Massagen sind ein hervorragendes Mittel, um die Erholung nach dem Training zu beschleunigen und zu verbessern. Darüber hinaus kann eine gut gewählte Massage die Muskeln vor dem Training anregen, was sich positiv auf die Leistung auswirkt. Regelmäßige Massagen können jedoch sehr zeitaufwändig und vor allem finanziell anspruchsvoll sein. Aus diesem Grund sind Massagepistolen in letzter Zeit ein großer Trend, um dieses Problem zu lösen. Wie funktionieren solche Pistolen? Der pulsierende Massagekopf schafft es, die verspannten Muskeln sehr effektiv zu knicken und so zu massieren.
5 beste Massagepistolen
| Rangliste | Bild | Produkt | Die wichtigsten Vorteile | Preis | Informationen |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
inSPORTline Bitigo | 20 Gänge, Akkulaufzeit über 5 Stunden, 4 Massageköpfe | Bester Preis Weitere Informationen | |
| 2. |
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Theragun Prime | 5 Gänge, Batterielebensdauer 120 Minuten, 4 Massageköpfe | Bester Preis Weitere Informationen | |
| 3. |
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TrueLife RelaxGun G3 | 4 Gänge, Batterielebensdauer 3 Stunden, 4 Massageköpfe | Bester Preis Weitere Informationen | |
| 4. |
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TrainMax masážní pistole | 30 Gänge, Akkulaufzeit 4 bis 6 Stunden, 6 Massageköpfe | Bester Preis Weitere Informationen | |
| 5. |
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Masážní pistole VI Black | 30 Gänge, Akkulaufzeit 4 bis 6 Stunden, 6 Massageköpfe | Bester Preis Weitere Informationen |
Test und Analyse von Massagepistolen
Die inSPORTline Bitigo-Massagepistole hat den ersten Platz in unserer Rangliste belegt. Sie ist der beste Kompromiss zwischen dem niedrigsten Preis und der besten Leistung. Obwohl sie das zweitgünstigste Produkt in unserer Rangliste ist, bietet sie inSPORTline Bitigo hat 20 Geschwindigkeitsstufen, 4 austauschbare Massageköpfe und eine Amplitude (Massagekopfhub) von bis zu 8 mm. Diese Pistole hat also ein absolut perfektes Preis-/Leistungsverhältnis.
Vorteile:
- Günstiger Preis
- Akkulaufzeit von über 5 Stunden
- Bis zu 20 Geschwindigkeitsstufen
- Bietet eine wirklich gute Qualität der Muskelmassage dank der hohen Amplitude
Nachteile:
- Würde mehr austauschbare Massageköpfe begrüßen
Über den Hersteller:
Der tschechische Hersteller von Fitnessgeräten inSPORTline ist der größte inländische Anbieter in diesem Bereich. Er bietet unzählige Geräte für das Heimtraining, Sommer- und Wintersport, Camping und vieles mehr. Es ist also für jeden etwas dabei. Der Vorteil ist die Qualität der Verarbeitung und der ausgezeichnete Kundenservice. Sie können die gekaufte Ware zu Hause zusammenbauen lassen oder bei Ihnen zu Hause reparieren lassen.
Technische Daten:
Die inSPORTline Bitigo-Pistole verfügt über die zweitgrößte Amplitude aller Produkte in unserem Vergleich. Die Amplitude gibt an, wie weit sich der Massagekopf während einer Massage auf und ab bewegt. Je höher die Amplitude, desto tiefer dringt die Pistole in den Muskel ein und desto stärker kann der Muskel massiert werden. Die hohe Amplitude in Kombination mit den insgesamt 20 Geschwindigkeitsmodi bietet dem Benutzer einen sehr großen Spielraum, um die Intensität der Massage zu variieren. Dadurch ist der inSPORTline Bitigo für eine Vielzahl von Sportlern geeignet und eignet sich für wirklich intensive Massagenfür die Massage verspannter Muskeln, aber auch für die sanfte Massage empfindlicherer Bereiche. Die wiederaufladbare Batterie mit 1500 mAh hält über 5 Stunden, was im Vergleich zur Konkurrenz sehr respektabel ist.
