Die besten Vitamine E: Vergleich und Ranking für das Jahr 2024

Im Vergleich zu anderen Vitaminen wird Vitamin E ziemlich vernachlässigt. Das ist sehr schade, denn es ist ein äußerst wichtiger Nährstoff.das in unserem Körper eine Vielzahl sehr wichtiger Funktionen ausübt. Vitamin E ist eines der stärksten Antioxidantien, beugt Herzkrankheiten vor und unterstützt die Bildung von Geschlechtszellen. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin E ist daher nicht zu unterschätzen. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, sie zu ergänzen. Aber wie wählt man das richtige aus? In unserer Rangliste finden Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E. Bei der Bewertung berücksichtigen wir die Zusammensetzung, die Qualität der Verarbeitung und nicht zuletzt den Preis. Wie hat jedes Produkt abgeschnitten?

Die 9 besten Vitamin-E-Ergänzungen

Rangliste Bild Produkt Die wichtigsten Vorteile Preis Informationen
1. MedPharma Vitamin E 400 MedPharma Vitamin E 400 107 Tabletten pro Packung , Einnahme von einer Tablette pro Tag , 268 mg Vitamin E pro Tablette
2. Amix Vitamin E 400 I.U. LIFE+ Amix Vitamin E 400 I.U. LIFE+ 200 Kapseln pro Packung , Einnahme von zwei Kapseln pro Tag , 268 mg Vitamin E in zwei Kapseln
3. GreenFood Vitamín E GreenFood Vitamín E 60 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 12 mg Vitamin E pro Kapsel
4. Swanson Vitamin E 400 IU Swanson Vitamin E 400 IU 60 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 180 mg Vitamin E pro Kapsel
5. Viridian Vitamin E 330mg Viridian Vitamin E 330mg 30 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 330 mg Vitamin E pro Kapsel
6. Extrifit Vita E Extrifit Vita E 100 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 294 mg Vitamin E pro Kapsel € 12,76
7. VitaHarmony Vitamin E 100 mg VitaHarmony Vitamin E 100 mg 60 Tabletten pro Packung , Einnahme von einer Tablette pro Tag , 100 mg Vitamin E in einer Kapsel
8. Now® Foods NOW Vitamin E 400 IU s tokoferoly Now® Foods NOW Vitamin E 400 IU s tokoferoly 100 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 268 mg Vitamin E pro Kapsel
9. Life Extension Super Vitamin E 400IU Life Extension Super Vitamin E 400IU 90 Kapseln pro Packung , Einnahme einer Kapsel pro Tag , 268 mg Vitamin E pro Kapsel

Detaillierte Analyse des besten Vitamin E

1. MedPharma Vitamin E 400

MedPharma Vitamin E 400

In unserer Rangliste der besten Vitamin-E-Produkte schnitt das Vitamin E 400 von MedPharma am besten ab. Besonders gut gefällt uns, dass es dem Hersteller gelungen ist, ein sehr zuverlässiges Produkt zu einem minimalen Preis zu schaffen, das Vitamin E in absolut ausreichender Menge enthält. Als Ergebnis erhielten wir eine Ergänzung mit dem besten Preis-Qualitäts-Verhältnis.

Vorteile:

  • Sehr guter Preis
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Vitamin E in einer völlig ausreichenden Menge enthalten
  • Die Verpackung hält wirklich lange

Benachteiligungen:

  • Nicht geeignet für Veganer

Über den Hersteller:
MedPharma ist kein herkömmlicher Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie werden keine Proteine, Pre-Workouts oder Kreatin in seinem Repertoire finden. Das tschechische Unternehmen konzentriert sich auf die Konzeption, Entwicklung, Herstellung, den Vertrieb und anschließenden Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung einer gesunden Lebensweise. Es bietet daher vor allem Vitamine und Mineralien oder verschiedene Kräuterextrakte. Das Unternehmen ist seit dem Jahr 2000 auf dem Naturkostmarkt tätig und verfügt daher über einen großen Erfahrungsschatz in diesem Bereich. MedPharma-Produkte sind in erster Linie in Apotheken zu finden, tauchen aber allmählich auch im Angebot von E-Shops mit klassischen Ergänzungsmitteln auf. Vielleicht sind Sie ihnen auch schon in unserem Vergleich der besten Magnesiumpräparate oder in unserer Rangliste der besten Probiotika begegnet.

In einer Dosis (1 Tablette) finden Sie:

  • 268 mg Vitamin E

Vitamin E ist hier in Form von Alpha-Tocopherol enthalten, der besten und am häufigsten vorkommenden Form überhaupt. Die Menge ist wirklich hoch - 268 mg entsprechen 400 IE (internationale Einheit), was etwa 2233 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Diese Menge ist zwar auf zwei Tage verteilt, da das Produkt aber nur einmal alle zwei Tage eingenommen wird, ist esEs ist immer noch eine so hohe Dosis, dass sie weit über dem liegt, was der Körper tatsächlich braucht.

