierter Vergleich von Anti-Blaulicht-Brillen

1. Infield Victor Bluecut 580

Infield Victor Bluecut 580

Der imaginäre Titel der besten Schutzbrille gegen blaues Licht geht an die Victor Bluecut 580 von Infield. Sie blockieren 100 % des blauen Lichts und verhindern dank ihres Designs auch, dass das Umgebungslicht die Augen anders als durch speziell behandelte Gläser erreicht.

Vorteile:

  • Blockiert 100% des blauen Lichts
  • Bequem
  • Blockiert auch grünes Licht

Benachteiligungen:

  • Relativ hoher Preis

Wer sie herstellt:
Infield Safety ist auf die Herstellung von Schutzbrillen spezialisiert, die in erster Linie für den Einsatz am Arbeitsplatz konzipiert sind. Sie denken auch an Menschen, die in Büros arbeiten und lange Zeit dem blauen Licht ihrer Bildschirme ausgesetzt sind. Deshalb umfasst das Angebot des Unternehmens auch eine Blaulichtschutzbrille. Die Produkte von Infield Safety sind für ihre hohe Qualität bekannt, was natürlich das wichtigste Kriterium für den Kunden ist.

Wie man sie verwendet:

Die Victor Bluecut 580 ist eine Schutzbrille, die etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen werden sollte. In dieser Zeit ist es am besten, blaues Licht ganz zu vermeiden, was mit dieser Brille sehr gut möglich ist. In der Praxis wird man sie also hauptsächlich zu Hause tragen, wenn man abends fernsieht oder im Internet surft. Wegen ihrer starken Tönung, die notwendig ist, um 100 % des blauen Lichts herauszufiltern, sind sie für das Tragen im Freien nicht sehr geeignet. Das Gleiche gilt für die Arbeit am späten Abend, wenn die rote Tönung der Brille Probleme verursachen kann.

Abschließende Bewertung:
Brillen mit 100%igem Blaulichtschutz sind hervorragend geeignet, um die natürliche Melatoninausschüttung zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Der Nachteil ist natürlich die sehr starke Rottönung. Je besser die Qualität der Gläser ist, desto mehr trifft diese Aussage auf sie zu. Im Fall des Victor Bluecut 580 ist dies tatsächlich der Fall. Wenn Sie eine Brille suchen, die Sie wirklich nur zu Hause vor dem Schlafengehen tragen wollen, werden Sie sich nicht beschweren. Sie filtern das Licht sehr gut und sind außerdem so bequem, dass man sie nach einer Weile vergisst. Am Anfang kann es schwer sein, sich daran zu gewöhnen, alles um sich herum in Rot zu sehen, aber nach einer Weile findet man es gar nicht mehr. Das Problem kann entstehen, wenn Sie die verschiedenen Farben gut unterscheiden müssen. Dies kann den Genuss von Filmen oder Fernsehsendungen erheblich beeinträchtigen, da die Bildqualität teilweise nicht mehr gegeben ist. Was die Auswirkungen auf den Schlaf betrifft, so haben wir nichts zu beanstanden. Der Nachteil dieser Brille ist ihr hoher Preis, aber angesichts der Qualität des Designs lohnt sich die Investition wirklich.

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Ein weiterer Vertreter einer sehr hochwertigen und vor allem funktionellen Brille, die 100% des blauen Lichts blockiert, ist die Tron-Brille von BrainMax. Sie fallen auf den ersten Blick ins Auge, weil sie sehr robust und durchgehend rot gefärbt sind. Obwohl das Design eher an eine Schutzbrille erinnert, ist ihre Wirkung nicht zu leugnen.

Vorteile:

  • Sie blockieren 100% des blauen Lichts
  • Kann unter einer dioptrischen Brille getragen werden
  • Funktioniert großartig

Benachteiligungen:

  • Sie sehen eher wie Schutzbrillen aus

Wer sie herstellt:
BrainMax ist ein Unternehmen, das sich auf die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln konzentriert, die die Gehirnleistung und das richtige Funktionieren des menschlichen Körpers unterstützen. Sie hat aber auch ein sehr breites Angebot an Blaulichtschutzbrillen in ihrem Repertoire. Die überwiegende Mehrheit der Produkte in dieser Leiter stammt von diesem Unternehmen.weil sie alle möglichen Varianten bietet, die in jeder Situation getragen werden können.

Wie man sie verwendet:

Das Modell Tron fällt in die Kategorie der Brillen, die zu 100 % blaues Licht blockieren, und die Gebrauchsanweisung spiegelt dies wider. Sie sollten etwa eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen getragen werden. Ich kann mir ehrlich gesagt keine Situation vorstellen, in der ich diese Brille jemals tagsüber aufsetzen würde, geschweige denn in der Öffentlichkeit. Aber am Abend kann man ihre perfekte Funktionalität schätzen. Sie bringen zwar vorübergehend etwas Abwechslung in Ihr Leben, aber dafür verhelfen sie Ihnen zu einem wirklich guten Schlaf. Und das ist es, worum es geht.