Abschließende Bewertung:
Wenn Sie auf der Suche nach einer Massagepistole mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis sind, ist der inSPORTline Bitigo die richtige Wahl für Sie. Für einen sehr erschwinglichen Preis erhalten Sie eine große Anzahl von Einstellungen und ein wirklich hochwertiges Design. Dank der hohen Amplitude können Sie auch eine wirklich tiefe Massage genießen. Und auch wenn die Anzahl der Massageköpfe etwas höher sein könnte, so ist das Gerät doch eine gute Wahl.Letztendlich ist das nur ein kleiner Minuspunkt, der aber nichts daran ändert, dass der inSPORTline Bitigo für die meisten Menschen absolut ideal ist.
Die wohl bekannteste Massagepistole auf dem Markt ist die Theragun Prime. Warum ist diese Pistole so beliebt? Weil sie ein extrem hochwertiges Design und einen wirklich tiefen Massageteil bietetAmplitude von satten 16 mm bietet, was bei weitem das meiste von allen Produkten in unserem Vergleich ist. Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass man für ein hochwertiges Design etwas mehr bezahlen muss, weshalb die Theragun Prime nicht den ersten Platz in unserer Rangliste erreicht hat. Aufgrund des höheren Preises wird er für viele Menschen nicht die beste Wahl sein.
Vorteile:
- 16 mm Amplitude sorgen für eine wirklich tiefe Muskelmassage
- Hohe Qualität und zuverlässiges Design
- Der Kopf übt einen Druck aus, der einem Gewicht von 13,5 kg entspricht
- 4 Massageköpfe
Nachteilige Aspekte:
- Hoher Preis
Über den Hersteller:
Der Gründer von Therabody hat 2009 den ersten Prototyp einer Massagepistole entwickelt. Ohne es damals zu ahnen, legte er damit den Grundstein für das Unternehmen, das heute mit den bestenPhysiotherapeuten aus der ganzen Welt zusammenarbeitet, um die hochwertigsten Massagegeräte auf dem Markt zu produzieren. Im Laufe der Jahre hat Therabody neben einer großen Fangemeinde auch viele Auszeichnungen erhalten.
Technische Daten:
Die Theragun Prime unterscheidet sich von konkurrierenden Produkten vor allem dadurch, dass sie eine viel stärkere Massage bietet als andere Produkte auf dem Markt. Das liegt an der 16-mm-Amplitude, mit der der Massagekopf einen Druck ausüben kann, der 13,5 kg entspricht. Das macht ihn zu einer guten Wahl für wirklich anspruchsvolle Sportler, die eine kräftige Massage benötigen, die tief in die Muskeln eindringt. Die Pistole hat nur 5 Geschwindigkeiten, was weniger ist als bei den meisten anderen Pistolen, aber dank der Bluetooth-Verbindung mit einer speziellen App können Sie die Massage genau auf Ihre Muskeln abstimmen. Obwohl die Theragun Prime eine großartige Leistung bietet, ist auch ihre etwas schwächere Akkulaufzeit erwähnenswert, die mit einer einzigen Ladung etwa 120 Minuten beträgt.
Abschließende Bewertung:
Die Theragun Prime ist eine hochwertige Massagepistole, die in Bezug auf Leistung und Massagekraft nicht viel Konkurrenz auf dem Markt hat. Kein Wunder also, dass sie vor allem bei Profisportlern, die sehr hohe Ansprüche haben, sehr beliebt ist. Allerdings muss man sagen, dass der Preis dieser Pistole ihrer Qualität entspricht. Aus diesem Grund ist sie mit Abstand die teuerste Pistole in der gesamten Rangliste. Es ist also klar, dass die Theragun Prime nicht für jeden ideal ist. Wenn es Ihnen jedoch nichts ausmacht, einen höheren Betrag für eine Massagepistole auszugeben, werden Sie den Kauf bestimmt nicht bereuen.
