Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel und Reformkost ist heute buchstäblich vollgestopft mit einer unglaublichen Menge an Produkten aller Art, die kaum noch zu durchschauen sind. Einige von ihnen sind wirklich nützlich und wissenswert, andere sind völlig nutzlos und man wirft im Grunde nur Geld in die Luft, wenn man sie kauft. Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Gruppen ist jedoch auf den ersten Blick nicht immer einfach. Im heutigen Artikel werfen wir einen Blick auf ein unkonventionelles, aber in letzter Zeit sehr beliebtes Produkt. Eiweißwasser ist vor allem im Ausland ein großer Trend, aber auch auf dem tschechischen Markt hält es allmählich Einzug. Lohnt es sich, dieser Neuheit zu folgen und sie auszuprobieren, oder sollte man sie lieber meiden?
Eine Alternative zum klassischen Eiweiß?
Die Hersteller von Eiweißwasser präsentieren ihre Produkte oft als Alternative zu klassischen Proteinen. Als Hauptvorteile werden die Erhaltung des Muskelgewebes und die Förderung des Muskelwachstums genannt. Das Problem ist, dass Eiweißwasser in der Regel nur einen Bruchteil der Proteine enthält, die in klassischen Molkenproteinen enthalten sind. Auf dem tschechischen Markt sind derzeit die für Veganer geeigneten kohlensäurehaltigen Proteinwässer von Myprotein und BiotechUSA Protein Water Zero erhältlich. Ersteres enthält nur 6 g Eiweiß, das Proteinwasser von BiotechUSA ist etwas besser, denn es enthält 4 g Eiweiß pro 100 ml. Auf den ersten Blick wird jedoch deutlich, dass diese Produkte keine Chance gegen herkömmliches Eiweiß habenund dass sie nicht einmal einen nennenswerten Beitrag zur täglichen Gesamteiweißzufuhr leisten.

Hat Eiweißwasser irgendwelche Vorteile?
Wenn Eiweißwasser kein herkömmliches Eiweiß ersetzen kann, hat es dann überhaupt einen praktischen Nutzen? Das Argument lautet, dass Sie mehr Eiweiß über den Tag aufnehmen, wenn Sie Eiweißwasser anstelle von normalem Wasser trinken, was zweifellos ein großer Vorteil ist. Diese Argumentation stößt jedoch auf zwei große Probleme. Wie im vorigen Absatz erwähnt, enthalten die derzeit erhältlichen Eiweißwässer tatsächlichSie enthalten nur ein Minimum an Eiweiß und sind daher bei weitem nicht die ideale Art der Eiweißergänzung für den Tag. Außerdem kosten diese Produkte ziemlich viel Geld und lohnen sich daher finanziell nicht als Eiweißquelle. Wenn Sie statt eines Eiweißwassers einen Eiweißriegel als Zwischenmahlzeit zu sich nehmen, führen Sie Ihrem Körper viel mehr Eiweiß zu, und es kostet Sie weniger Geld.
Nicht alles muss Eiweiß sein
Heutzutage ist es beliebt, fast allem Eiweiß beizumischen. Manchmal finde ich diesen Trend völlig bizarr. Es gibt Protein-Chips, Protein-Tortillas, Protein-Brot, Protein-Kekse, Protein-Nudeln und natürlich Protein-Wasser. Es ist klar, dass Eiweiß ein absolut essentieller Nährstoff für Kraftsportler ist und dass es wichtig istEs ist wichtig, dass sie über den Tag verteilt genug davon zu sich nehmen, aber man sollte es nicht übertreiben. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, können Sie genügend Eiweiß zu sich nehmen, ohne dass es buchstäblich in jeder Zutat Ihrer Ernährung enthalten sein muss. Wenn Sie etwas trinken möchten, genügt einfaches Wasser. Anstatt unnötige und überteuerte Produkte zu kaufen, die nur dem Zweck dienen, Ihre Ernährung zu verbessern, sollten Sie sich auf eine ausreichende Versorgung mit hochwertigen Produkten konzentrieren....konzentrieren Sie sich darauf, genügend hochwertiges Eiweiß aus normalen Lebensmitteln zu bekommen.

Fazit
Wenn Sie auf der Suche nach einem Getränk sind, mit dem Sie Ihren Eiweißbedarf decken können, können Sie Eiweißwasser genauso gut vergessen. Setzen Sie stattdessen auf das bewährte Molkenproteinwasser, das mit seinenUnser Vergleich der besten Molkenproteine wird Ihnen bei der Auswahl helfen. Tatsächlich hat Eiweißwasser so gut wie keinen wirklichen Nutzen und ist nur zum Durstlöschen gut. Dafür gibt es aber unzählige billigere Alternativen, von einfachem Wasser bis hin zu ionischen Getränken. Letztendlich können wir also nur zu dem Schluss kommen, dass Eiweißwasser eindeutig eineindeutig ein völlig nutzloses Produkt ist, für das es sich nicht lohnt, Geld auszugeben.
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Sport ist meine lebenslange Leidenschaft, schon seit meiner Kindheit bin ich dem Sport verbunden. Lange Zeit war ich vor allem in der Leichtathletik aktiv, was mich schließlich auch ins Fitnessstudio führte. Jeder gute Sprinter weiß, dass er Hunderte von Trainingsstunden opfern muss, um auch nur ein Zehntel eines Starts zu erreichen. Und genau diese Arbeit hinter dem Vorhang, die niemand sieht, war meine größte Leidenschaft.
Jedes Kilo im Fitnessstudio half mir, meinem Ziel ein Stück näher zu kommen, und ich habe mich sehr schnell in das Fitnessstudio verliebt. Auch wenn ich keine Rennen mehr fahre, hat sich an meiner Beziehung zum kompromisslosen Training nichts geändert.