Abschließende Bewertung:
Wenn Sie auf der Suche nach einer Brille sind, die das Blaue für immer aus Ihrem Blickfeld verschwinden lässt, werden Sie mit dem Kauf Ihrer Tron-Brille zufrieden sein. Ich persönlich würde mich jedoch für eine andere Option entscheiden, wie z. B. den bereits erwähnten Victor Bluecut 580 von Infield, vor allem wegen des Komforts. Die Tron hingegen ist etwas günstiger und erlaubt auch Menschen mit Dioptrienbrille, diese aufzubewahren. Es ist zu beachten, dass in einem solchen Fall der Tragekomfort deutlich abnimmt und bei manchen Brillen gar nicht mehr möglich ist. Sie müssen also alle positiven und negativen Aspekte abwägen und selbst entscheiden, welcher Aspekt für Sie der entscheidende ist. In jedem Fall aber werden Sie mit der Wirkung der Brille auf Ihren Schlaf zufrieden sein.

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3. 3M 100% Blaulichtabsorbierende Brille

3M 100% Blaulichtabsorbierende Brille

Als Nächstes haben wir eine Brille von 3M. Wie die Vorgängermodelle blockiert diese Brille 100% des blauen Lichts und vor allemSie sind so konzipiert, dass kein Licht durch die Linsen in die Augen gelangen kann. So funktionieren sie perfekt und sorgen für einen wirklich tiefen Schlaf.

Vorteile:

  • Blockiert 100% des blauen Lichts
  • Signifikante Verbesserung der Schlafqualität
  • Sehr guter Preis

Benachteiligungen:

  • Eine etwas schwächere Konstruktion

Wer sie herstellt:
Die Geschichte von 3M geht auf das Jahr 1902 zurück. Dieses Unternehmen ist unter anderem in der Entwicklung und Herstellung von Autoteilen, elektronischen Geräten und Arbeitsschutzausrüstung tätig. Natürlich umfasst das Sortiment auch Blaulichtbrillen. 3M hat sich im Laufe der Jahre eine sehr starke Marktposition aufgebaut, und seine Produkte sind natürlich für ihre hohe Qualität bekannt.

Wie man sie verwendet:

Um die beste Wirkung zu erzielen, empfiehlt der Hersteller, die Brille mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu tragen, was den Anweisungen der Hersteller anderer Brillen mit 100% Blaulichtfilter entspricht. Auch hier verzerrt die Brille die realen Farben in der Umgebung, so dass es für Menschen, die Farben zuverlässig unterscheiden müssen, schwierig werden kann. Wenn Sie jedoch nicht bis spät abends arbeiten, werden Sie kein Problem damit haben, sie zu tragen.

Abschließende Bewertung:
Der Hauptvorteil der 3M-Brille im Vergleich zu früheren Modellen ist der sehr günstige Preis. Auf Kosten des günstigen Preises ist die Brille jedoch etwas weniger komfortabel und ihr Design wirkt insgesamt etwas fadenscheiniger. Dies ist jedoch kein großes Problem, und sie erfüllen ihre Aufgabe mehr als gut. Das Design ist ein wenig futuristisch, aber das Aussehen ist nicht so wichtig, da sie in erster Linie zu Hause getragen werden sollen. Letztendlich können wir sie daher sehr empfehlen.

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Den nächsten Platz belegte die Cover-Brille von BrainMax. Ihre größten Vorteile sind die Blockierung von 100% blauem Licht durch getönte Gläser und ein Visieralle Umgebungslichtstrahlen durch den erweiterten Rahmen. Außerdem sind sie preislich recht erschwinglich, so dass sie mit Sicherheit viele Kunden anziehen werden.

Vorteile:

  • Blockiert 100% des blauen Lichts
  • Sehr komfortabel
  • Niedriger Preis

Benachteiligungen:

  • Es gibt bessere Qualitätsoptionen
Wie man sie verwendet:

Wie wir bereits wissen, sind Brillen mit 100%igem Blaulichtfilter geeignet für mehrEr sollte zu Hause getragen werden, idealerweise eineinhalb bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Der Vorteil des Modells Cover besteht darin, dass man sie nach einer gewissen Zeit des Tragens vergisst, was vor allem auf ihre Leichtigkeit zurückzuführen ist. Ansonsten gilt für sie das Gleiche wie für andere Modelle dieser Art: Sie helfen Ihnen, besser zu schlafen, aber sobald Sie sie aufsetzen, löschen Sie die blaue Farbe vollständig aus Ihrem Blickfeld. Aber es ist eine Steuer, die den Preis für eine gute Nachtruhe wert ist.

Abschließende Bewertung:
Wenn Sie auf der Suche nach einer Brille sind, die 100 % des blauen Lichts abschirmt, aber nicht zu teuer ist, werden Sie mit der Cover sehr zufrieden sein. Die Kombination aus Komfort und günstigem Preis wird sicherlich viele Kunden anlocken. Es stimmt allerdings, dass die Produkte, die weiter oben auf dieser Liste stehen, etwas besser abschneiden. Fairerweise müssen wir hinzufügen, dass die Unterschiede wirklich nicht so groß sind.