Die TrueLife RelaxGun G3 ist die ideale Wahl, wenn Sie eine Massagepistole auf Ihrem TrainerDaher ist es wichtig, dass sie nicht zu viel Platz einnimmt. In der Tat ist sie das kleinste Produkt in unserer Rangliste. Sein großer Vorteil ist auch der überraschend niedrige Preis, den wir ebenfalls als eindeutigen Pluspunkt werten müssen. Aber natürlich bedeutet die geringe Größe, dass es im Vergleich zu Konkurrenzprodukten eine etwas schwächere Massage bietet.
Vorteile:
- Kleine Größe und geringes Gewicht
- Sehr niedriger Preis
- Sicherheits-Stopp-Funktion
- Hochwertiges Design
Nachteile:
- Schwächerer Abtrieb als bei konkurrierenden Produkten
Über den Hersteller:
Die Marke TrueLife konzentriert sich auf die Herstellung und den Vertrieb von Gesundheits-, Schönheits- und Babypflegeprodukten. So gehören neben der Massagepistole auch elektrische Zahnbürsten sowie Luftreiniger und Luftbefeuchter zum Repertoire. Für die Qualität der Produkte spricht die Tatsache, dass sie neben der Tschechischen Republik auch in anderen mittel- und westeuropäischen Ländern vertrieben werden.
Technische Daten:
Wie bereits erwähnt, ist die TrueLife RelaxGun G3 im Vergleich zu ihren Mitbewerbern von relativ hoher Qualität. Die Größe des Massagekopfes ist relativ klein, was auch mit dem schwächeren Druck des Massagekopfes zusammenhängt. Die Amplitude von 6 mm ist zwar nicht die größte, reicht aber für eine normale Massage der meisten Muskeln aus. Es sind 4 Basismassageköpfe im Paket enthalten, die für die meisten Menschen ausreichend sind. Die RelaxGun G3 bietet 4 Geschwindigkeitsstufen, was wir ehrlich gesagt nicht für ideal halten. Andererseits muss man fairerweise hinzufügen, dass es angesichts des Preises und der Größe dieser Pistole naiv wäre, große Wunder in Bezug auf die Leistung zu erwarten. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht um eine Qualitätspistole handelt. Für die meisten Menschen wird sie eine vollkommen ausreichende Lösung sein, auch wennkonkurrierende Produkte eine etwas stärkere und tiefere Massage bieten. Für den anspruchsvollen Sportler ist sie vielleicht nicht die beste Wahl, aber wenn Sie nach einer Pistole suchen, um einen steifen Nacken nach der Arbeit zu massieren, ist sie völlig in Ordnung.
Abschließende Bewertung:
In Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis haben wir in diesem Fall wirklich nichts zu beanstanden. Die Pistole hat auch eine Sicherheitsstoppfunktion, d. h. wenn Sie zu viel Druck auf Ihre Muskeln ausüben, wird die Pistole langsamer oder schaltet sich ganz ab. Obwohl die Leistung kein Wunder ist, müssen wir in Anbetracht der Größe und des Preises diese Pistole sehr positiv bewerten.
Die TrainMax-Massagepistole bietet insgesamt 30 Geschwindigkeiten. Inwieweit man wirklich so viele Massagegeschwindigkeiten braucht, ist fraglichaber andererseits ist es besser, mehr Möglichkeiten zu haben und sie nicht zu nutzen, als zu wenige zu haben. Die handliche Massagepistole verfügt außerdem über 6 Massageköpfe, die speziell für einzelne Muskelgruppen konzipiert sind.
Vorteile:
- Große Anzahl von Einstellungen
- 6 Massageköpfe
- Touchscreen-LCD-Anzeige
- Ausreichende Batterielebensdauer
Benachteiligungen:
- Höherer Preis
Über den Hersteller:
TrainMax ist eine Sportgerätemarke des Onlineshops BrainMarket. Dazu gehört unter anderem auch die Marke BrainMax, mit der wir in unseren besten Produktvergleichen umfangreiche Erfahrungen gemacht haben. So rangiert zum Beispiel ein BrainMax 3.0 Anabolic Dagger (Testbericht) in unserem Ranking der besten Kicker.