Abschließende Bewertung:
MedPharma Vitamin E 400 mag im Vergleich zu anderen Produkten auf dem Markt auf den ersten Blick nicht spektakulär aussehen, aber es erfüllt seine Aufgabe mehr als gut. Für einen sehr erschwinglichen Preis erhalten Sie ein Qualitätsvitamin, das jeden Vitamin-E-Mangel, unter dem Sie vielleicht leiden, leicht beheben kann. Es enthält keine schädlichen oder umstrittenen Substanzen in seiner Zusammensetzung, es gibt also keinen Grund, es nicht zu probieren. Außerdem bietet es, wie ich oben schrieb, das mit Abstand beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

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2. Amix Vitamin E 400 I.U. LIFE+

Amix Vitamin E 400 I.U. LIFE+

Den nächsten Platz in unserem Ranking belegt Vitamin E 400 I.E. LIFE+ von Amix. Konkret handelt es sich um ein Produkt aus der Linie Green Day, bei dem mehr Wert auf die Qualität der verwendeten Inhaltsstoffe gelegt wird. In diesem Fall finden wir neben Vitamin E auch Vitamin C, Selen und Zink, die die Wirkung noch verstärken.

Vorteile:

  • Hoher Gehalt an Vitamin E
  • Hochwertige Inhaltsstoffe
  • Enthält auch Vitamin C, Selen und Zink
  • Eine Packung reicht für 100 Tage

Benachteiligungen:

  • Es müssen zwei Kapseln pro Tag eingenommen werden.

Über den Hersteller:
Fans von Sportergänzungsmitteln müssen die Marke Amix wahrscheinlich nicht kennen. Amix Vitamin E 400 I.E. LIFE+ gehört jedoch zu einer speziellen Produktlinie namens Green Day. Was unterscheidet die Produkte dieses Labels vom übrigen Repertoire des britischen Unternehmens? Amix Green Day will die Kraft der Natur sichtbar machen. Was meinen Sie damit? Bei der Herstellung aller Nahrungsergänzungsmittel aus dieser Reihe wurde großer Wert auf die Verwendung hochwertiger natürlicher Inhaltsstoffe gelegt. Vielleicht sind Sie den Produkten von Amix Green Day schon in unserem Vergleich der besten Vitamin-D-Präparate oder in unserer Rangliste der besten Probiotika begegnet.

In einer Portion (2 Kapseln) sind enthalten:

  • 268 mg Vitamin E
  • 192 mg Vitamin C
  • 15 mg Zink
  • 200 mcg Selen

Wir müssen nicht einmal erwähnen, dass 268 mg Vitamin E (400 IU) weit über dem tatsächlichen Bedarf des menschlichen Körpers liegen. Im Gegenteil, das Vorhandensein von drei weiteren Stoffen, die ebenfalls große Vorteile für den menschlichen Körper haben, verdient Beachtung. Das erste davon ist Vitamin C, das ebenfalls zu den starken Antioxidantien gehört. Seine Kombination mit Vitamin E ist daher sehr wirksam und effizient im Kampf gegen freie Radikale. Die Mineralien Zink und Selen sind ebenfalls für ihre antioxidative Wirkung bekannt. Beide Stoffe sind hier in einer sehr brauchbaren Form und in ausreichender Menge zu finden.

Nicht übersehen: Haben Sie Probleme mit der Einnahme von Vitamin C oder Zink? Wir haben eine Rangliste der besten Vitamin-C-Präparate und einen Vergleich der besten Zinkpräparate zusammengestellt, damit Sie die richtigen Produkte für sich finden.

Abschließende Bewertung:
Amix Vitamin E 400 I.E. LIFE+ hebt sich von seinen Mitbewerbern ab, weil es mehr enthältAmix Auxiliary enthält mehr als einen Zusatzstoff, der die antioxidative Wirkung von Vitamin E unterstützt. Wenn Sie jedoch nur an einer Vitamin-E-Ergänzung interessiert sind, ist dieses Produkt wahrscheinlich etwas nutzlos für Sie. Was den Inhalt dieses Vitamins betrifft, so unterscheidet es sich nicht von den meisten konkurrierenden Nahrungsergänzungsmitteln, aber es ist preislich etwas teurer. Andererseits ist dieser Preis durchaus gerechtfertigt, wenn Sie die zusätzlichen Stoffe zu schätzen wissen. Letztlich hängt es von Ihren Vorlieben ab.

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3. GreenFood Vitamín E

GreenFood Vitamín E

Hohe Dosen von Vitamin E sind nicht für jeden geeignet. Der menschliche Körper braucht nicht viel von diesem Vitamin, und überschüssige Mengen werden im Fettgewebe gespeichert. Wenn Sie ein Sportler sind, der Nahrungsergänzungsmittel bevorzugt, die Wirkstoffe in Mengen enthalten, die die empfohlene Tagesdosis einhält und diese nicht unnötig überschreitet, ist GreenFood Vitamin E genau das Richtige für Sie. Eine Kapsel dieses Produkts enthält 12 mg Vitamin E, was genau der empfohlenen Tagesmenge entspricht.