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Die nächste auf unserer Liste ist die Dayworker-Brille von BrainMax. Was ist uns aufgefallen? In erster Linie, weil sie sich für den Gebrauch während des Tages eignen, vor allem wenn man am Computer arbeitet. Dies hängt natürlich auch mit der höheren Blaulichttransmission zusammen, die jedoch durch eine bessere Sichtbarkeit kompensiert wird.

Vorteile:

  • Sie können den ganzen Tag bei der Arbeit getragen werden
  • Hilft bei Augenschmerzen
  • Elegantes Design

Benachteiligungen:

  • Blockiert "nur" 25% des blauen Lichts
Wie man sie verwendet:

Wie der Name schon sagt, ist das Modell Dayworker für die tägliche Arbeit am Computer gedacht. Sie dient also in erster Linie dazu, die Menge des blauen Lichts, dem Ihre Augen tagsüber ausgesetzt sind, wirksam zu begrenzen. Um tagsüber richtig funktionieren zu können, muss der Mensch Farben normal sehen können.Man kann nicht einfach eine Brille aufsetzen, die alles rot aussehen lässt. Das ist beim Dayworker-Modell natürlich nicht der Fall, so dass sie für normale Arbeiten absolut ideal sind.

Abschließende Bewertung:
Das Dayworker-Modell unterscheidet sich deutlich von den bisherigen Modellen. Sie soll nicht das gesamte blaue Licht abschirmen, sondern die Arbeit am Bildschirm den ganzen Tag über erleichtern. Und das tut sie auch sehr gut. In Anbetracht der Tatsache, dass ich persönlich mehr Stunden am Computer verbringe, als ich sollte, um zu lernen und zu arbeiten, weiß ich so etwas wirklich zu schätzen. Sie sollten jedoch nicht erwarten, dass sie beim Anlegen am Abend die gleiche Wirkung auf Ihren Schlaf haben wie die Modelle Victor Bluecut 580 oder Tron. Der Hersteller selbst empfiehlt, die Dayworker durch eine andere Brille zu ersetzen, die mindestens 65 % des blauen Lichts am Abend blockiert. Wenn Sie aber eine Brille suchen, die Sie den ganzen Tag ohne Probleme tragen können, haben Sie die richtige gefunden.

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6. BrainMax Intelligent

BrainMax Intelligent

Den nächsten Platz belegte die intelligente Brille von BrainMax. Sie können bis zu 40 % des blauen Lichts abschirmen, was besonders von Menschen geschätzt wird, die die am Computer arbeiten oder zum Beispiel Computerspieler.

Vorteile:

  • Geeignet für Computerarbeit
  • Hilft, Augen- und Kopfschmerzen zu vermeiden
  • Bequem

Benachteiligungen:

  • Farbwahrnehmung ein wenig beeinträchtigen
Wie man sie verwendet:

Die Intelligente Brille ist so etwas wie die effizientere Variante des Dayworker-Modells. Deshalb sind sie auch tagsüber bei der Arbeit am Computer tragbar. Ihre Stärke ist aber auch ihr Nachteil. Sie blockieren zwar 40 % des blauen Lichts, aber das wirkt sich negativ auf die Verzerrung der umgebenden Farben aus. Die Gläser dieser Brillen sind bereits deutlich getönt, und auch wenn sie die Blautöne nicht vollständig ausblenden können, so werden sie doch erheblich eingeschränkt. Dies ist von Vorteil, wenn es darum geht, blaues Licht so weit wie möglich zu begrenzen. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund in der Lage sein müssen, Farben gut zu unterscheiden, oder wenn Sie einfach nicht den ganzen Tag die Welt in einem Gelbstich betrachten wollen, wird dies eher ein Ärgernis sein.

Abschließende Bewertung:
Der größte Nachteil der Intelignet-Brille ist, dass sie einfach nicht für jeden geeignet ist. Es ist eine Art Kompromiss zwischen einer Brille, die Sie so gut wie möglich vor blauem Licht schützen soll, und einer, die Sie den ganzen Tag über bequem tragen können. In den meisten Fällen gewöhnt man sich an das gelb getönte Aussehen, aber für manche Menschen kann es ein Problem darstellen. In diesem Fall empfehlen sie vielleicht das Modell Dayworker, das ich persönlich für ganztägige Arbeit besser geeignet finde.

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7. BrainMax Standard 85%

BrainMax Standard 85%

Als Nächstes haben wir die Standard-Brille, ebenfalls von BrainMax. Es handelt sich um eine 85%ige Blaulichtschutzbrille, die vor allem für den Abend gedacht ist. Ihr Vorteil ist, dass sie die Farbtöne nicht so stark verzerren wie die Gläser an der Spitze unseres Rankings, was allerdings mit einem schwächeren Effekt einhergeht.