Technische Daten:
Wie bereits erwähnt, unterscheidet sich die TrainMax Massagepistole von der Konkurrenz vor allem dadurch, dass sie bis zu 30 Geschwindigkeitsmodi bietet. So können Sie Ihre Massage genau auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Dabei helfen Ihnen auch die 6 austauschbaren Massageköpfe, die für die Massage einzelner Muskelgruppen konzipiert sind. Zusätzlich zu den klassischen Köpfen, die bei fast allen Massagepistolen zu finden sind, hat derhat der Hersteller zum Beispiel auch einen Kopf für die Massage von Händen, Handgelenken und Unterarmen hinzugefügt. Die Akkulaufzeit liegt zwischen 4 und 6 Stunden, je nachdem, wie viel Strom Sie für die Massage verwenden. Der kleine, aber leistungsstarke Motor kann bis zu 3.600 Umdrehungen pro Minute bewältigen.
Abschließende Bewertung:
Die TrainMax-Massagepistole ist zweifellos eine der besten Pistolen auf dem Markt, aber sie gehört zu den etwas teureren Produkten. Mit Ausnahme der 30 Geschwindigkeitsstufen bietet sie jedoch im Vergleich zu früheren Produkten nicht wirklich viel Zusätzliches. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist daher etwas schlechter als bei den Pistolen auf den ersten Rängen unseres Vergleichs. Dennoch ist es eine sehr zuverlässige Pistole, die Sie bestimmt nicht enttäuschen wird. Und wenn die Anzahl der einstellbaren Geschwindigkeiten für Sie ein entscheidender Faktor ist, werden Sie kaum ein besseres Produkt auf dem Markt finden.
Die Massagepistole VI Black von GymBeam bietet ihren Benutzern 30 Massagegrade6 Massageköpfe, eine Akkulaufzeit von bis zu 6 Stunden und ein geringes Gewicht (1,2 kg). Das macht ihn zu einem großartigen Helfer für Sportler aller Art. Sie können sich zu Hause oder an einem anderen Ort, der Ihnen zusagt, eine Massage gönnen.
Vorteile:
- 30 Geschwindigkeiten
- Bis zu 6 Stunden Akkulaufzeit
- 6 Massageköpfe
- Praktische Verpackung
Nachteile:
- Höherer Preis
Über den Hersteller:
Der Hersteller von GymBeam Nahrungsergänzungsmitteln muss wahrscheinlich nicht vorgestellt werden. Neben Nahrungsergänzungsmitteln konzentriert er sich auch auf Sportbekleidung oder Trainingshilfen. In der Vergangenheit sind Sie dieser Marke vielleicht schon begegnet, z. B. in unserem Test von GymBeam Thor Vitargo oder in einem Vergleich der besten Erdnussbutter.
Technische Daten:
Das Massagegerät von GymBeam verfügt über insgesamt 30 Geschwindigkeitsstufen, was im Vergleich zur Konkurrenz sehr beachtlich ist. Außerdem bietet sie 6 verschiedene Massageköpfe, wodurch die Pistole für alle Muskelgruppen geeignet ist. Als nachteilig empfinden wir, dass der Hersteller keine Angaben über die Amplitude (Hub) der Pistole macht und wie viel Druck der Massagekopf auf die Muskeln ausübt. Der Motor mit einer Drehzahl von bis zu 3.200 Umdrehungen pro Minute ist jedoch mehr als ausreichend.
Abschließende Bewertung:
Wenn wir der Massagepistole GymBeam VI Black einen hohen Preis aufdrücken müssten, dann wäre es der hohe Preis. Im Vergleich zur Konkurrenz muss man nämlich ein bisschen mehr dafür bezahlen. Auf der anderen Seite muss man sagen, dass dieses Gerät mehr Einstellmöglichkeiten bietet als die meisten Konkurrenzprodukte. Es liegt also an Ihnen, ob die 30 Geschwindigkeiten die paar hundert Kronen mehr wert sind. Wenn Sie sich jedoch für die Massagepistole VI Black entscheiden, werden Sie es bestimmt nicht bereuen.
- Was sind Massagepistolen?
- Die größten Vorteile von Massagepistolen
- Haben Massagepistolen auch etwas Negatives?
- Ist die Massagepistole für mich geeignet?
- Wann und wie oft ist die Massagepistole zu verwenden?