Vorteile:

  • Günstiger Preis
  • Hochwertige Verarbeitung
  • Geeignet für Veganer
  • Ideale Menge an Vitamin E

Benachteiligungen:

  • Manche mögen den Wirkstoffgehalt als gering empfinden

Über den Hersteller:
Die tschechische Marke GreenFood begann als kleines Familienunternehmen, hat sich aber in den mehr als 25 Jahren ihres Bestehens zu einem internationalen Markt entwickelt. Seine Produkte sind in Deutschland, der Slowakei, Ungarn und Österreich zu finden. Das oberste Ziel von GreenFood ist es, Qualitätsprodukte mit erstklassigen Zutaten herzustellen. Daher verwendet sie in ihren Produkten keine Konservierungsstoffe, chemischen Farbstoffe, Stabilisatoren oder Zuckerzusätze. Alle Produkte sind auch für Allergiker und Vegetarier geeignet. Vielleicht sind Sie den Produkten von GreenFood bereits in unserem Vergleich der besten Probiotika oder in unserer Rangliste der besten Verdauungsenzyme begegnet.

In einer Dosis (1 Kapsel) finden Sie:

  • 12 mg Vitamin E

Wenn Sie unsere Ergänzungsvergleiche regelmäßig verfolgen, werden Sie festgestellt haben, dassdass wir oft die Reinheit der GreenFood-Produkte und den Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe betonen. Diesmal wird es nicht anders sein. In einer Kapsel (pflanzlichen Ursprungs) ihres Vitamin E finden Sie nur 12 mg Alpha-Tocopherol, dazu Siliciumdioxid und Magnesiumstearat, die das ganze Produkt zusammenhalten sollen. Diese Stoffe sind völlig unschädlich, und obwohl Magnesiumstearat am häufigsten verwendet wirdwird in der Regel aus tierischen Fetten hergestellt, es gibt aber auch Varianten aus pflanzlichen Fetten. Das Produkt ist daher auch für Veganer geeignet.

Abschließende Bewertung:
Die Hauptattraktionen dieses Produkts sind zweifellos die Reinheit der Inhaltsstoffe und der moderate Anteil an Vitamin E. Wenn Sie also darauf achten, welche Stoffe Sie Ihrem Körper zuführen, werden Sie zweifellos mit diesem Produkt zufrieden sein. Der niedrige Preis ist ebenfalls ein großes Plus, das angesichts der Qualität und Reinheit der Inhaltsstoffe könnte leicht höher sein und wir würden es immer noch als angemessen betrachten. Aber es ist klar, dass Sie, wenn Sie nach einer Ergänzung suchen, die Ihnen die höchste Menge anWirkstoffmenge ist das E von GreenFood definitiv nicht das Richtige für Sie.

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4. Swanson Vitamin E 400 IU

Swanson Vitamin E 400 IU

Swanson ist auch in unserem Ranking vertreten. Das Produkt mit der Bezeichnung Vitamin E 400 IU überzeugte uns durch sein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis sowie durch seine reine und hochwertige Zusammensetzung. Der Hersteller gibt zwar nicht an, in welcher Form Vitamin E in seinem Produkt enthalten ist, aber angesichts des IU-Werts und der Menge anvon Vitamin E kann davon ausgegangen werden, dass es sich um synthetisches Alpha-Tocopherol handelt (1 mg synthetisches Alpha-Tocopherol entspricht 2,22 IU).

Vorteile:

  • Angemessener Preis
  • Vitamin E in ausreichender Menge
  • Keine unnötigen Zusatzstoffe

Benachteiligungen:

  • Die natürliche Form von Alpha-Tocopherol ist leicht vorzuziehen

Über den Hersteller:
Die Produkte von Swanson sind in der Tschechischen Republik vielleicht nicht sehr verbreitet, aber das ändert nichts an ihrer Qualität. Die Geschichte des amerikanischen Unternehmens Swanson Health Products geht auf das Jahr 1969 zurück. Die Gründer des Unternehmens wollten hochwertige Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt bringen, um den Menschen einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen. Seit 2018, als das gesamte Unternehmen umbenannt wurde, nennt sich das Unternehmen einfach Swanson. Vielleicht sind Sie in einer Rangliste der besten Vitamin-D-Präparate oder in einem Vergleich der besten Zinkpräparate auf Swanson-Produkte gestoßen .

In einer Dosis (1 Kapsel) finden Sie:

  • 180 mg Vitamin E

Einhundertachtzig Milligramm Vitamin E sind völlig ausreichend, unabhängig davon, in welcher Form das Alpha-Tocopherol vorliegt. Es stimmt jedoch, dass im Allgemeinen natürliches Alpha-Tocopherol als die bessere Wahl gilt. Dies ist auf die unterschiedliche Struktur der beiden Stoffe zurückzuführen. Der menschliche Körper nimmt die natürlichen Alpha-Tocopherol-Moleküle viel besser auf, während die synthetische Version für ihn weniger leicht zu verwerten ist. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dieser Unterschied praktisch keine Auswirkungen auf Sie hat, es sei denn, Sie leiden unter einem erheblichen Vitamin-E-Mangel. Dies ist immer noch eine Dosis, die einem Vielfachen der empfohlenen Tagesdosis entspricht.