Vorteile:

  • Blockiert 85% des blauen Lichts
  • Wirksame Unterstützung bei der Verbesserung der Schlafqualität
  • Ermöglicht zumindest eine teilweise Wahrnehmung von Farbnuancen

Benachteiligungen:

  • Es gibt wirksamere Brillen
Wie man sie verwendet:

Brillen, die 85 % des blauen Lichts blockieren, sind für den Abend geeignet und sollten vor allem 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen werden. Ihr großer Vorteil besteht darin, dass man zumindest einen Teil seines Sinns für Blau beibehalten kann, was ein großer Vorteil ist, wenn man zum Beispiel Filme oder Fernsehsendungen sieht. Das bedeutet natürlich auch weniger Schutz vor blauem Licht. Es ist jedoch anzumerken, dass die Blockierung von 85 % des blauen Lichts tatsächlich ausreichend ist. Es handelt sich nicht um einen 100%igen Schutz, wie bei einigen anderen Brillen, aber dennoch wird man schnell eine Verbesserung der Schlafqualität spüren.

Abschließende Bewertung:
Das Problem bei Brillen, die 100 % des blauen Lichts blockieren, ist die sehr starke Tönung der Gläser, die dazu führt, dass man in der Praxis alles rot sieht. Die 85%ige Sperrung ist zumindest ein Teilkompromiss. Man kann etwas besser durch sie hindurchsehen, obwohl auch in diesem Fall eine starke Rotfärbung unvermeidlich ist. Es hängt also von Ihren Vorlieben ab. Wenn Sie maximale Ergebnisse erzielen möchten, sollten Sie sich für eine der Gläser entscheiden, die ganz oben auf unserer Liste stehen. Wenn Sie jedoch keinen 100%igen Effekt wünschen und die einzelnen Farben so gut wie möglich erkennen möchten, ist das Modell Standard die ideale Wahl für Sie.

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Der nächste Platz wurde von der Blackframe-Brille von BrainMax belegt. Dieses Modell kann bis zu 65 % des blauen Lichts abschirmen und liegt damit an der Grenze zu Brillen mit schwachemm-Filter, die tagsüber getragen werden können, und die wirklich maximal wirksamen Filter, die für den Abend gedacht sind. Für wen ist dieser Kompromiss geeignet?

Vorteile:

  • Blockiert bis zu 65 % des blauen Lichts
  • Kann über längere Zeiträume getragen werden
  • Sehr guter Preis

Benachteiligungen:

  • Sie sind ziemlich schwach für die Abendgarderobe
Wie man sie verwendet:

Das Modell Blackfraim ist eine Art Kompromiss zwischen einer Brille, die man tagsüber bei der Arbeit tragen kann, und einer Brilleeine Brille, die man vor dem Schlafengehen aufsetzt, weil sie fast das gesamte blaue Licht abschirmt. Der Hersteller gibt an, dass sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen werden sollen, aber Für diese Zwecke würde ich empfehlen, eine Brille zu wählen, die mindestens 85 % des blauen Lichts blockiert. Andernfalls wird die Wirkung nicht so stark sein. Für das ganztägige Tragen sind diese Brillen jedoch definitiv nicht geeignet, da sie die Wahrnehmung der Umgebungsfarben erheblich verzerren. Ihre Nützlichkeit ist daher relativ begrenzt. Sie können nützlich sein, wenn Sie z. B. abends am Computer arbeiten und Farben unterscheiden müssen. In diesem Fall kann dieser Kompromiss für Sie geeignet sein, aber für die meisten Menschen werden andere Brillen besser geeignet sein.

Abschließende Bewertung:
Die Blackfraim-Brille von BrainMax eignet sich für alle, die einen Kompromiss zwischen Effizienz und Beibehaltung der Fähigkeit, Farben zu unterscheiden, suchen. Wenn Sie auf der Suche nach einer Brille sind, die ausschließlich tagsüber getragen werden soll, oder umgekehrt möglichst viel blaues Licht am Abend abschirmen will, ist diese Brille definitiv nichts für Sie. Aber wenn Sie zum Beispiel abends Spiele spielen und es für Sie undenkbar ist, alles rot zu sehen, werden Sie wahrscheinlich mit ihnen zufrieden sein.

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9. BrainMax Grünschnabel

BrainMax Grünschnabel

Die nächste Stufe ist das Modell Greenhorn von BrainMax, das 100 % des blauen Lichts blockiert. Im Vergleich zu den Brillen an der Spitze unserer Rangliste, die ebenfalls 100 % des blauen Lichts blockieren, haben sie mehrere Vor- und Nachteile.

Vorteile:

  • Blockiert bis zu 100 % des blauen Lichts
  • Sehr wirksam
  • Bequem

Benachteiligungen:

  • Hoher Preis
  • Lichtdurchlässigkeit von den Seiten
Wie man sie verwendet:

Die BrainMax Greenhorn ist eine Brille, die etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen getragen werden sollte, was ihrem starken Filter entspricht. Der große Vorteil ist, dass sie das gesamte blaue Licht blockieren, aber das geht natürlich Hand in Hand mit der starken Tönung der Gläser. Das Problem ist, dass sie im Gegensatz zu den Modellen Tron, Cover oder Victor Bluecut 580 nicht verhindern, dass Licht von der Seite in die Augen fällt. Wenn man in eine Brille investiert, die 100 % des blauen Lichts blockieren soll, sollte sie auch wirklich alles blaue Licht blockieren. Auch wenn es nicht so aussieht, die Lichtstrahlen, die von der Seite auf die Augen treffen, verschlimmern die Wirkung erheblich.