- Wie wird die Massagepistole aufgeladen und wie lange hält sie?
- Worauf ist bei der Verwendung einer Massagepistole zu achten?
Was sind Massagepistolen?
Während noch vor einigen Jahren kaum jemand Massagepistolen kannte, sind sie heute sehr beliebt. Es handelt sich um relativ kleine Geräte, die dank der schnellen Pulsation des Massagekopfes die Muskeln sehr effektiv massieren können. Dank ihrer praktischen Größe, der großen Anzahl verschiedener Designs und der einfachen Handhabungsind Massagepistolen zu einer sehr beliebten Alternative zu herkömmlichen Massagen geworden. Mit ihnen kann man sich nach jedem Training oder einfach wann immer es einem passt, eine Tiefenmassage gönnen. Außerdem bieten moderne Massagepistolen eine Vielzahl verschiedener Einstellungen oder austauschbareMassageköpfe, so dass Sie die Pistole an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Und das alles, ohne eine traditionelle Massage in Anspruch nehmen zu müssen, die bei regelmäßigen Besuchen ziemlich teuer werden kann.
Die größten Vorteile von Massagepistolen
Obwohl Massagepistolen einen erfahrenen Massagetherapeuten wahrscheinlich nicht vollständig ersetzen können, kommen sie ihm ziemlich nahe. Die Massage mit einem Massagegerät hilft, die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern. Sie hilft auch, Muskelkater nach dem Training zu vermeiden, was die allgemeine Erholung erheblich verbessert. Eine schnellere und bessere Erholung wirkt sich anschließend positiv auf Ihre Trainingsleistung aus. Eine regelmäßige und gezielte Muskelmassage kann dazu beitragen, unangenehmen Verletzungen vorzubeugen und die Flexibilität der Muskeln zu verbessern. Es ist kein Zufall, dass Profisportler viel Geld in ihre Erholung investieren, wobei auch Massagetherapeuten eine große Rolle spielen. Nach dem Training hilft sie, sich besser zu erholen, und vor dem Sport kann die richtige Massage die Muskeln wieder aufwärmen und sie auf die Anstrengung vorbereiten.
Aber auch wer einen großen Teil des Tages im Sitzen verbringt, wird die Massagekanone zu schätzen wissen. Ein steifer Rücken und Muskelkater sind nicht nur ein Problem für Sportler. Mit der Pistole können Sie fast alle Muskeln an Ihrem Körper selbst massieren, und Sie brauchen nur eine helfende Hand, um Ihren Rücken oder die Rückseite Ihrer Oberschenkel zu massieren.
Haben Massagepistolen auch etwas Negatives?
Obwohl die Massagepistole eine große Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet, sollte man nicht vergessen, dass sie auch einige Nachteile haben kann. Das erste ist das Risiko, wenn Sie es falsch benutzen. Wie bereits erwähnt, arbeiten Massagepistolen nach dem Prinzip der schnellen und relativ starken Impulse. Bei unsachgemäßer Anwendung können Sie Ihre Muskeln verletzen, anstatt Schmerzen zu lindern. Glücklicherweise lässt sich dies wirksam vermeiden, wenn Sie die Anweisungen des Herstellers befolgen und es vermeiden, verletzte oder überlastete Muskeln zu massieren.
Ein weiterer Nachteil ist, dass Sie manche Stellen mit der Massagepistole einfach nicht erreichen können. So ist es zum Beispiel sehr schwierig, die Muskeln zwischen den Schulterblättern ohne Hilfe zu massieren. Auch die Größe der Massagepistole oder ihr Gewicht können theoretisch ein Problem darstellen, aber heutzutage in den allermeisten Fällen keine übermäßig großen oder schweren Pistolen.
Ist die Massagepistole für mich geeignet?