Abschließende Bewertung:
Während einige die Eignung einer synthetischen Form von Alpha-Tocopherol anzweifeln, sehe ich persönlich kein Problem mit einem Produkt mit einem so hohen Wirkstoffgehalt. Darüber hinaus schneidet Swanson Vitamin E 400 IU in Bezug auf den Preis sehr gut ab, und letztlichLetztendlich gibt es keinen Grund, warum wir es nicht jedem empfehlen würden, der von früheren Produkten nicht beeindruckt war.

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5. Viridian Vitamin E 330mg

Viridian Vitamin E 330mg

Wenn Sie ein Produkt mit einer außergewöhnlich reinen Formel suchen, die auf Das Vitamin E 330mg 400iu von Viridian wird Sie garantiert beeindrucken, da es nur aus hochwertigen Zutaten besteht. Außer natürlichem Alpha-Tocopherol und einer Kapsel aus pflanzlicher Zellulose finden Sie in der Packung nichts weiter.

Vorteile:

  • Sehr reine und hochwertige Inhaltsstoffe
  • Hoher Gehalt an Vitamin E
  • Alle Produktbestandteile sind zu 100 % aktiv

Benachteiligungen:

  • Hoher Preis

Über den Hersteller:
Das britische Unternehmen Viridian ist vor allem stolz darauf, umweltfreundlich zu sein, mitDas Unternehmen bekennt sich zum natürlichen Ursprung seiner Produkte und vor allem zu deren erstklassiger Qualität. Aus diesem Grund sind alle Produkte 100% bioaktiv, die verwendeten Kapseln sind pflanzlichen Ursprungs und enthalten keine künstlichen Substanzen. Diese Strategie zahlt sich für das Unternehmen wirklich aus, denn dank seiner Qualität ist es das einzige europäischeDie Qualität des Unternehmens erfreut sich auf dem europäischen Sporternährungsmarkt immer größerer Beliebtheit. Bei World of Fitness sind Sie vielleicht schon auf Viridian-Produkte gestoßen, zum Beispiel in der Rangliste der besten Zinkpräparate oder im Vergleich der besten Nootropika.

In einer Dosis (1 Kapsel) finden Sie:

  • 330 mg Vitamin E

Was den Wirkstoffgehalt betrifft, so steht das Vitamin E von Viridian an der Spitze unserer Rangliste. Es bleibt jedoch die Frage, ob so etwas überhaupt notwendig ist. Andere Produkte enthalten auch zu viel Vitamin E, so dass ich nicht glaube, dass ein paar zusätzliche mg helfen werden. Was nicht zu beanstanden ist, ist die Reinheit der Zutaten. Außer der pflanzlichen Kapsel und dem Wirkstoff enthält das Produkt überhaupt nichts. So etwas ist heute im Bereich der Sportergänzungsmittel definitiv nicht üblich.

Abschließende Bewertung:
Der größte Nachteil von Viridian Vitamin E 330mg 400iu ist sein hoher Preis. Sie werden in der gesamten Rangliste kein einziges teureres Produkt finden, was für sich selbst spricht. Natürlich hängt der Preis vom Gehalt des Wirkstoffs und der Reinheit der Zusammensetzung ab, aber bei einem Produkt dieser Art muss man nicht viel erfinden. Wenn das Produkt genügend Vitamin E und keine potenziell schädlichen Stoffe enthält, ist es schwer, es weiter zu verbessern. An dieser Stelle könnte man argumentieren, dass Viridian kein Magnesiumstearat oder Siliziumdioxid enthält, die in anderen Produkten zu finden sind. Das ist zwar richtig und sicherlich ein Vorteil, aber es entschädigt nicht für einen so hohen Preis. Wenn Sie sich also für dieses Produkt entscheiden, müssen Sie damit rechnen, dass Sie ziemlich viel mehr bezahlen müssen.

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Vita-E von Extrifit ist ein Ergänzungsmittel mit einem sehr hohen Gehalt an Vitamin E. Jede Kapsel enthält fast 300 mg natürliches Alpha-Tocopherol. Eine solche Dosis deckt den Bedarf eines jeden Sportlers, unabhängig davon, wie viele Vitamine er über die normale Ernährung zu sich nimmt. Es ist nicht das billigste Produkt, aber es bietet ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Vorteile:

  • Hoher Wirkstoffgehalt
  • Alpha-Tocopherol in natürlicher Form enthalten
  • Eine Packung reicht für 100 Tage

Benachteiligungen:

  • Höherer Preis

Über den Hersteller:
Wenn Sie kein völliger Neuling im Kraftsport sind, haben Sie sicher schon von der Marke Extrifit gehört. Eines der bekanntesten tschechischen Unternehmen im Bereich der Sportartikel ist stolz darauf, dassSeine Produkte sind so konzipiert, dass sie den Anforderungen der anspruchsvollsten Sportler gerecht werden. Alle Nahrungsergänzungsmittel des Unternehmens erfüllen die höchsten Qualitätsanforderungen und sind daher bei Liebhabern von schwerem Eisen sehr beliebt. Wir haben unsere Erfahrungen mit der Marke Extrifit mit Ihnen in unserem Testbericht des Hardcore Kicker Agrezz oder in unserem Ranking der besten Molkenproteine.