Abschließende Bewertung:
Die Kombination aus dem hohen Preis und dem unausgereiften Design trübt den Eindruck einer ansonsten sehr guten Brille. Das Modell Greenhorn verfügt über einen sehr wirksamen Filter, dessen Wirksamkeit jedoch dadurch beeinträchtigt wird, dass die blauen Lichtstrahlen von der Seite fröhlich weiter auf die Augen fallen können. Deshalb würde ich bei der Wahl einer Blaulichtbrille eines der Modelle empfehlen, die ganz oben auf unserer Liste stehen.

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Langsam aber sicher nähern wir uns dem Ende. In unserer Rangliste darf jedoch die Slim-Brille, natürlich von BrainMax, auf keinen Fall fehlen. Was ist uns aufgefallen? Sie sind so konzipiert, dass sie den ganzen Tag über getragen werden können, was einen schwächeren Blaulichtfilter und gleichzeitig bessere Sicht bedeutet.

Vorteile:

  • Geeignet für ganztägige Arbeit
  • Elegantes Design
  • Ideal für die Arbeit am Computer

Benachteiligungen:

  • Blockiert nur 15 % des blauen Lichts
Wie man sie verwendet:

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit ihres Tages am Computer, was verständlicherweise bedeutet, dass sie viel blauem Licht ausgesetzt sind. Genau aus diesem Grund wurde das Modell Slim entwickelt, das den ganzen Tag über getragen werden kann. Der Filter blockiert zwar nur 15 % des blauen Lichts, aber das ist tagsüber völlig ausreichend. Natürlich verfälschen die völlig transparenten Gläser die Farben der Umgebung überhaupt nicht. Die Brille ist außerdem sehr leicht, so dass man sie bei der Arbeit tagsüber vergessen kann.

Abschließende Bewertung:
Wenn Sie auf der Suche nach einer Brille sind, die Sie den ganzen Tag über tragen können und sich gleichzeitig keine Wunder versprechen, dann haben Sie die richtige gefunden. Abends ist es natürlich ratsam, das Slim-Modell gegen eine Brille mit einem wirksameren Blaulichtfilter auszutauschen, aber für die Arbeit am Tag ist es ausreichend. Ich finde jedoch die Dayworker-Brille, die 25 % des blauen Lichts blockiert, etwas vorteilhafter. Schließlich haben sie einen stärkeren Filter, und wenn man eine solche Brille benutzt, sollte man versuchen, ihren Nutzen zu maximieren. Welches Modell Sie auch wählen, Sie werden nicht enttäuscht sein.

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Zum Schluss noch ein Bonus für Träger von Dioptrienbrillen. Für sie ist die Wahl einer Brille gegen blaues Licht viel schwieriger. Es gibt zwar dioptrische Brillen mit einem Blaulichtfilter auf dem Markt, aber diese Option ist recht teuer. Genau aus diesem Grund wurden die Morpheus-Brillenclips von BrainMax entwickelt.

Vorteile:

  • Eine großartige Lösung für Menschen mit dioptrischer Brille
  • Blockiert 100% des blauen Lichts
  • Leicht zu handhaben

Benachteiligungen:

  • Schaltbare Füße stören ein wenig die Sicht
Wie man sie verwendet:

Für Clips, die 100 % des blauen Lichts blockieren, gilt dasselbe wie für Brillen mit ähnlichen Eigenschaften. Es ist ideal, sie etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen aufzutragen, um die natürliche Melatoninausschüttung zu fördern. Der große Vorteil des Morpheus-Clips ist, dass er sehr leicht ist und sich einfach einstellen lässt. Das einzige Problem ist, dass sie die Sicht ein wenig behindern, was nach einer Weile ziemlich störend sein kann. BrainMax bietet auch andere Varianten dieser Clips mit einem schwächeren Blaulichtfilter an. Wenn Sie sie jedoch den ganzen Tag über bei der Arbeit verwenden möchten, wie z. B. die Dayworker- oder Slim-Brille, lohnt sich die Investition in eine spezielle Dioptrienbrille.

Abschließende Bewertung:
Die Morpheus-Clips sind eine gute Option für Menschen mit dioptrischen Brillen, die nicht unnötig viel Geld für eine Spezialbrille ausgeben wollen. Aber es stimmt, dass die Clips selbst genauso viel kosten wie die teuerste Blaulichtbrille in unserem Ranking. Letztendlich spart man aber Geld. Wenn Sie jedoch vorhaben, sie den ganzen Tag über zu benutzen, sollten Sie den Kauf einer speziellen Brille in Betracht ziehen. Für die Abendgarderobe sind sie jedoch absolut ideal und ihre Wirkung auf die Schlafqualität ist unbestreitbar.