In Anbetracht der vielen gesundheitlichen Vorteile, die eine Massagepistole bieten kann, ist es wahrscheinlich keine Überraschung, dass sie besonders für regelmäßige Sportler aller Art geeignet ist. Es spielt keine Rolle, ob Sie im Fitnessstudio Gewichte stemmen, Hockey spielen oder für einen Marathon trainieren. Für die bestmögliche Erholung können wir die Massagepistole allen Sportlern wärmstens empfehlen. Aber auch Menschen, die nur wenig oder gar keinen Sport treiben, können von der Massagepistole profitieren. Wie bereits erwähnt, eignet sich die Massagepistole auch für Menschen mit einem sitzenden Lebensstil oder einfach für alle, die von Muskelschmerzen geplagt werden. Letztendlich spielt es also keine Rolle, wer Sie sind oder was Sie tun, denn Massagepistolen sind für jeden geeignet.
Wann und wie oft ist die Massagepistole zu verwenden?
Die Massagepistole kann zu jeder Zeit verwendet werden. Wenn Sie die Anweisungen des Herstellers befolgen, können Sie sie täglich verwenden, und es spricht nichts dagegen, sie mehrmals am Tag zu benutzen. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass einzelne Muskeln nicht zu lange massiert werden. Es wird allgemein gesagt, dass kein Muskel länger als 2 Minuten am Stück mit der Massagepistole massiert werden sollte. Für Personen, die gerade erst mit der Anwendung der Massagepistole beginnen, empfiehlt es sichEs wird empfohlen, jeden Muskel maximal 30 Sekunden lang zu massieren, damit sich der Körper an diese Art der Massage gewöhnen kann. Es ist wichtig, sich von seinem eigenen Körper leiten zu lassen und die Pistole nicht zu benutzen, wenn ihre Anwendung eher Schmerzen als Erleichterung verursacht. Andererseits ist es auch wichtig, daran zu denken, dass das Massieren von verspannten Muskeln in der Regel ein wenig weh tut und nicht automatisch bedeutet, dass etwas nicht stimmt. Allerdings muss sich alles in einem erträglichen Rahmen bewegen.
Wie wird die Massagepistole aufgeladen und wie lange hält sie?
Bei der Wahl einer Massagepistole ist es ratsam, darauf zu achten, wie diese aufgeladen wird und wie lange sie hält. Auf dem Markt gibt es eine Fülle von Produkten, die alle ein wenig anders funktionieren. Etwas unpraktisch sind Pistolen, die keine Batterien haben und an das Stromnetz angeschlossen werden müssen, um sie zu benutzen. Die geringere Flexibilität wird jedoch durch eine sehr hohe Leistung und Zuverlässigkeit kompensiert. Pistolen mit Batterien können zum Beispiel ins Fitnessstudio mitgenommen werden oder an jeden anderen Ort, an dem sie gebraucht werden, ohne dass man sich Gedanken darüber machen muss, wo man sie einstecken kann. Ihr Nachteil ist jedoch die begrenzte Lebensdauer der Batterien, die von einigen Dutzend Minuten bis zu mehr als 10 Stunden reichen kann. Die Ausdauer hängt aber auch von der Leistung ab, für die Sie die Pistole verwenden. Wenn Sie eine Pistole benötigen, die Sie wiederholt mit maximaler Leistung verwenden können, sollten Sie die Akkulaufzeit nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Worauf ist bei der Verwendung einer Massagepistole zu achten?
Zum Schluss noch ein paar Tipps zur Verwendung der Massagepistole. Die Anwendung kann wie bei einer herkömmlichen Massage leichte Schmerzen verursachen. Das ist normal. Übermäßige und anhaltende Schmerzen sind jedoch nicht normal, und wenn Sie sie bei der Verwendung der Pistole spüren, machen Sie wahrscheinlich etwas falsch. Daher ist es besser, eine schwächere Massageart zu wählen. Verwenden Sie die Pistole nicht bei verspannten Muskeln, da eine intensive Massage deren Heilung verlangsamen kann. Das Gleiche gilt für Verletzungen aller Art. Verwenden Sie die Massagepistole nicht an den Schienbeinen oder an anderen Stellen, wo der Druck eher auf die Knochen als auf die Muskeln ausgeübt wird. Vermeiden Sie es auch, die Pistole an Stellen mit erhöhter Empfindlichkeit zu verwenden. Wenn Sie bei der Anwendung der Pistole unsicher sind oder sich nach der Anwendung schlechter fühlen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
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