In einer Portion (1 Kapsel) sind enthalten:

  • 294 mg Vitamin E

Eine kräftige Dosis an natürlichem Alpha-Tocopherol. So könnte man Vita-E in aller Kürze beschreiben. Natürlich ist ein hoher Wirkstoffgehalt immer positiv, vor allem wenn er in natürlicher Form vorliegt. Wie ich bereits mehrfach geschrieben habe, ist jedoch insbesondere im Falle von Vitamin E sein übermäßig hoher Gehalt unnötig. Da die empfohlene Tagesdosis 12 mg beträgt, ist der höhere Gehalt an Alpha-Tocopherol eher ein Marketing-Trick.

Abschließende Bewertung:
Vita-E eignet sich für alle, die ein Produkt mit dem höchsten Gehalt an Alpha-Tocopherol suchen, aber nicht viel Geld für Vitamin E von Viridian ausgeben wollen. Der Grund dafür ist, dass diese Nahrungsergänzung preislich recht erschwinglich ist, und obwohl sie definitiv nicht zu den billigsten Produkten gehört, wird sie die Bank nicht sprengen. Dennoch denke ich, dass Sie, wenn Sie nicht die stärksten Inhaltsstoffe um jeden Preis benötigen, eine bessere Alternative für weniger Geld finden können.

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7. VitaHarmony Vitamin E 100 mg

VitaHarmony Vitamin E 100 mg

Vitamin E 100 mg von VitaHarmony ist die ideale Wahl für alle, die bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln so viel wie möglich sparen möchten. Es ist das billigste Produkt überhaupt, wenn man es pro Tagesdosis berechnet. Ein niedriger Preis bedeutet jedoch nicht automatisch, dass die Wirkung gleich Null ist. Im Gegenteil. Vitamin E von VitaHarmony ist definitiv eine der Qualitätsergänzungen, die ihre Funktion mehr als gut erfüllen.

Vorteile:

  • Sehr guter Preis
  • Das Paket reicht für etwa 4 Monate
  • Allergenfrei

Benachteiligungen:

  • Geringerer Wirkstoffgehalt

Über den Hersteller:
VitaHarmony ist vielleicht nicht einer der populärsten Sporternährungshersteller, aber seine WurzelnSeine Wurzeln gehen jedoch auf eines der ältesten (wenn nicht das älteste) rein tschechischen Multivitamine zurück. Bereits 1991 erblickte das dreißig Inhaltsstoffe umfassende Multivitamin CentralVita zum ersten Mal das Licht der Welt. VitaHarmony kam erst ein paar Jahre später auf den Markt. Sie konnte sich vor allem dank der Inspiration durch die Produkte ausländischer Unternehmen und der anschließenden Zusammenarbeit mit ihrer Schwesterfirma in den USA etablieren. VitaHarmony bietet Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und vieles mehr. Vielleicht sind Sie auf seine Produkte zum Beispiel in unserer Rangliste der besten Antioxidantien oder in unserem Vergleich der besten B-Vitamine gestoßen.

In einer Dosis (1 Tablette) finden Sie:

  • 100 mg Vitamin E

Eine Tablette Vitamin E von VitaHarmony enthält 100 mg Alpha-Tocopherol. Diese Menge ist zwar viel niedriger als bei den meisten anderen Produkten, aber immer noch mehr als ausreichend. Andererseits ist zu beachten, dass der Hersteller empfiehlt, alle zwei Tage eine Tablette zu nehmen. Sie nehmen also im Durchschnitt 50 mg Vitamin E pro Tag zu sich. Bei der Analyse der Komposition muss jedoch noch auf einen weiteren Punkt hingewiesen werden. Es gibt den Farbstoff Cochenille (in den letzten Jahren besser bekannt als Karminsäure). Diese Substanz wird mit einer Reihe von möglichen Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht. Aus diesem Grund halten wir sein Vorhandensein für einen großen Minuspunkt.

Abschließende Bewertung:
Wenn der Preis für Sie ein wichtiger Faktor bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln ist, dann ist das Vitamin E 100 mg von VitaHarmony das Richtige für Sie. Es enthält vielleicht nicht die gleiche Menge an Wirkstoffen wie die Konkurrenz, aber das ist letztlich egal. Fünfzig Milligramm Vitamin E pro Tag sind eine ausreichende Dosis, die für den Bedarf der meisten Menschen völlig ausreicht. Es stimmt zwar, dass es viele bessere Alternativen gibt, aber wenn Sie E nur zur Vorbeugung einnehmen, wird es Ihnen mehr als gute Dienste leisten.

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8. Now® Foods NOW Vitamin E 400 IU s tokoferoly

Now® Foods NOW Vitamin E 400 IU s tokoferoly

Vitamin E 400 IU mit Tocopherolen von Now Foods kombiniert die Kraft des Alpha-Tocopherols mit anderen Tocopherol-Isomeren. Darüber hinaus verfügt es über eine GMP-Zertifizierung, die sicherstellt, dass alle Anforderungen an den Herstellungsprozess erfüllt sind.Alle Herstellungsverfahren werden befolgt, um maximale Effizienz und Sicherheit des Produkts zu gewährleisten.