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Was ist blaues Licht?

Wir sind fast ständig blauem Licht ausgesetzt. Wir begegnen ihm vor allem tagsüber, wenn die Strahlen des blauen Lichts unserem Körper signalisieren, dass es Zeit ist, aktiv zu werden. Das Vorhandensein von blauem Licht beeinflusst unseren zirkadianen Rhythmus erheblich. Wir können sie als unsere "innere Uhr" betrachten, die eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper steuert. Eine davon ist der Schlaf. Und genau da liegt das Problem. Wenn wir abends oder nachts blauem Licht ausgesetzt sind, schüttet unser Gehirn kein Melatonin aus, das dem ganzen Körper signalisiert, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen.

Aber wie ist es möglich, dass wir auch nach Sonnenuntergang noch blauem Licht ausgesetzt sind? Es sind die Bildschirme unserer Handys, Computer, Fernseher, Tablets und wer weiß, was noch alles. Diese Geräte erzeugen das blaue Licht, das uns wach hält. Deshalb kann unser Körper nicht ausreichend erkennen, dass die Nacht naht, und sich darauf vorbereiten. Das Problem bei digitalen Geräten ist, dass sie Licht erzeugen, das wir in der Natur nicht finden. Seine Intensität ist völlig unnatürlich, und das Gleiche gilt für die Tageszeit, zu der wir ihm begegnen. Die LED-Lampen und Displays unserer digitalen Geräte haben unseren Lebensrhythmus völlig verändert. Und das wirkt sich vor allem auf den Schlaf negativ aus.

Blaues Licht ist heutzutage allgegenwärtig.

Wie schädlich ist blaues Licht für die Augen und den Körper?

Man kann sicher nicht sagen, dass blaues Licht ausschließlich schlecht ist. Im Gegenteil. Es ist wünschenswert, tagsüber der Sonne ausgesetzt zu sein, denn sie kann uns Energie geben....fördert die normale Funktion des zirkadianen Rhythmus und wirkt sich insgesamt positiv auf unsere Gesundheit aus. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn wir einer ausreichenden Menge davon ausgesetzt sind. Andernfalls kann es überraschenderweise genug negative Auswirkungen auf unseren Körper haben. Studien zufolge kann eine längere Exposition gegenüber blauem Licht die Netzhaut in irgendeiner Weise schädigen und oxidativen Stress für die Augen verursachen.

Negative Auswirkungen auf die Schlafqualität

Schlafprobleme sind heutzutage ganz normal. Immer mehr Menschen leiden darunter, und die Ursache ist blaues Licht. Ich habe oben die Bedeutung des Hormons Melatonin beschrieben. Im Volksmund wird es auch als das Schlafhormon bezeichnet, da die Qualität unseres Schlafes eng mit seiner Ausschüttung zusammenhängt. Aber wenn die Spülung nicht einsetzt, wird es Probleme geben. Dabei geht es nicht nur um die Geschwindigkeit des Einschlafens, sondern auch um die Tiefe des Schlafs und das anschließende Gefühl der Erholung nach dem Aufwachen. Ein schwankender Melatoninspiegel hat einen großen Einfluss auf all dies. Wenn wir nach Einbruch der Dunkelheit stundenlang blauem Licht ausgesetzt sind, wird die Melatoninausschüttung verzögert, was unseren Schlafrhythmus völlig durcheinander bringt. Selbst etwas so Unscheinbares wie das Aufleuchten des Smartphone-Displays kann überraschend viel Schaden anrichten

Was sind Brillen mit Blaulichtschutz?

Heißt das, dass wir nach Einbruch der Dunkelheit alle Bildschirme meiden und direkt schlafen gehen sollen? Glücklicherweise können wir uns gegen blaues Licht schützen, ohne solche radikalen und heute fast unvorstellbaren Maßnahmen ergreifen zu müssen. Genau aus diesem Grund wurde eine Blaulichtbrille entwickelt, die das blaue Licht blockiert. Ihre Brillengläser haben einen Filter, der das blaue Licht blockiert, so dass wir mehr genießen können.ohne Probleme unseren Lieblingsfilm oder unsere Lieblingssendung ansehen können. Das Problem ist, dass wir blaues Licht aus unserem Blickfeld löschen müssen, um zu verhindern, dass es uns schadet. Deshalb haben diese Brillen stark getönte Gläser, durch die alles rot gefärbt ist. Wie stark diese Färbung ist, hängt natürlich davon ab, wie stark die Gläser gefiltert sind.

Einige dioptrische Brillen haben automatisch einen Blaulichtfilter.
Einige dioptrische Brillen haben automatisch einen Filter gegen blaues Licht.

Wie funktioniert die Anti-Blaulicht-Brille?

Das Prinzip, nach dem die Blaulichtbrille funktioniert, ist ganz einfach. Sie haben einen Filter, der Licht einer bestimmten Wellenlänge nicht durchlässt. Je nachdem, welche Wellenlängen der Filter nicht durchlässt, blockieren die Gläser einen bestimmten Prozentsatz des blauen Lichts. Um ihre Wirkung zu maximieren, ist es ratsam, dass die Gläser die Augen auch vor seitlich einfallendem Licht schützen. Daher ist es ratsam, eine Brille zu wählen, die so geformt ist, dass sie auch den Bereich um die Augen abdeckt. Der Nachteil von Brillen gegen blaues Licht ist, dass sie in direktem Verhältnis zur Stärke ihres Filters rot werden.

Wie wählt man eine Brille gegen blaues Licht?

Die Brille muss vor allem bequem sein und gut auf dem Gesicht sitzen. Außerdem müssen sie danach unterschieden werden, ob sie dioptrisch sind oder nicht. Für viele wird es wichtig sein, eine Brille mit einem stilvollen Design zu wählen, aber das ist heutzutage kein Problem mehr. Am wichtigsten ist aber natürlich ihre Fähigkeit, blaues Licht zu blockieren. Dieser wird als Prozentsatz angegeben und kann von 10 % bis 100 % reichen. Woher weiß man, welche Brille für einen am besten geeignet ist?

Bis zu 30% Sperrung

Brillen, die einen Blaulichtanteil von 30 % oder weniger abschirmen, sind besonders für die Arbeit am Tag geeignet. Sie dienen in erster Linie dazu, die Belastung der Augen zu verringern, wenn man häufig auf einen Computerbildschirm schaut. Deshalb sind sie besonders bei Büroangestellten beliebt, die den größten Teil des Tages vor dem Computer verbringen. Der Vorteil dieser Brillen ist, dass sie die Farben nicht verzerren und somit bei der Arbeit nicht stören. Auf der anderen Seite filtern sie relativ wenig blaues Licht. Daher eignen sie sich beispielsweise nicht für das Tragen am Abend, wenn fast das gesamte blaue Licht blockiert werden muss, um einen optimalen Melatoninspiegel zu gewährleisten.

Blockierung bis zu 45%

Wenn Sie nicht den ganzen Tag am Computer verbringen, aber Ihre Augen so weit wie möglich entlasten möchten, könnten Sie sich für eine Brille interessieren, die bis zu 45 % des blauen Lichts blockiert. Sie schränken Ihre Arbeit nicht ein, haben aber einen deutlichen Rotstich. Aus diesem Grund sind sie nicht ideal für die ganztägige Arbeit, aber wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch verbringenWenn Sie nur kurze Zeit am Computer sitzen, vor allem am Nachmittag, können Sie davon sehr profitieren. Sie werden zum Beispiel häufig von Spielern von Zählspielen in Anspruch genommen, da sie es ihnen ermöglichen, das Spiel zu genießen, ohne zu sehr beschäftigt zu sein.Sie können das Spiel ohne die Ablenkung durch die rote Farbe genießen und gleichzeitig ihre Augen entlasten, was besonders am frühen Abend von Vorteil ist.

Blockierung bis zu 70%

Eine Art Kompromiss zwischen maximaler Effizienz und der Beibehaltung zumindest einiger Um einzelne Farbtöne zu unterscheiden, sind Gläser, die 70 % oder weniger des blauen Lichts blockieren, die beste Wahl. Manche Menschen verwenden sie am Abend, wenn sie so viel blaues Licht wie möglich abschirmen wollen.für einen guten Schlaf, aber es macht ihnen nichts aus, alles rot zu sehen, wenn sie fernsehen. Es gibt aber auch Menschen, die sie bei der Arbeit am Computer in den späteren Stunden tragen, wenn sie bei der Arbeit keine großen Farbunterschiede benötigen. Es sei darauf hingewiesen, dass die Blockierung von 70 % des blauen Lichts bereits eine spürbare Auswirkung auf die Schlafqualität hat, aber wenn eine Person dieWenn jemand wirklich maximale Ergebnisse erzielen will, sollte er eine noch wirksamere Option wählen.

Blockierung bis zu 100%

Für Menschen, die blaues Licht endgültig aus ihrem Blickfeld verbannen wollen, sind Brillen mit einer bis zu 100-prozentigen Blockierung die beste Wahl. Mit ihnen können Sie voll und ganz in die Welt von Rot und Orange eintauchen, aber gleichzeitig auch Sie vermeiden das blaue Licht, das Ihren Schlafrhythmus stören kann. Was wird das Ergebnis sein? Es hilft Ihnen, Einschlafprobleme zu vermeiden und die Qualität Ihres Schlafes insgesamt zu verbessern. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie eine Brille wählen, die das Licht, das von der Seite auf Ihre Augen trifft, abschirmt.

Wozu dient die Brille?

Die negativen Auswirkungen von zu viel blauem Licht auf unseren Körper sind überraschend zahlreich. Blaues Licht verursacht einen Dominoeffekt, bei dem sich kleine Probleme allmählich zu sehr ernsten gesundheitlichen Komplikationen auswachsen. Wovor können Brillen mit Blaulichtschutz schützen?