Vorteile:

  • Hoher Wirkstoffgehalt
  • Mehrere Packungsgrößen zur Auswahl
  • Eine Packung reicht für bis zu 100 Tage

Benachteiligungen:

  • Höherer Preis

Über den Hersteller:
Die Wurzeln von Now Foods reichen bis in die 1960er Jahre zurück. Seit über einem halben Jahrhundert versucht das Unternehmen, mit seinen Produkten die Werte einer gesunden Lebensweise zu vermitteln. Das Unternehmen legt verständlicherweise größten Wert auf höchste Qualität. Neben Nahrungsergänzungsmitteln stellt das Unternehmen auch Produkte wie Kosmetika, Reformkost und Tiernahrung her. Vielleicht sind Sie den Produkten von Now Foods bereits in unserer Rangliste der besten Magnesiumpräparate oder in unserem Vergleich der besten Antioxidantien begegnet.

In einer Portion (1 Kapsel) sind enthalten:

  • 268 mg Vitamin E

Der Hersteller gibt an, dass neben dem Gehalt an Alpha-Tocopherol auch andere Tocopherol-Isomere in der Formel enthalten sind. Das Problem ist, dass Vitamin E nicht mit CBD-Ölen vergleichbar ist. Bei diesen ist das Vorhandensein des gesamten Spektrums an Cannabinoiden und Flavonoiden ein großes Plus, während bei Vitamin E das Beta-Tocopherol und andere Substanzen keine große Rolle spielen. Alpha-Tocopherol ist die wirksamste Form von Vitamin E und reicht in einem Produkt wie diesem völlig aus. Es handelt sich also eher um einen Marketingtrick als um etwas anderes.

Abschließende Bewertung:
Vitamin E von Now Foods hat das gleiche Problem wie das vorherige Produkt von Amix. Beides sind zuverlässige Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie auf keinen Fall etwas falsch machen können. Aber um ehrlich zu sein, ist es wirklich schwer, etwas an ihnen zu finden, das sie der Konkurrenz überlegen macht. Sie werden Ihnen helfen, Ihren Vitamin-E-Bedarf problemlos zu decken, aber warum ziehen Sie nicht ein billigeres Produkt vor? Der Vorteil der Nahrungsergänzungsmittel von Now Foods ist, dass sie in mehreren Größen angeboten werden, was sonst nicht üblich ist. Wenn Sie also auf der Suche nach Vitamin E in einer kleineren Packung sind, werden Sie diesen Faktor wahrscheinlich als Vorteil sehen.

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9. Life Extension Super Vitamin E 400IU

Life Extension Super Vitamin E 400IU

Schließlich haben wir Super Vitamin E 400IU von Life Extension. Wie ist es möglich, dass ein so hochwertiges Produkt auf dem letzten Platz unserer Rangliste steht? Der Grund dafür ist der hohe Preis. Bei Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmitteln bleibt dem Hersteller nicht viel Raum, um mit einer ausgeklügelten Formel zu beeindrucken, was den Produkten der unteren Preisklasse in die Hände spielt.

Vorteile:

  • Hochwertige und reine Zutaten
  • Bewährter Hersteller
  • Die Packung reicht für 3 Monate

Benachteiligungen:

  • Wirklich hoher Preis

Über den Hersteller:
Die Marke Life Extension gehört zu Life Extension Europe, einem Unternehmen, das sich auf die Herstellung von Produkten konzentriert, die einen gesunden Lebensstil unterstützen. Life Extension stellt seit den 1980er Jahren Nahrungsergänzungsmittel her. Heute genießt die Marke den Ruf eines Qualitätsherstellers von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Alle Produkte von Life Extension werden sehr streng kontrolliert, um den höchsten Standards zu entsprechen. Vielleicht sind Sie ihnen schon in unserer Rangliste der besten Kollagene oder in unserem Vergleich der besten Zinkpräparate begegnet.

In einer Dosis finden Sie:

  • 268 mg Vitamin E

Wenn Sie schon einmal von der Marke Life Extension gehört haben, wird es Sie nicht überraschen, dass sie Alpha-Tocopherol von höchster Qualität enthält. Was die Menge anbelangt, so handelt es sich um die klassische Dosis von 400 IE, aber als Es wurde schon oft gesagt, dass eine viel geringere Dosis für unseren Körper völlig ausreichend ist. Was die anderen Substanzen in der Kapsel betrifft, so finden Sie nur Gelatine, Glycerin und Wasser.

Abschließende Bewertung:
Life Extension Super Vitamin E 400IU ist ein erstklassiges Qualitätsprodukt, das jedoch einen hohen Preis hat. Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln ist dies verständlich, und angesichts der Qualität des Produkts lohnt es sich oft, mehr dafür zu bezahlen. Aber gerade bei Vitamin E gibt es kaum einen Unterschied zwischen dem besten Qualitätsprodukt und dem mittelmäßigen. Wenn es Ihnen jedoch nichts ausmacht, mehr zu bezahlen, ist dies das richtige Produkt für Sie.

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Was sollte ich über Vitamin E wissen?