Ermüdung der digitalen Augen

Jeder kennt das Gefühl, stundenlang und fast ohne Pause auf einen Computerbildschirm zu starren. Nach einer Weile werden die Augen müde und man muss sie von Zeit zu Zeit ansehen.Es ist nicht ungewöhnlich, dass man blinzeln muss, um sich richtig zu konzentrieren, und auch Kopfschmerzen sind keine Seltenheit. Wir sind so oft mit digitalen Bildschirmen konfrontiert, dass es wie ein natürlicher Zustand erscheint. Auch wenn wir glauben, dass wir uns an eine aggressive Beleuchtung gewöhnt haben, ist dies nicht der Fall. Da Computer heutzutage einfach nicht mehr wegzudenken sind, ist es auf jeden Fall ratsam, sich vor blauem Licht zu schützen, auch wenn man sich noch so sehr anstrengt. Selbst Gläser mit einem Schutz von "nur" 15 % können diese Probleme zumindest teilweise verhindern.

Bessere Schlafqualität

Der bekannteste und wichtigste Vorteil des Tragens einer Blaulichtbrille ist die Förderung der Schlafqualität. Wir haben oben darüber gesprochen, warum blaues Licht der Feind des Einschlafens und des Tiefschlafs ist. Aber kann eine Brille diese Probleme wirklich wirksam verhindern? Die Antwort ist ganz klar. Ja. Vor allem, wenn Sie eine Brille tragen, die 100 % des blauen Lichts blockiert. Die Ergebnisse sind fast sofort sichtbar. Setzen Sie Ihre Brille 2 Stunden vor dem Schlafengehen auf und Sie werden in der Nacht viel besser einschlafen. Mit der Zeit werden Sie sich an einen guten Schlaf gewöhnen und nicht mehr ohne Ihre Brille auskommen wollen. Man spürt die Verbesserung nicht nur beim Einschlafen. Melatonin wirkt sich auch darauf aus, wie gut der Schlaf in der Nacht ist. Sie können nicht nur früher einschlafen und länger durchschlafen, sondern schlafen auch viel tiefer und besser für Ihren Körper. Ein guter Schlaf wirkt sich wiederum positiv auf die allgemeine Gesundheit des Körpers aus.

Unser Tipp: Warum ist Schlaf wichtig, welche Phasen gibt es und wie kann man seine Qualität verbessern? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in unserem umfassenden Artikel 21 bewährte Tipps für besseren Schlaf.

Wenn Sie nicht einschlafen können, kann das unter anderem am blauen Licht liegen.
Wenn Sie nicht einschlafen können, kann das unter anderem am blauen Licht liegen.

Gefühl des trockenen Auges

Langes Arbeiten am Computer ist eine der Ursachen für das so genannte Syndrom des trockenen Auges. Die Ursache sind brennende und juckende Augen, die durch eine unzureichende Reinigung der Augenoberfläche verursacht werden. Dies ist auf eine verminderte Fähigkeit zur Bildung des Tränenfilms zurückzuführen, der die Augen vor der äußeren Umgebung schützt. Das Syndrom des trockenen Auges kann daher in der Zukunft schwerwiegendere Sehprobleme verursachen. Eine Blaulichtbrille ist ein wirksames Mittel, um diese Probleme zu vermeiden.

Wie kann man blaues Licht blockieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, blaues Licht zu vermeiden. Es muss nicht unbedingt eine Brille sein, obwohl diese Option sehr effektiv ist. Die einfachste Lösung besteht darin, die richtigen Glühbirnen zu verwenden. Heutzutage sind helle LED-Leuchten sehr beliebt, aber diese strahlen viel blaues Licht aus. In den späten Abendstunden ist es besser, mit warmen Farben zu leuchten, die eher einen Rotstich haben. Es ist am besten, die Beleuchtung so weit wie möglich zu begrenzen. Die meisten Smartphones ermöglichen es ihren Besitzern, das Farbspektrum einzustellen. Daher ist es eine gute Idee, Ihr Handy abends so einzustellen, dass es die Helligkeit des Bildschirms reduziert und nur warme Farben ausstrahlt. Das Gleiche gilt für Computer und Fernseher, die abends eine wichtige Unterhaltungsquelle darstellen.

Eine sehr effektive Methode, um blaues Licht zu vermeiden und eine bessere Schlafqualität zu erreichen, ist das Lesen. SchaltenSie einfach den Fernseher aus, schlagen Sie ein Buch auf, beleuchten Sie es mit warmem Licht und lesen Sie in Ruhe. Es ist erstaunlich, wie sehr eine so einfache Tätigkeit beim Einschlafen helfen kann. Außerdem werden Sie endlich die Gelegenheit haben, die Bücher zu lesen, für die Sie sich nie die Zeit genommen haben. Am Anfang müssen Sie sich vielleicht ein bisschen überreden, aber Sie werden sehen, dass Sie sich nach einer Weile daran gewöhnen und das blaue Licht vor dem Schlafengehen nie wieder sehen wollen.

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