Vitamine sind Stoffe, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann, die aber für seine Lebensfunktionen äußerst wichtig sind. In unserem Körper übernehmen sie unzählige Funktionen in wichtigen Prozessen, ohne die unser Körper nicht richtig funktionieren könnte. Vitamine werden in zwei Gruppen eingeteilt, je nachdem, ob sie wasserlöslich oder fettlöslich sind. Zur ersten Gruppe gehören B-Vitamine und Vitamin C. Zum anderen die fettlöslichen Vitamine A, D, K und nicht zuletzt das für uns derzeit so wichtige Vitamin E.

Vitamin E zeichnet sich vor allem durch seine extrem starke antioxidative Wirkung aus. Daher ist es für die Gesundheit des Körpers unerlässlich, eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten. Da Vitamin E zu der Gruppe der fettlöslichen Vitamine gehört, kann esEs kann vom Körper bis zu einem gewissen Grad gespeichert werden, muss aber dennoch kontinuierlich nachgefüllt werden. Vitamin E ist jedoch nicht nur eine einzige Substanz. Tatsächlich handelt es sich um eine Gruppe von insgesamt acht Chemikalien - vier Tocopherol- und vier Tocotrienol-Isomere. Das für uns wichtigste ist das Alpha-Tocopherol. Wenn ich also nicht die Form von Vitamin E nenne, dann ist es diese.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Vitamin E

Im Vergleich zu anderen Vitaminen ist dieses Produkt recht unauffällig. Die meisten Menschen denken bei dem Begriff "Vitamine" in erster Linie an Vitamin C, den B-Komplex, vielleicht sogar an die Vitamine D oder A. Vitamin E wird oft übersehen. In Wirklichkeit ist es jedoch äußerst wichtig und spielt eine unverzichtbare Rolle in unserem Körper. Was sind seine wichtigsten gesundheitlichen Vorteile?

Vitamin E ist ein sehr starkes Antioxidans

Haben Sie schon einmal von freien Radikalen oder oxidativem Stress gehört? Freie Radikale sind hochreaktive und instabile Substanzen, die als Zwischenprodukt oder Ergebnis biochemischer Prozesse in unserem Körper entstehen. Einfach ausgedrückt, greifen sie umliegende Zellen an und "stehlen" Elektronen aus deren Molekülen. Dabei beschädigen sie die Zellmembranen und richten großen Schaden an. Mit anderen Worten: Sie verursachen oxidativen Stress in unserem Körper.

Im Gegensatz dazu sind Antioxidantien Stoffe, die freie Radikale beseitigen. Ihre Funktion ist absolut unerlässlich, denn oxidativer Stress führt zu einem beschleunigten Alterungsprozess.oxidative Alterung, Schädigung der DNA-Struktur und Erhöhung des Risikos schwerer Krankheiten. Vitamin E ist eines der stärksten Antioxidantien. Dies gilt insbesondere für seine Tocopherol-Isomere (Alpha-Tocopherol, Beta-Tocopherol, Gamma-Tocopherol und Delta-Tocopherol).

Es hilft bei der Vorbeugung gegen Herzkrankheiten

Laut einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2019 hilft eine Vitamin-E-Supplementierung bei der Bekämpfung von Herzerkrankungen. Insbesondere wurde bei einer Gruppe von Personen, die Vitamin-E-Präparate einnahmen, ein Rückgang des systolischen Blutdrucks festgestellt. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass Vitamin E in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren zur Senkung des (schlechten) LDL-Cholesterins beitragen kann.

Nicht übersehen: Wussten Sie, dass Omega-3-Fettsäuren zu den am meisten fehlenden Nahrungsbestandteilen des typischen Mitteleuropäers gehören? In unserem Vergleich der besten Omega-3-Fettsäuren geben wir Ihnen Tipps, wie Sie diese ergänzen können.

Unterstützt die Fruchtbarkeit, die richtige Entwicklung des ungeborenen Kindes und den Hormonhaushalt

Vitamin E wirkt sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit aus und stimuliert die Produktion von Geschlechtszellen. Außerdem ist es für die Entwicklung des Fötus von entscheidender Bedeutung, weshalb es besonders für schwangere Frauen empfohlen wird. Das Wort Tocopherol stammt sogar von den griechischen Wörtern für Fötus und Bär (tokos und pherein). Gleichzeitig sind die Vorteile von Vitamin E bei der Vorbeugung von prämenstruellen Perioden für Frauen von Bedeutung.das prämenstruelle Syndrom, das mit Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen und Ähnlichem einhergeht. Damit verbunden ist die Fähigkeit von Vitamin E, den Hormonspiegel im Körper zu regulieren.

Weitere gesundheitliche Vorteile von Vitamin E

Zu den weiteren Vorteilen von Vitamin E gehört die Förderung einer gesunden Haut, da es zur Stärkung der Kapillarwände beiträgt. Außerdem mindert es die Zeichen der Hautalterung, was auf seine antioxidative Wirkung zurückzuführen ist. Vitamin E ist auch dafür bekannt, dass es vor einer Reihe von Sehstörungen schützen kann. Ältere Menschen können von einer ausreichenden Vitamin-E-Zufuhr profitieren, insbesondere durchwegen seiner Unterstützung der kognitiven Funktion, die im Alter oft beeinträchtigt ist. Sportler hingegen werden vor allem die Vorteile im Bereich der Erholung zu schätzen wissen, was wiederum mit seiner antioxidativen Wirkung zusammenhängt.

In welchen Lebensmitteln ist Vitamin E enthalten?

Eine der besten Quellen für Vitamin E ist Weizenkeimöl. Es ist auch in großen Mengen in Sonnenblumenkernen, Mandeln, Haselnüssen undErdnussbutter, Spinat, Brokkoli, Kiwi und Mango. Vitamin E kann auch in Fleisch und Milchprodukten in bestimmten Mengen enthalten sein.Um eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten, ist es jedoch ratsam, hauptsächlich an die oben genannten Lebensmittel zu denken. Personen, die sich nur eingeschränkt ernähren können, sind verständlicherweise anfälliger für einen Mangel an diesem Vitamin, wie auch an vielen anderen Stoffen. In diesem Fall ist es naheliegend, eine Ergänzung von Vitamin E durch Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen.

Wie viel Vitamin E sollte ein Mensch pro Tag zu sich nehmen?

Die Angaben über die empfohlene Tagesdosis an Vitamin E können je nach Quelle leicht variieren. Während in der Vergangenheit die Menge von 10 mg diskutiert wurde, einigen sich die Experten heute auf eine Dosis von 15 mg, ohne zwischen Männern und Frauen zu unterscheiden. Die tschechische Rechtsvorschrift gibt im Einklang mit dem EU-Recht 12 mg als empfohlene Tagesdosis von Vitamin E an und unterscheidet auch nicht weiter zwischen dem Bedarf von Frauen und Männern. Schwangeren und stillenden Frauen wird jedoch empfohlen, ihre tägliche Vitamin-E-Zufuhr auf etwa 19 mg zu erhöhen.

Wenn man von der Menge an Vitamin E in Gramm spricht, ist natürlich das Alpha-Tocopherol gemeint. Umgerechnet in IU (internationale Einheit) wären dies knapp 18 IU.

Manifestationen eines Vitamin-E-Mangels

Aufgrund des Vitamin-E-Gehalts der normalen Ernährung ist ein Vitamin-E-Mangel relativ selten, kann aber vorkommen. Besonders gefährdet sind Menschen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden, die die Aufnahme von Vitaminen erschweren. Auch Menschen, die an Unterernährung leiden, haben oft einen Mangel an Vitamin E. Zu den häufigsten Symptomen gehören Schwäche, Müdigkeit, Muskelschmerzen, Immunschwäche oder motorische Probleme.

Ist es sinnvoll, Vitamin E zu ergänzen?

Die Vitamin-E-Ergänzung ist ziemlich kompliziert. Die meisten Menschen nehmen mit ihrer normalen Ernährung genug davon auf. Daher ist die Notwendigkeit, es durch Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen, nicht sehr hoch, im Gegenteil, Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E können bei unsachgemäßer Anwendung erhebliche Probleme verursachen. Das bedeutet jedoch nicht, dass solche Produkte nicht nützlich sind. Menschen, die unter Vitamin-E-Mangel leiden, müssen es natürlich in irgendeiner Weise ergänzen. Allerdings trifft dies nur auf einen kleinen Teil der Bevölkerung zu. Was ist zum Beispiel mit Sportlern? Im Allgemeinen haben Kraftsportler viel höhere Anforderungen an ihren Körper, und dieund müssen daher mehr Mineralien und Vitamine zu sich nehmen, als es für die übrige Bevölkerung üblich ist. Die Studien zu diesem Thema sind oft recht widersprüchlich, und es lässt sich noch nicht mit Sicherheit sagen, ob eine Vitamin-E-Supplementierung tatsächlich eine signifikante Wirkung auf Sportler hat Es ist jedoch davon auszugehen, dass vor allem Ausdauersportler von der antioxidativen Wirkung von Vitamin E profitieren können.Es ist ratsam, vor der Einnahme von Vitamin-E-Ergänzungen einen Arzt zu konsultieren.

Ist eine Überdosierung von Vitamin E möglich? Wie wird sie richtig eingenommen?

Vitamin E gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Das heißt, unser Körper speichert sie im Fettgewebe und scheidet sie nicht wie wasserlösliche Vitamine mit dem Urin aus. Aus diesem Grund ist eine Überdosierung durchaus möglich. Wenn Sie Vitamin E jedoch nur über die Nahrung aufnehmen, ist eine Überdosierung nicht zu befürchten. So etwas ist eher ein Problem, wenn Sie Vitamin E zu sich nehmen. 1.000 mg Alpha-Tocopherol werden als Obergrenze für die tägliche Aufnahme angegeben, die nicht überschritten werden sollte.

Wenn Sie Vitamin-E-Präparate einnehmen, müssen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig lesen. Diese Produkte werden häufig täglich oder jeden zweiten Tag eingenommen. Die Einnahme zu hoher Dosen kann zu einem Vitamin-K-Mangel führen, der ist antagonistisch zu Vitamin E - das eine verringert die Aufnahme und Bioverfügbarkeit des anderen.

Wenn Sie sich bei der Dosierung von Vitamin E unsicher sind oder Fragen haben, können Sie uns gerne in den Kommentaren kontaktieren.

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